Herauszufinden, dass Sie schwanger sind, kann mit einer Kakophonie von Emotionen einhergehen: Angst, Aufregung, Beklommenheit, Freude usw. Und wenn du ein bist Schönheitsredakteurin, könnten Sie völlige Panik verspüren, wenn Sie von all den potenziell schädlichen Chemikalien erfahren Sie haben sich die ganze Zeit glücklich ins Gesicht geschlagen… Ja, obwohl dies mein erstes Baby sein wird, schreibend Über Hautpflege Tag für Tag war mir schon klar, dass bestimmte Hautpflege-Inhaltsstoffe währenddessen ein großes No-Go sind Schwangerschaft. Und rate was? Ich habe sie alle benutzt. Nach einer überstürzten Absage eines ziemlich intensiven Säure Peel hatte ich für die folgende Woche unter dem Deckmantel einer Magen-Darm-Infektion gebucht (meine Standard-Ausrede im ersten Trimester, um aus jedem rauszukommen und alle Pläne), zu recherchieren, was ich auf meiner Haut verwenden sollte und was nicht, war einer der ersten Punkte auf meiner To-Do-Liste für die Schwangerschaft.
Zum Glück der Aufstieg in sauberer Schönheit und
„Schichtprodukte können gut für die Haut sein, aber manchmal sind wir so überwältigt von der Vielzahl an Möglichkeiten, dass wir denken, dass sie alle von Vorteil sein werden. Dies kann zu Störungen und Ausbrüche“, erklärte Nicola Joss, Foreo's Berühmtheit Facialist. "Während Ihre Haut schwankt und möglicherweise empfindlicher ist, versuchen Sie, einen Ansatz von weniger zu wählen. Es ist auch wichtig, einige Inhaltsstoffe zu vermeiden, die möglicherweise zuvor Teil Ihrer Hautpflege waren. Dinge wie Retinol und sicher essentielle Öle sollte vermieden werden."
Jetzt, da ich in der 21. Schwangerschaftswoche bin, bin ich ziemlich zuversichtlich, was die Änderungen an meiner Hautpflegeroutine angeht, und ich denke, meine Produktwechsel könnten sich für jeden da draußen als nützlich erweisen, der sich derzeit über die Menge widersprüchlicher Ratschläge völlig amüsiert erhältlich. Ich kann zwar nicht lügen und sagen, dass ich irgendwelche Anzeichen für diese angebliche Schwangerschaft hatte glühen für die erste Hälfte meiner Schwangerschaft (eine feste Diät mit Kartoffelwaffeln und einfachen Nudeln für das erste Trimester sah) dass es keine Chance dazu gab), habe ich definitiv eine Teint-Ecke gedreht, als ich in die zweite Hälfte von Schwangerschaft. Tatsächlich als jemand, der sich mit Akne Seit meinen frühen Teenagerjahren würde ich sogar sagen, dass meine Haut im Moment verdammt gut aussieht.
Scrollen Sie weiter für die fünf Änderungen, die ich an meiner Hautpflegeroutine vorgenommen habe, nachdem ich herausgefunden habe, dass ich schwanger bin.
Während es keinen klaren Konsens über die Verwendung von Dingen wie Salicylsäure und Glykolsäuren Während der Schwangerschaft sind Hautpflegeexperten einstimmig wenn es um Retinol geht. „Mit Retinol-Derivaten formulierte Hautpflegeprodukte werden nicht empfohlen“, bestätigt Tiina Meder, Dermatologin, Kardiologin und Gründerin von Meder Schönheitswissenschaft. "Es gibt noch keinen endgültigen Beweis für negative Auswirkungen. Es wurde jedoch vermutet, dass Retinol-Derivate ein – wenn auch geringfügiges – Risiko für den Embryo darstellen können."
Leider war ich vor kurzem mit einem an Bord gekommen £20 Retinol das tat Wunder für meine Aknenarben und meinen Hautton, also war ich am Boden zerstört, dass ich mich neun Monate lang davon verabschieden musste. Die gleiche Marke, die mein Lieblings-Retinol-Serum herstellte, hat jedoch auch einige hübsche, raffinierte Pads mit hergestellt Bakuchiol, eine natürliche Alternative zu Retinol, die ebenso gut gegen Pigmentflecken und feine Linien wirkt und die Elastizität Ihrer Haut verbessert. Es ist pflanzlich, 100% natürlich und absolut sicher in der Schwangerschaft, daher war dies für mich eine offensichtliche Umstellung.
Diese mit Bakuchiol angereicherten Pads sind gebrauchsfertig. Streichen Sie sie einfach nach der Reinigung und vor der Anwendung über Ihr Gesicht Feuchtigkeitscreme.
Sie können es direkt mit den Händen auf Ihre Haut auftragen oder ein paar Tropfen wie gewohnt untermischen Serum oder Feuchtigkeitscreme.
Ein feuchtigkeitsspendendes Serum, das morgens und abends in die gereinigte Haut einmassiert werden kann.
Suche nach Retinol Alternative wäre vielleicht ziemlich einfach gewesen, aber es gab einen anderen beliebten Inhaltsstoff in meinem regulären Hautpflege-Arsenal, von dem ich nicht sicher war, ob ich mich so leicht trennen könnte: Salicylsäure. Fragen Sie jeden, der mit regelmäßigen Ausbrüchen zu tun hat, nach seinem Lieblingsinhaltsstoff für die Hautpflege, und es ist wahrscheinlich, dass er dieser ist. Eine Beta-Hydroxysäure wirkt auf der Oberfläche, um ein sanftes Peeling zu bewirken, und dringt auch in die Poren ein, um Verunreinigungen zu entfernen.
"Salicylsäure ist auch während der Schwangerschaft sicher und schadet dem Fötus nicht", sagt Meder. "Allerdings wird Salicylsäure wie Hydrochinon aus dem gleichen Grund nicht empfohlen, [da] die Haut während der Schwangerschaft empfindlicher werden kann."
"Wenn es in hohen Konzentrationen für professionelle Peelings verwendet wird, gilt [Salicylsäure] als Risiko, wenn Sie schwanger sind", erklärte ein Vertreter von Paula's Choice. "Allerdings gelten die geringen Prozentsätze, die in der Hautpflege verwendet werden (2% oder weniger) als sicher."
Zum Glück war meine Haut nie besonders empfindlich und das ist auch während der Schwangerschaft bisher so geblieben. Die meisten Salicylsäure-Produkte weisen ihren Prozentsatz deutlich auf der Verpackung auf, daher verwende ich weiterhin gerne alles mit einer Dosierung von 2% oder weniger – einschließlich meiner Lieblingsflüssigkeit Peeling von Paulas Wahl.
Angereichert mit Hamamelis- und Grüntee-Extrakt leistet dieses sanfte tägliche Peeling eine erstaunliche Arbeit bei der Reinigung der Poren, glättet die Hautoberfläche und hält Ausbrüche in Schach.
Im Gegensatz zu anderen gezielten Spot-Behandlungen, die auf Teenager zugeschnitten sind, ist dieses Zwei-in-Eins-Serum wirklich für Erwachsene geeignet. Mit Salicylsäure hilft es nicht nur, Hautunreinheiten vorzubeugen, sondern reduziert auch die Zeichen der Hautalterung.
Während dieser Schwangerschaft habe ich ein neues Haus gekauft und bezogen, zwei Hochzeiten besucht und meinen 30. Neben dem Halten eines Vollzeitjobs, der Teilnahme an Pressevorstellungen und dem Bemühen, zu bleiben etwas Anschein von einem sozialen Leben, es waren ein paar ziemlich stressige Wochen, und natürlich ist einer der ersten Orte, an denen sich mein Stress zeigt, in meinem Gesicht. Es gibt zwar die offensichtlichen Hautindikatoren wie Stressausbrüche und fahle Haut von Späte Nächte, einer der wichtigsten Stellen, an denen ich Stress in meinem Gesicht halte, ist mein Kiefer – und sagen wir einfach, mein Kiefer war während der Schwangerschaft sehr steif.
"Es ist wirklich wichtig, Ihre Haut während der Schwangerschaft zu massieren, da diese Praxis Verspannungen und Stress aus dem Muskelgewebe entfernt", erklärt Joss. "Es entspannt auch das Gesicht, leitet Schwellungen und Flüssigkeiten ab, verbessert die Textur und den Ton der Haut, erhöht die Durchblutung und regt das Lymphsystem an." Wenn Sie Geduld haben, können Sie sich auch nur mit den Händen eine wirklich effektive Gesichtsbehandlung gönnen Massage. Suqqu ist legendär Gankin-Massage wird sogar hinter der Bühne bei Models verwendet – so gut ist es. Ich habe mich jedoch für eine regelmäßige Rotation von Gesichtswerkzeuge nicht nur um unangenehme Kieferknoten zu lösen, sondern auch als beruhigendes Ritual am Ende des Tages.
Ich habe vor kurzem meinen Budget-Gesichtsroller gegen diesen schönen Edelstein-Roller von Kitsch ausgetauscht, und der Unterschied ist erstaunlich. Dieser ist schön schwer, fühlt sich kühl auf der Haut an (auch wenn Sie ihn nicht in den Kühlschrank gestellt haben) und gleitet über die Haut, um Spannungen und Stress abzubauen. Das kleinere Ende ist toll für müde augen aufblähen auch morgens.
Obwohl ich es liebe, ein Gua-Sha zu verwenden, um meine Kieferpartie richtig zu trainieren, kommt es nicht einmal an dieses Massagegerät von. heran VBs Lieblingsgesichtspflegerin, Sarah Chapmann. Obwohl es ein bisschen wie ein Foltergerät aussieht, ahmt es tatsächlich die Bewegung von Fingerspitzen und Knöcheln nach, die eine Gesichtsmassage auf Ihrer Haut durchführen. Wirklich, nichts fühlt sich besser an.
Ich bin ein großer Fan von Foreo Reinigungswerkzeuge Wie auch immer, ich war begeistert, diese neue Einführung der Marke zu entdecken, die Ihre Haut reinigt und eine Vielzahl von gezielten Massageroutinen bietet. Ich benutze das jetzt jeden Abend als Teil meines Reinigungsrituals.
Schwangerschaftsstreifen waren nicht einmal ein Teil meines Schönheitsvokabulars, bevor ich schwanger wurde. Jetzt sind sie das einzige Hautproblem, nach dem ich von werdenden Freunden am häufigsten gefragt werde, die Produktempfehlungen suchen. Zugegeben, ich war schon immer ziemlich heiß drauf feuchtigkeitsspendend meinen Körper nach dem Duschen, obwohl ich die meiste Pflege für meine Arme und Beine reservierte. Schließlich laufe ich selten mit freiliegendem Bauch herum, warum sollte es mich also interessieren, wie seidig die Haut dort aussieht? Jetzt geht es mir jedoch nur darum, den Flüssigkeitshaushalt meiner schnell hervortretenden Beule aufrechtzuerhalten.
Ich habe mich während meiner Schwangerschaft zu Körperölen hingezogen. Erstens fand ich es einfacher, saubere Ölformulierungen zu finden als Lotionen, und zweitens genieße ich es nicht, wie manche Lotionen über Ihre Haut "ziehen". Vor kurzem habe ich jedoch eine Lotion gefunden, die ich empfehlen würde, wenn Sie kein Fan von Ölen sind. Ich verbringe ein paar Minuten damit, es nach meiner abendlichen Dusche einzumassieren, wenn meine Haut noch ein bisschen feucht ist, und konzentriere mich wirklich auf die Seiten meiner Beulen, meine Hüften und meine immer größer werdenden Brüste. Ich werde mich nach der Geburt des Babys bei Ihnen melden, um Ihnen mitzuteilen, ob sich das gelohnt hat, aber im Moment bin ich frei von Dehnungsstreifen.
Dies ist eine dermatologisch getestete Körperlotion, die Ihre Haut sowohl peelt als auch Feuchtigkeit spendet, was bedeutet, dass Sie abgestorbene Hautzellen entfernen, während Sie die Feuchtigkeit wiederherstellen. Es ist unglaublich leicht – trotz seiner fleißigen Natur – und ich liebe diese neue florale Version noch mehr als das Original.
Ja, dieses Zeug ist teuer, aber es ist eine ganz natürliche Mischung aus hochwertigen Pflanzenölen, die völlig frei von synthetischen Inhaltsstoffen ist und in England handgefertigt wird. Außerdem brauchen Sie wirklich nur ein paar Tropfen, um Ihre gesamte Beule zu bedecken. Mit Argan-, Hagebutten-, Kokos- und Baobab-Öl duftet es, als würden Sie sich zu Hause eine Spa-Behandlung gönnen.
Ein mehr bezahlbar Öloption kommt in Form von diesem Französische Apotheke Klammer. Neben pflanzlichen Ölen enthält es auch pflegendes Vitamin E für eine optimale Feuchtigkeitsversorgung und zieht sofort ein, sodass Sie nach dem Auftragen nicht lange auf das Anziehen warten müssen. Dies muss eines meiner am liebsten riechenden Produkte auf der ganzen Welt sein.
Das Gespräch über die Verwendung essentielle Öle während der Schwangerschaft ist ein totales Minenfeld. Die NHS Website bietet den verwirrenden Hinweis, dass "nur wenige Komplementär- oder Alternativmedikamente während der Schwangerschaft als sicher bekannt sind", gefolgt von der Tatsache, dass "es einige Beweise, die den Einsatz von Massage und Aromatherapie zur Behandlung von Angstzuständen unterstützen." Im Allgemeinen ist die Forschung begrenzt, weshalb die meisten Frauen essenzielle vermeiden Öle.
"Obwohl natürlich, gibt es einige ätherische Öle, die während der Schwangerschaft mit Vorsicht verwendet werden sollten", erklärt Meder. „Die darin enthaltenen Wirkstoffe haben ein geringes Molekulargewicht und eine hohe Flüchtigkeit, sodass sie den gesamten Körper beeinträchtigen können. Kampfer, Pfefferminzextrakt und Minzöl werden während der Schwangerschaft ebenfalls nicht empfohlen – insbesondere für diejenigen, die spät in der Schwangerschaft sind oder ein erhöhtes Risiko für eine Fehlgeburt haben."
Obwohl es nichts gibt, was ich mehr liebe als ein Bad durchnässt Aromatherapy Associates Deep Relax Badeöl (49 £), da es so gemischte Botschaften zu diesem Thema gibt, habe ich beschlossen, während meiner Schwangerschaft nicht in ätherischen Ölen zu baden. Stattdessen habe ich einige Alternativen gefunden, um die Entspannung am Ende des Tages zu unterstützen.
Dieses vegane Badeseife ist frei von synthetischen Inhaltsstoffen und verwendet Kokosmilch als Hauptbestandteil für ein seidiges Traumbad mit Vanilleduft. Meine Haut fühlt sich immer unglaublich an, nachdem ich in einer Wanne davon eingeweicht habe.
Dies ist für mich ein bisschen wie ein Retro-Badeprodukt, aber ich habe mich währenddessen darauf zurückgekehrt Schwangerschaft sowohl für den beruhigenden Duft als auch für die Art und Weise, wie er die ultimative Blase für Erwachsene erzeugt Bad.
Der Vorteil der Verwendung ätherischer Öle in der Nacht besteht darin, dass sie Ihnen helfen, abzuschalten und zu entspannen. Stattdessen greife ich nach Spacemasks (selbsterwärmende Augenmasken), um meine Sinne zu beruhigen, wenn ich ins Bett gehe. Diese neuen Versionen mit Rosenduft kommen nächsten Monat auf den Markt, wobei 1 £ von jedem Verkauf an die Royal Marsden Cancer Charity gespendet wird. Die klassischen mit Jasmin angereicherten sind jedoch jetzt erhältlich.