Es besteht kein Zweifel, dass sich die Bedürfnisse und Bedürfnisse unserer Haut mit zunehmendem Alter ändern. Während Hautpflegeroutinen unserer späten Teenager und Frühe Zwanziger könnte sich stark auf ölabsorbierende Produkte konzentriert haben, die funktioniert haben, um zu halten Ausbrüche im Schach, da wir in unseren Dreißigern sind, ist es wahrscheinlich, dass andere, dringendere Hautprobleme fang an aufzutauchen. Zum Beispiel können Pigmentflecken auftauchen, feine Linien können sich bilden und Haut, die einst prall und prall war glühend könnte glanzlos erscheinen und Stumpf.
Die traurige Wahrheit ist, dass mit dem Eintritt in unsere Dreißiger all die Dinge, die unsere Haut von Natur aus gesund machen, sich zu verschlechtern beginnen. „Wenn wir in unseren Dreißigern sind, haben wir noch etwa 50 % Kollagen in unserer Haut. Hyaluronsäure auch die Produktion verlangsamt sich und der Zellumsatz erreicht uns nur alle vier bis sechs Wochen. Alles fängt an, sich zu verlangsamen“, sagt ein prominenter Gesichtspfleger. Michaela Bolder.
Was also genau bedeutet das alles? Und wie können wir dazu beitragen, die Auswirkungen des Alterns auf unsere Haut zu minimieren? Um alles zu entschlüsseln, was es über die Hautpflege in den Dreißigern zu wissen gibt, habe ich mich mit einigen der besten Hautpflegeexperten der Branche getroffen. Es überrascht nicht, dass sie größtenteils die gleiche Botschaft predigten: Wenn wir in unsere Dreißiger kommen, ist es sicher Zutaten einfach nicht kompromittiert werden.
Scrollen Sie weiter nach den sechs Produkten, die sie ernsthaft empfehlen, und kaufen Sie die besten Formeln da draußen.
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@CASSANDRA.CADWELLWenn wir in unseren Dreißigern sind, ist es verständlich anzunehmen, dass wir weniger Ausbrüche erleben werden, wenn die natürliche Ölproduktion zu sinken beginnt. Das heißt aber nicht, dass regelmäßig Peeling ist nicht mehr nötig.
Nur weil Ausbrüche am häufigsten mit Teenagerjahren in Verbindung gebracht werden, kann Akne noch bis weit in unsere Dreißiger hinein auftreten. „In meiner klinischen Praxis sehe ich häufig Patienten in den Dreißigern mit beginnender Akne im Erwachsenenalter“, sagt Dr. Catherine Borysiewicz, Fachärztin für Dermatologie am Cadogan Klinik. „Die Daten deuten darauf hin, dass Frauen häufiger von Akne bei Erwachsenen betroffen sind als Männer. Der genaue Grund dafür ist unbekannt, wird jedoch mit schwankenden Hormonspiegeln in Verbindung gebracht: während der Periode oder durch die Antibabypille sowie während und nach der Schwangerschaft. Auch die Rolle von Stress wird immer deutlicher“, warnt sie.
Regelmäßige Säurebehandlungen fördern nicht nur den Zellumsatz (etwas, das sich in unseren Dreißigern verlangsamt), sie können auch zu einem Peeling für einen klareren, strahlenderen Teint beitragen. Denken Sie daran, nur ein- oder zweimal pro Woche ein Peeling zu machen und immer SPF zu verwenden.
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@AIMEESONGWir haben es immer und immer wieder gehört, aber es stimmt, dass keine Hautpflege ohne irgendeine Art von vollständig ist Vitamin C Produkt, besonders wenn Sie in den Dreißigern sind. Aber was genau ist das und was bewirkt es? Zunächst einmal ist Vitamin C ein sehr starkes Antioxidans, das gegen hautschädigende freie Radikale wie Umweltverschmutzung und UV-Strahlung wirkt. Und leider werden die Auswirkungen von Schäden durch freie Radikale mit der Zeit, in der wir 30 sind, immer offensichtlicher. „Vitamin C beseitigt freie Radikale, die sich in unseren Hautzellen versteckt haben und beginnen, unsere gesunden Zellen zu verkleinern und sie in ungesunde, kaputte zu verwandeln. Es frisst im Grunde wie Pacman freie Radikale auf“, sagt Bolder.
Darüber hinaus eignet sich Vitamin C hervorragend zur Behandlung von Pigmentflecken und zur Aufhellung dunkler Flecken, ohne den normalen Hautton zu verändern. Leitender Ästhetischer Arzt und Chirurg, Dr. Mayoni warnt auch: „In unseren Dreißigern können Pigmentzellen überaktiv werden und die Haut sieht weniger prall, weniger hydratisiert und mit mehr Pigmentflecken aus.“
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@LUCYWILLIAMS02Generell gilt: Je älter wir werden, desto stärker und aktiver muss unsere Hautpflege sein. Es gibt jedoch ein bestimmtes Produkt, von dem wir nie genug haben können. Obwohl es beängstigend klingt, ist Hyaluronsäure es nicht Genau genommen eine Säure, wie Sie vielleicht denken. Während die meisten Säuren peelend wirken, ist Hyaluronsäure ein starker Feuchtigkeitsbinder, der natürlich in unserer Haut vorkommt.
Was ist ein Feuchtigkeitsbinder, höre ich Sie fragen? Hyaluronsäure ist in der Lage, bis zu x1000 ihres Eigengewichts an Wasser zu speichern und jede Feuchtigkeit und Feuchtigkeit zu speichern, um die Haut prall und geschmeidig aussehen zu lassen. Die schlechte Nachricht ist, dass unsere Hyaluronsäure-Vorräte ab dem 30. Lebensjahr abnehmen. „Wenn wir 30 sind, nehmen unsere natürlichen Hyaluronsäurevorräte ab“, warnt Rowan Hall-Farrise, Head of Global Education bei QMS-Medikosmetik. Nicht nur die Menge, die unsere Haut auf natürliche Weise produziert, nimmt ab, sondern auch die jahrelange Exposition gegenüber freien Radikalen beginnt, unsere vorhandenen Vorräte zu verbrauchen, weshalb Vitamin C wichtig ist. Hältst du mit?
„Es ist wichtig, zweimal täglich ein Hyaluronsäure-Serum zu verwenden und es 10 Minuten vor der Verwendung von Retinol aufzutragen“, rät Bolder.
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@NATASHANDLOVUKollagen ist vielleicht nur eines der am häufigsten genannten Wörter in der Schönheitswerbung, aber es ist eigentlich eine ziemlich komplexe Sache. Kollagen ist ein natürlich vorkommendes Protein, das wirklich hilft, alles zusammenzuhalten und die Haut zu unterstützen, wodurch sie gesund, prall und federnd wird. Genau wie Hyaluronsäure beginnen freie Radikale und Alterung, unsere Kollagenproduktion zu beeinflussen, wenn wir in unseren Dreißigern sind. „Ab dem 25. Lebensjahr nimmt unsere Kollagenproduktion ab. In unseren späten Zwanzigern und frühen Dreißigern sollten wir beginnen, Kollagenbehandlungen in unsere Therapien aufzunehmen“, sagt Hall-Farrise.
Trotz allem, was Schönheitsmarken Ihnen sagen könnten, ist die Ergänzung von Kollagen nicht so einfach wie das Auftragen einer mit Kollagen angereicherten Gesichtscreme – die Moleküle sind viel zu groß, um von der Haut aufgenommen zu werden. Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, die natürliche Kollagenproduktion des Körpers zu fördern, aber wir warnen Sie davor, dass sie nicht billig sind. „Die professionelle Behandlung mit Microneedling hilft, das Kollagen zu stimulieren, aber man kann auch Stammzellprodukte zu Hause verwenden. Die Stammzellen sind dazu da, die Kollagenstimulation zu fördern und das Kollagen, das wir in unserer Haut hinterlassen haben, zu erhalten“, sagt Bolder.
Wenn Sie die Kosten nicht rechtfertigen können, machen Sie sich keine Sorgen, es sollte ausreichen, Ihre Hyaluronsäure-Seren zweimal täglich zu pflegen, um die Haut kurzfristig prall und straff aussehen zu lassen.
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@CAMILLECHARRIEREDu wusstest, dass das kommen würde, oder? Es ist zwar allzu einfach, abzuschalten, sobald Sie das Wort hören Retinol (im Ernst, hören wir jemals auf, darüber zu reden?), warnen Experten, dass es jetzt wirklich an der Zeit ist, aufzupassen. Tatsächlich rät Bolder sogar davon ab, Retinol vor Mitte dreißig zu verwenden. „Retinol sollte nicht Anfang Dreißig sein, aber ich empfehle Mitte bis Ende Dreißig, ein Retinol ab etwa 1% zu verwenden“, sagt sie.
Wenn Sie nicht wissen, was Retinol genau macht und warum es die Zutat der Schönheit ist, lassen Sie es mich erklären. Eine Form von Vitamin A (lass dich nicht von dem Wort täuschen Vitamin, dieses Zeug ist wirklich stark), Retinol erhöht den Zellumsatz und gilt als einer der wenigen Hautpflegewirkstoffe, die tatsächlich helfen können umkehren die Alterserscheinungen. Dr. Lauren Hamilton, Ästhetische Ärztin und Gründerin von Victor & Garth erklärt: „Retinol kann wirklich Wunder für Ihre Haut bewirken. Es kann die Hautstruktur verbessern, die Porengröße reduzieren und das Auftreten von feinen Linien und Falten minimieren. In unseren Dreißigern werden die meisten von uns Ergebnisse mit Retinol sehen.“
Aber seien Sie gewarnt, es ist nicht immer Spaß und Spiel. „Die Nebenwirkungen von Rötungen und Peelings können gewöhnungsbedürftig sein, also beginnen Sie mit einer niedrigeren Stärke zweimal pro Woche nur nachts und bauen Sie sie auf“, sagt Dr. Hamilton.
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@SABINASOCOLSicher, die Bedeutung der SPF-Anwendung ist möglicherweise nicht spezifisch für ein Jahrzehnt Ihres Lebens, aber es ist wichtig, dies zu wiederholen immer gehören in Ihre tägliche Hautpflege, wenn Sie Ihre Haut vor Sonnenschäden und Alterung schützen möchten. Während die tägliche Anwendung von Sonnencreme in Ihren Zwanzigern als vorbeugende Maßnahme angesehen wurde, in Ihren Dreißigern werden Sie vielleicht beginnen, die körperlichen Schäden zu bemerken, die eine längere Sonneneinstrahlung verursachen kann. „Mit Dreißig fängt der Sonnenschaden an, durchzukommen. Während also Vitamin C und Retinol benötigt werden, um die bereits verursachten Schäden zu reduzieren, trägt SPF jeden einzelnen Tag dazu bei, weitere Sonnenschäden zu verhindern“, sagt Bolder.
