Das Wichtigste zuerst: Die Schröpftherapie fasziniert mich schon lange. Mit einem allgemein gesunden Lebensstil habe ich mich jedoch nie wirklich so gefühlt erforderlich der östlichen medizinischen Praxis frönen - bis jetzt. In den letzten 18 Monaten so viel Zeit zu Hause zu verbringen bedeutete weniger Bewegung als je zuvor, und ich fühlte mich lethargisch und müde. Als die Schönheitsbehandlungen zurückkehrten, begann ich sofort zu untersuchen, wie Schröpfen und andere östliche Massagepraktiken helfen könnten, meine Trägheit zu lindern. Und ich war nicht allein. „Da Wellness-Unternehmen und Spas wiedereröffnet wurden, priorisieren die Briten ihre Selbstversorgung“, sagt Kinsey Livingston, ClassPass VP of Partnerships. "ClassPass-Reservierungen für Schönheits- und Wellnesstermine in Großbritannien sind im Vergleich zu Reservierungen vor der Pandemie um 74 % gestiegen, und zum ersten Mal ist Massage eine der Top 10 Buchungen auf ClassPass."
Ich habe mich für eine Behandlung mit. entschieden
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@keeksreidMeine Sitzung begann mit einer äußerst gründlichen Beratung für Ooi, um meinen Lebensstil und meinen Bedarf abzuschätzen, was alles gut lief, bis sie auf meine Zunge schaute. „Sie können viel über Ihre innere Gesundheit, die Funktionen des Organsystems oder Informationen über die Chronizität und Schwere einer bestimmten Pathologie [von Ihrer Zunge] erzählen“, sagte Ooi. "Ich werde Faktoren wie Zungenfarbe, Zungenbelag, Form und Bewegung berücksichtigen."
Ich kann nicht glauben, dass ich das im Internet zugeben werde, aber ich hatte eine feuchte Zunge, die laut für Ooi bedeutet in der chinesischen Medizin stehendes Wasser im Körper – etwas, das sie überholt hat Überraschung. Mein Lebensstil beinhaltet gesunde Ernährung, Training und eine insgesamt positive Einstellung, die nicht mit dem übereinstimmt, was meine Zunge sagt. Aber hier ist die Sache – egal wie gesund Ihr Lebensstil ist, Ihr Körper kann auch Ihre Umgebung aufnehmen und es Es stellt sich heraus, dass das Leben in einem Haus, in dem Sie ständig einen Luftentfeuchter auf Hochtouren haben müssen, einer Gesundheit nicht förderlich ist Karosserie. Und es trägt wahrscheinlich dazu bei, warum ich mich die ganze Zeit müde fühle und warum sich meine Beine wie Baumstämme anfühlten.
Sobald Ooi alle Informationen hatte, die sie brauchte, begann die Behandlung. Neben dem Schröpfen nutzte sie während der 60-minütigen Behandlung eine Mischung aus klassischer Massage und Gua-Sha-Techniken von Kopf bis Fuß, um Verspannungen abzubauen.
Das Guasha-Element der Behandlung kam mir nicht fremd vor, wie eine gezielte Tiefenmassage von Gesicht und Körper. Aber das Schröpfen der Behandlung war eine ganz neue Erfahrung. Haben Sie schon einmal einen Liebesbiss bekommen? Die Saugkraft, die von den Tassen erzeugt wird, fühlt sich ein bisschen so an. Nicht schmerzhaft, eher wie von einem Welpen sanft geleckt zu werden. Vertrau mir.
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@ada.ooi„Es gibt verschiedene Arten von Schröpfen, die ich bevorzuge – bewegliches Schröpfen und statisches Schröpfen“, sagte Ooi. Meine Behandlung beinhaltete eine Mischung aus beidem. Sie fuhr fort: "Sie beinhalten das Platzieren von Tassen auf der Haut an bestimmten Körperteilen, um unterschiedliche Saugstärken zu erzeugen. Dann bewegst du die Tasse am Körper entlang oder hältst sie an Ort und Stelle. Beide Methoden erzeugen sanft gebrochene Blutgefäße direkt unter der Haut und lösen Verklebungen, die Spannungen oder Blockaden erzeugen."
Wenn Sie über Schröpfen nachdenken, sich aber Sorgen über die Spuren machen, die es hinterlassen kann, kann ich das vollkommen verstehen. Wir alle haben die wütenden roten Flecken bei Gwyneth Paltrow und Jennifer Aniston nach ihren Behandlungen gesehen. „Schröpfen kann leichte Rötungen oder rote Flecken hinterlassen, die dann durch unser Abfallsystem transportiert werden und gleichzeitig neue Heilungsaktivitäten auslösen“, erklärt Ooi. Obwohl es nicht ideal ist, ist es ein Hinweis darauf, dass die Behandlung wirkt. Ooi warnte mich, dass diese Flecken auftreten können und es bis zu zwei Wochen dauern kann, bis sie verblassen. Meine Flecken waren jedoch sehr hell – ich vermute aufgrund meines tieferen Hauttons – und verschwanden am nächsten Tag.
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@aysha.sowNach der Behandlung fühlte ich unglaublich. Ich kann nicht genug betonen, wie leicht sich meine Beine sofort danach anfühlten. Es war, als wäre ich monatelang mit Sandsäcken herumgelaufen, die mit Klebeband an meinen Füßen befestigt waren, und sie wären endlich entfernt worden. Um die Wirkung der Behandlung zu erhalten, empfahl mir Ooi, so oft wie möglich Schröpfbehandlungen durchzuführen möglich, den Blutfluss kontinuierlich anzuregen und die stehenden Flüssigkeiten abzugeben, idealerweise alle zwei Wochen.
In der Zwischenzeit können Sie zu Hause Schröpfen durchführen, um überschüssige Flüssigkeitsansammlungen abzuführen und die Durchblutung anzuregen. "Für eine Behandlung zu Hause müssen Sie die Art des gewünschten Saugdrucks ermitteln und sich etwas über das Körpersystem oder jeden lokalen Bereich, den Sie behandeln möchten, informieren", erklärte Ooi. „Man muss auch berücksichtigen, dass es Orte geben wird, die man nicht erreichen kann. Ich würde empfehlen, dafür einen Fachmann aufzusuchen, um maximalen Nutzen zu erzielen."
Scrollen Sie weiter nach den Essentials für das Schröpfen zu Hause, mit denen ich mich seit meiner transformativen Erfahrung beschäftigt habe.