Eine der wichtigsten Beobachtungen, die ich während meiner gesamten Zeit als Beauty-Redakteurin gemacht habe, ist, dass es eigentlich nur zwei verschiedene Arten von Menschen gibt: die, die duschen und die, die baden. Wer duscht, fällt es leicht, eine Stunde früher als nötig aufzuwachen Arbeit um ihren Körper (und ihre Sinne) mit einem spritzigen Duschgel zu erfrischen, bevor sie mit Volldampf in den Tag starten. Wer hingegen badet, kann sich stattdessen für ein langes, verwöhnendes Bad entscheiden, um sich am Ende des Tages zu entspannen. Ich falle in die letztere Kategorie.
Ich kämpfe mit der Tatsache, dass ich kein Duschmensch bin, und ich denke, das liegt daran, dass die Leute ihre Waschmethode ziemlich beschützen können. Denn das ist das wirklich Bizarre an diesen beiden Typen von Menschen: Sie können absolut nicht verstehen, wie um alles in der Welt irgendjemand es jemals anders haben möchte. Wenn ich also jemandem erzähle, dass ich tatsächlich ein Badegast bin, werde ich oft mit einer Reihe von Gründen konfrontiert, warum Baden viel schlimmer ist als Duschen. Es ist verschwenderischer, du sitzt in deinem eigenen Dreck, es kann
Aber die Wahrheit ist, nach Jahren des Versuchs, eine Dusche zu sein, habe ich im letzten Jahr oder so gesehen, dass ich das Baden voll und ganz angenommen habe. Tatsächlich kann man mit Sicherheit sagen, dass wenn ich mein nächtliches Bad gegen eine Dusche tausche, es meinen Rhythmus durcheinander bringt und ich schwer einzuschlafen bin. Jetzt ist mein nächtliches Bad genauso ein Teil meiner Schönheitspflege wie mein Gesicht reinigen oder bewerben SPF.
Wirklich, ein Bad ist für mich so viel mehr als ein Weg, um sauber zu werden. Es ist zu einer Art Vermittlung geworden – eine Auszeit, wenn Sie so wollen. Im Laufe der Zeit habe ich verschiedene Rituale für unterschiedliche Bedürfnisse übernommen, denn wenn ich eines über Bäder gelernt habe, dann, dass es für alles ein Bad gibt. Tatsächlich glaube ich jetzt, dass es sehr wenig gibt, was nicht mit einer gut kuratierten Baderoutine gelöst werden kann. Wenn es mir schlecht geht, greife ich nach einem super-nährenden Bad und fühle mich getröstet, oder wenn ich verzweifelt nach einer guten Nachtruhe suche, werde ich auf jeden Fall meine schlafförderndsten Salze hinzufügen .
Wenn Sie sich also für einen Duschmenschen halten, aber am Abend Schwierigkeiten haben, abzuschalten, empfehle ich Ihnen dringend, ein kuratiertes Bad auszuprobieren. Aber wenn Sie immer noch nicht überzeugt sind, glauben Sie mir nicht. Scrollen Sie weiter, um alles über die Vorteile des Badens zu erfahren, einschließlich der besten Bäder, die es gibt.
Abgesehen davon, dass es eine sehr entspannende Art ist, sich zu reinigen, und warmes Wasser oft hilft, Muskelkater zu lindern, gehen die Vorteile eines Bades weit über das Physische hinaus. Akupunkteur, Aromatherapeut und heilender ganzheitlicher Facialist Annee de Mamiel erklärt: „Ihre Haut schüttet als Reaktion auf das wohltuende warme Wasser Endorphine aus, genau wie Endorphine freigesetzt, wenn Sie die Sonne auf Ihrer Haut spüren.“ Und die positive Kraft von Endorphinen kann nicht sein ignoriert.
Eigentlich, eine aktuelle Studie von einer deutschen Universität festgestellt, dass ein 30-minütiges Bad mit 40 °C oder mehr jeden Nachmittag oder Abend das psychische Wohlbefinden dramatisch verbessern kann. „Interessanterweise schnitten in dieser Studie diejenigen, die täglich badeten, auf der Depressionsskala drei Punkte besser ab als diejenigen, die gebeten wurden, 45 Minuten Aerobic pro Woche zu machen“, erklärt Annee.
Wenn es um die Auswahl eines Bades geht, ist die Wahl des richtigen Bades für Ihre Stimmung viel wirkungsvoller, als Sie vielleicht denken. Dank des kraftvollen Einflusses der Aromatherapie ist das von Ihnen gewählte Bad von entscheidender Bedeutung. Anne sagt: „Aromatherapie-Öle sind in der Lage, unsere Gefühle zu beeinflussen, weil sie das limbische System beeinflussen – Stress abbauen, Angstzustände lindern oder beleben. Jedes Öl hat seine eigene Chemie, die uns auf unterschiedliche Weise beeinflussen kann – Fragonia für den zirkadianen Rhythmus, grüne Düfte für Cortisol, Vetiver zu Boden.“
Es stellt sich heraus, dass es nicht nur der Geruch ist, der einen Unterschied macht. Auch die eigentlichen Inhaltsstoffe können einen Einfluss darauf haben, wie wir uns fühlen. „Was Sie ins Bad geben, kann genauso therapeutisch sein wie das eigentliche Bad. Verschiedene Salze haben unterschiedliche Mineralien, die den Körper wieder ins Gleichgewicht bringen und bei Entzündungen, Muskelkater und weicher Haut helfen können“, sagt Annee.
Die Kraft eines tollen Schaumbades sollte nie unterschätzt werden und genau das liebe ich an diesen Badewürfeln am meisten. Sie kombinierten pflegende Öle mit Natron, um auch Blasen zu bilden.
Suchen Sie nicht weiter nach dem luxuriösesten Badeerlebnis. Die Honey Bath Soaks von Laura Mercier gelten als die wohlriechendsten Badeprodukte überhaupt. Einfach in fließendes Wasser träufeln und entspannen, während der köstlichste Duft den Raum erfüllt. Sie sind fast gut genug zum Essen.
Badeöle können ein echtes Liebes- / Hassprodukt sein. Sicher, sie riechen fantastisch, aber sie hinterlassen oft einen schmutzigen Film über der Wanne, der nach jedem Bad gründlich gereinigt werden muss. Das Wunderbare an den Jo Malone Badeölen ist, dass sie Blasen erzeugen, den Raum mit dem tollsten Geruch erfüllen (dieser ist hübsch und blumig) und das Bad selbst ohne öligen Film hinterlassen.
Wussten Sie, dass Kleopatra auf die pflegenden Eigenschaften eines mit Milch und Honig angereicherten Bades schwor? Dieses Pulver verwendet Milch aus Ägypten und eine Mischung aus Ölextrakten, um gestresste Haut zu beruhigen und ein unglaublich glattes Gefühl zu hinterlassen.
Um Ihrer Haut eine wahre Freude zu machen, ist dieses Molkeprotein-Bad ideal. Während Molkenprotein die Hautbarriere unterstützt, beruhigen Lindenblüten- und Kamillenextrakte Hautirritationen und steigern die Elastizität.
Muskelkater? Diese Bademilch ist hier, um Sie auszusortieren. Es verwendet eine Mischung aus Minze-, Zypressen-, Lavendel- und Kamillenöl, um die beruhigendsten Düfte zu erzeugen, während Bittersalz auf verspannte, abgenutzte Muskeln wirkt. Das ist mein Lieblingsprodukt für die Post-Workout-Beauty.
Leiden Sie unter trockener, juckender Haut? Warme Bäder sind oft eine schlechte Nachricht für Menschen mit empfindlicher Haut, da heißes Wasser die Hautbarriere stören kann. Deshalb ist dieses Zeug so praktisch. Mit kolloidalem Hafer und einem speziellen Feuchtigkeitskomplex beruhigt dieses milchige Öl gereizte Haut und macht sie weich und geschmeidig.
Magnesium ist bekannt für seine muskelentlastenden Eigenschaften und ist eines der besten Mittel gegen Muskelkater. Ein paar Messlöffel dieser Salze in einem Bad vor dem Zubettgehen versetzen Ihren ganzen Körper in einen Zustand der Entspannung.
Diese sind ein persönlicher Favorit. Warum viel Geld für ein Bad ausgeben, wenn Sie diese einfach kaufen könnten? Genau wie andere, viel teurere Salze enthalten sie auch eine Mischung aus ätherischen Lavendel- und Ylang-Ylang-Ölen für den schlafförderndsten Duft, den es gibt. Es ist nicht ganz so scharf wie einige andere, aber definitiv immer noch effektiv, also denke ich, dass Sie nichts falsch machen können.
Wenn Sie Schwierigkeiten beim Einschlafen haben, kennen Sie vielleicht den umwerfenden, entspannenden This Works Deep Sleep Kissenspray, und ich kann für die Tatsache bürgen, dass der Rest des Deep Sleep-Sortiments genauso ist Fantastisch. Diese Badesalze verwenden den gleichen Kamillen-, Lavendel- und Vetiverduft, um einen so wunderbaren Zustand der Ruhe herbeizuführen, dass Sie sich schwer tun werden, wegzubleiben.
Ich hebe diese kleine Flasche Magie für Zeiten ernster Not auf. Wenn Sie einen höllischen Tag hinter sich haben und das Gefühl haben, dass Sie sich vor dem Schlafengehen nicht mehr entspannen können, werden Sie mit einer kleinen Kappe dieses Öls unter warmem Wasser sofort entspannt und bereit für ein paar Augen schließen. Ich kann es nicht genug loben.
Diese Salzwanne macht alles. Nicht nur die entspannenden Lavendel- und Jasmindüfte werden Ihnen beim Einschlafen helfen, sondern auch die Salze enthalten satte 84 verschiedene Mineralien, darunter Magnesium und Zink, um Verspannungen, Schmerzen und leichte Schmerzen.
Wenn Sie sich ein entspannendes Bad ohne Blasen nicht vorstellen können, sollte dieses Lavendel-Schaumbad dazu beitragen, die Lücke zu füllen. Während viele schlaffördernde Badebäder auf nicht schäumenden Ölen und Salzen angewiesen sind, wird diese Flüssigkeit Ihr Bad voller Blasen und Ihren Geist vollständig beruhigen.
Nach einem Tag ununterbrochenen Stresses gibt es keinen besseren Geruch als diese Einweichsalze. Persönlich ist es die Einbeziehung der Mischung aus Muskatellersalbei und Lavendel, die es für mich tut. Ich bin so besessen, dass ich den Stress-Fix Tintenroller überall hin mitnehme. Und während meine Lösung für unterwegs ausreicht, um mich durch den Tag zu bringen, sind es die Badesalze, die mich nach einem langen, harten Tag beruhigen.
Wenn Sie die Aufregung bei der Verwendung von Badebomben etwas vermissen, aber die kränklich süßen Gerüche und Farben hassen, die sie hinterlassen, sind diese Chill Pills die erwachsene Alternative, die ich finden kann. Sie sprudeln und schäumen wie eine Badebombe, aber sie riechen göttlich. Sie sind beruhigend, aber immer noch spritzig und erfrischend – ich bin besessen.
Während viele Badesalze auf Detox-Basis auf die Entgiftung der Haut abzielen, zielen diese auf die Entgiftung des Geistes. Mit Bittersalz in pharmazeutischer Qualität zur Beruhigung der Muskulatur und Baldrianwurzel und Passionsblume zur Beruhigung der Sinne, wird dieses kleine Päckchen Badesalz schnell zu einem persönlichen Favoriten. Außerdem lassen sie Ihr Badezimmer wie ein Spa riechen.
Im Gegensatz zu anderen auf Lavendel basierenden Einweichbädern, die beruhigen sollen, sind diese rosa Himalaya-Salze tatsächlich blumig Düfte wie Ylang-Ylang helfen, zu beruhigen und sich neu zu fokussieren, während der subtile Duft von Vanille hilft, jegliches zu mildern Angst.
