Viele von uns überarbeiten zu dieser Jahreszeit verschiedene Bereiche unseres Lebens. Der Frühjahrsputz gilt jetzt für alles, von unseren Häusern und Kleiderschränken bis hin zu unseren emotionalen Grenzen und sozialen Medien folgt, und es gibt etwas an dem wärmeren Wetter und herrlich langen (äh) Tagen, das den Drang zum Proaktiven weckt Veränderung. Eine Sache, die wir jedoch oft vergessen, für eine rechtzeitige Überprüfung einzuchecken, ist unsere Hautpflege-Routine.

Die Haut ist temperamentvoll und wird von so vielen Faktoren beeinflusst, und ja, das immer beinhaltet saisonale Änderungen. Ist gestiegen UV-Strahlenbelastung und die steigende Temperatur kann Auswirkungen auf Ihre Haut haben, und nicht unbedingt gute.

Während uns Seren, Öle und schwerere Balsame in den kältesten Momenten des Winters gute Dienste geleistet haben, erfordern die wärmeren Monate einen radikal anderen Ansatz. Das bedeutet, eine überarbeitete Routine einzuführen, und wer könnte besser helfen als ein Dermatologe? Wir haben mit Dr. Justine Kluk nach ihren Top-Tipps für den Frühjahrsputz Ihrer Hautpflege gesprochen, also ist es jetzt an der Zeit, intensiv zu lernen und aufzupassen!

SPF ist ein tägliches Muss, unabhängig vom Wetter. Dr. Justine Kluk sagt: „Die Wahl eines Breitspektrum-SPF 30 oder 50 für optimalen Schutz vor Sonnenbrand, Hautkrebs und vorzeitiger Hautalterung. Einer meiner Favoriten ist Cetaphils Daily Defense Moisturizer SPF50+, da er superleicht und einfach ist in die Haut aufgenommen." Und denken Sie daran, sagt sie, dass diese Regel für alle exponierten Hautstellen gilt, nicht nur für Ihre Gesicht.

„Füllen Sie Ihre Sonnencreme alle paar Stunden auf, besonders nach dem Schwimmen, Schwitzen oder Abtrocknen“, sagt Kluk. Top-Tipp: Denken Sie daran, dass der Zahlenteil Ihres Lichtschutzfaktors ein Hinweis darauf ist, wie lange Sie geschützt sind, und nicht die Stärke des Sonnenschutzmittels, wie dies am häufigsten wahrgenommen wird.

„Wenn Sie mit fahler Haut und dunklen Flecken wie Melasma oder postinflammatorischer Hyperpigmentierung zu kämpfen haben, sollten Sie im Frühjahr und Sommer besonders sorgfältig mit Ihrer Hautpflege umgehen“, sagt Kluk. Vitamin C ist bekannt für seine aufhellenden und strahlenden Eigenschaften. Es ist ein starkes Antioxidans und wirkt gut unter Ihrem morgendlichen Lichtschutzfaktor.

Obwohl wir den Drang verstehen, uns vollständig in der wunderbaren Sonne zu sonnen, ist dies keine gute Übung. Die gute Nachricht: Kompromisse sind möglich. „Suchen Sie zwischen 12 und 14 Uhr Schatten auf, wenn die Sonne direkt über Ihnen steht“, rät Kluk. „Tragen Sie eine Sonnenbrille und einen breitrandigen Sonnenhut, um Gesicht, Hals und Ohren zusätzlich zu schützen.“

Es ist verlockend, Ihre Hautpflegeroutine komplett zu überarbeiten und mehrere Änderungen auf einmal vorzunehmen, aber die Haut kann besonders empfindlich sein. Eine konsistente Routine und eine langsame Einführung neuer Produkte sind der Schlüssel, um Ihre Haut auf eine Veränderung vorzubereiten. „Ich liebe die sanften Formeln von Cetaphil. Sie ermöglichen eine komplette Routine zum Aufhellen stumpfer Haut, ohne die Hautbarriere zu beeinträchtigen – selbst bei empfindlicher Haut“, verrät Kluk.