Als ersten Schritt in jeder grundlegenden Hautpflege habe ich nie hinterfragt, was ich tue, wenn es darum geht, mein Gesicht zu waschen. Jetzt habe ich mein Reinigungsmittelauswahl bis hin zu einer hohen Kunst – leichtes Mizellenwasser für den Morgen und ein stärkerer säurehaltiger Schaumreiniger für den Abend, FYI – dachte ich, dass es von hier aus ziemlich einfach war. Oh, wie falsch ich lag.
Es stellt sich heraus, dass es einige große No-Gos gibt, wenn es darum geht, Ihr Gesicht richtig zu waschen – und viele von uns tun sie täglich.
Von der doppelten Reinigung zum Verlass auf Gesichtsbürsten Um die Beinarbeit für uns zu erledigen, gibt es viele Dinge, die ich bisher für eine gute Hautpflegepraxis hielt, aber sicher Hautexperten scheine eigentlich kein Fan von zu sein. So weit, so verwirrend.
"Was wie ein wirklich unwichtiger und grundlegender Schritt in Ihrer Hautpflege-Routine erscheinen mag, kann große Auswirkungen auf Ihre Haut haben, wenn er falsch durchgeführt wird", erklärt Anita J. Sturnham, Hausarzt und Gründer von
Wenn du genauso besorgt bist wie ich, ob du es bist Reinigung richtig, dann scrollen Sie weiter. Ich werde Sie darüber informieren, was laut Experten die häufigsten Reinigungsfehler sind und wie Sie Ihr Gesicht tatsächlich richtig waschen.
"Wenn Sie ein qualitativ hochwertiges Reinigungsmittel verwenden, sollten Sie nicht zweimal reinigen müssen“, sagte Anita. Stattdessen schlägt sie vor, die Inhalte Ihres Alltags neu zu bewerten Makeup Tasche: "Wenn Sie Ihre Haut mit Schichten von Grundierung, Stiftung und gepresste Puder und Ihr Reiniger entfernt dies nicht ausreichend, dann Ich empfehle, die Poren verstopfen bilden anstatt zusätzliche Stripping- und Sensibilisierungsschritte hinzuzufügen."
Suchen Sie nach Make-up-Produkten, die angeben, dass sie nicht komedogen sind (wie diese Foundation von BareMinerals), was bedeutet, dass sie Ihre Poren nicht verstopfen und Ihre Haut nicht überladen.
Ein sanfter Balsam-zu-Öl-Reiniger, der auf allen Hauttypen (auch empfindlich) wirkt und alle Spuren von Make-up und Schmutz in einem Schritt entfernt. Mit diesem Balsam ist kein Ellenbogenfett Ihrerseits erforderlich.
"Die größten Probleme, die ich sehe, sind Menschen, die ihre Haut übermäßig reinigen, indem sie Schritte ausführen wie... Gesichtsbürsten“, erklärte Anita.
Anstatt sich darauf zu verlassen elektrische Werkzeuge oder wirklich raue Gesichtstücher, verwenden Sie einen sanften Musselin, um Ihre Reinigung zu unterstützen, und verbringen Sie Zeit mit der Auswahl der richtige Reiniger für Ihre Morgen- und Abendroutine, um sicherzustellen, dass Sie die Ergebnisse erzielen, die Sie haben wollen.
"Ihre morgendliche Reinigung sollte leicht, feuchtigkeitsspendend und ausgleichend sein… es hilft, die Haut zurückzusetzen und sie fit für den Tag zu machen", sagte Anita. "Ihre nächtliche Reinigung kann intensiver sein. Dieser Schritt wird dazu beitragen, porenverstopfendes Make-up, Bakterien und Umweltverschmutzungen zu entfernen, die sich im Laufe des Tages möglicherweise angesammelt haben."
Musselin-Tücher sind eine großartige Ergänzung für Ihre Reinigungsroutine, da sie sanft zur Haut sind und dennoch ein leichtes Peeling bieten.
Diese doppelseitigen Handschuhe verfügen über eine fein gewebte Seite zum sanften Entfernen von Make-up und eine strukturiertere Seite für ein mildes Peeling.
"YoUnsere Haut hat eine sehr wichtige Schicht, die Epidermis genannt wird. Diese oberste Schicht deiner Haut wirkt wie eine Mauer, um schlechte Dinge wie. zu blockieren UV-Strahlen, Umweltverschmutzung und Bakterien eindringen und das Entweichen der guten Haut und des Wassers verhindern", sagte Anita. "Überreinigung [und Peeling] kann diese Schutzschicht auslöschen, was zu Rötungen, Trockenheit und Empfindlichkeit führt. Ein Zusammenbruch der epidermalen Barrieren macht die Haut im Laufe des Tages anfälliger für Umweltschäden."
Versuchen Sie, ein flüssiges Peeling zu verwenden, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen und Ihren Teint hell zu halten, ohne die Gefahr einer Schädigung Ihrer Epidermis.
Wenn Sie das manuelle Peeling wirklich nicht überspringen können, versuchen Sie es auf ein- oder zweimal pro Woche zu beschränken und wählen Sie aus eine sanfte Formel wie diese von Liz Earle, die feine Jojoba-Perlen verwendet, die in einer Kakaobutter suspendiert sind Base.
"Die Haut mag Konsistenz und plötzliche Temperaturänderungen können die Zellgesundheit stören", sagte Anita. "Es gibt keineo Sie müssen kochend heißes Wasser verwenden und dann mit kaltem Wasser bespritzen, um die Poren zu schließen – dies ist ein Hautmythos. Ich empfehle, morgens und abends lauwarmes Wasser für die Reinigung zu verwenden."
Verwenden Sie diese beruhigende Maske nach der Reinigung, wenn Sie danach zu Spannungsgefühlen oder Rötungen neigen.
Vergessen Sie kaltes Wasser, um Ihre Poren zu schließen – diese mit Holzkohle angereicherte Maske reinigt sie gründlich, um ihr Aussehen zu minimieren.