Ich denke, ein sehr verbreitetes Missverständnis über uns Beauty-Redakteure ist, dass wir Informationen von Marken einfach aufnehmen und wieder herauswürgen. Was ist aus gutem Journalismus geworden? ist eine Frage, die ich allzu regelmäßig in den sozialen Medien gestellt bekomme. Oft fühlen sich die Leute von Beauty-Redakteuren betrogen, besonders wenn Sie sich von Ihrem hart verdienten Geld getrennt haben, um eine zu kaufen Hautpflegeprodukt das war sehr zu empfehlen, nur um enttäuscht zu werden.
Und ich verstehe es total, besonders wenn es um Hautpflege geht. Sie sehen, Hautpflege ist ein teures Geschäft, und leider hängt vieles davon wirklich von spezifischen Anliegen, dem Hauttyp und der persönlichen Wahl ab. Aber ich kann Ihnen versichern, dass kein Beauty-Redakteur da draußen Hautpflegeempfehlungen auf die leichte Schulter nimmt. Schließlich ist die Haut ein äußerst wichtiges Organ und sollte auch als solches behandelt werden. Und obwohl wir vielleicht nicht immer in der Lage sind, ein Produkt vorzuschlagen, das von Anfang an für Ihre Haut funktioniert, kann ich eines versprechen: unser
Sie sehen, wir verbringen einen großen Teil unserer Tage damit, mit ihnen zu sprechen qualifizierte Hautexperten, seien es Fachärzte für Dermatologie, Fachärzte für Dermatologie oder Kosmetikerinnen. Wir nehmen alle Informationen, die sie zu geben haben, auf Akne und Öligkeit zu Ekzemen und Trockenheit, sammeln Sie alles und verwandeln Sie es in verdauliche Ratschläge, die sich hoffentlich als hilfreich für die Massen erweisen werden.
Aber Haut ist eine komplexe Sache, und die brutale Wahrheit ist, dass niemand viel darüber weiß. Wie bei den meisten Dingen im wissenschaftlichen Bereich lernen Experten ständig neue Dinge über die Haut und ihre Funktionsweise. Da es in Sachen Haut nicht viele nüchterne Fakten gibt, kann die Beratung breit gefächert sein. Während einige Experten entsetzt darüber sind, dass manche Leute sie nicht tragen LSF jeden Tag, andere stört es nicht so sehr. Ebenso könnten einige Dermatologen sagen, dass dies nicht erforderlich ist reinigen am Morgen, während andere schwören, dass eine morgendliche Reinigung für eine gesunde Haut unerlässlich ist.
Um die Argumente ein für alle Mal beizulegen (oder zumindest bis weitere Beweise ans Licht kommen), habe ich mich an mich gewandt einige der größten Namen in der Hautpflege, um alles zu enthüllen, was es über die polarisierendsten Hautpflegeratschläge zu wissen gibt um herum. Wenn Sie also oft durch die widersprüchlichen Antworten auf die dringendsten Fragen zur Hautpflege verwirrt sind, scrollen Sie weiter.
Wir sollten inzwischen alle wissen, dass die Reinigung Ihres Gesichts mit einem abwaschbaren Reinigungsmittel am Abend unerlässlich ist, wenn Sie das Risiko von Pickeln verringern möchten. Dinge wie Make-up, Talg und Schmutz können sich auf der Hautoberfläche ansammeln und unangenehme Pickel verursachen, wenn sie nicht entfernt werden – darin sind sich Experten einig. Nicht ganz so schwarz-weiß ist allerdings, ob die Haut auch morgens gereinigt werden sollte oder nicht.
Facharzt für ästhetische Haut, Mariam Abbas, besteht darauf, dass die Gesichtsreinigung am Morgen von größter Bedeutung ist. „Absolut jeder sollte sein Gesicht morgens reinigen und der Reiniger wird am besten mit einem feuchten Handschuh entfernt. Unsere Haut arbeitet hart, während wir schlafen; es produziert natürliche Öle, Schweiß und abgestorbene Hautzellen“, verrät sie. Und Abbas ist mit dieser Denkweise bei weitem nicht allein, Dr. Alexis Granit, CeraVe Dermatologe, ist sich einig. Sie sagt, dass die morgendliche Reinigung „eine frische Leinwand bietet, auf der Sie Ihre Hautpflegeprodukte aufschichten und deren Wirksamkeit und Absorption optimieren können“.
Viele Experten bestreiten dies jedoch und sagen, dass Reinigungsprodukte morgens möglicherweise gar nicht so wichtig sind, sofern Sie keine großen Hautprobleme haben. „Wenn Sie keine Leave-on-Produkte über Nacht auftragen und keine Hautprobleme haben, reicht eine morgendliche Reinigung mit Wasser aus. Wenn Sie jedoch fettige Haut haben oder über Nacht Wirkstoffe aufgetragen haben, hilft ein abwaschbarer Reiniger, Rückstände zu entfernen“, rät er Dr. Zainab Laftah, beratender Dermatologe für La Roche-Posay.
Meistens empfehlen Experten, ob Sie eine morgendliche Reinigung durchführen möchten oder nicht, es sollte völlig von Ihrem Hauttyp abhängen. „Ich empfehle eine zweimal tägliche Reinigung, besonders für Personen mit fettiger und zu Pickeln neigender Haut. Ihre morgendliche Reinigung sollte jedoch sanft sein. Wenn Sie sehr trockene Haut haben, die zu Rötungen, trockenen Flecken oder Ekzemen neigt, reicht eine einmal tägliche Reinigung aus“, sagt Dr. Malvina Cunningham, Consultant Dermatologin bei Haut+Ich. Wenn Sie der Meinung sind, dass eine morgendliche Reinigung Ihrer Haut notwendig ist, verwenden Sie am besten eine Reinigungscreme oder einen Balsam, um Trockenheit und Irritationen zu minimieren.
Sie werden Schwierigkeiten haben, einen Experten zu finden, der von der täglichen Anwendung von SPF abrät. Oft sehen Sie den seltsamen Vorschlag in den sozialen Medien (normalerweise von niemandem, der qualifiziert ist), dass die SPF-Anwendung negative Auswirkungen hat Vitamin-D Ebenen, aber es gibt keine wirklichen wissenschaftlichen Beweise dafür, dass dies in der täglichen Praxis wahr ist.
Der Streit unter Experten dreht sich in der Regel darum, wie wichtig die Anwendung des Lichtschutzfaktors ist, wenn Sie das Haus nicht verlassen. „Wenn es Ihnen wichtig ist, Ihre UV-Exposition zu minimieren, um Hautalterung und Pigmentierung zu verhindern, dann tragen Sie SPF innen. Wenn Sie diese Probleme nicht stören, müssen Sie wahrscheinlich nicht so streng sein“, verrät er Dr. Beibei Du-Harper, Hautarzt bei Avène. Denn obwohl alternde UVA-Strahlen Glas durchdringen können, können hautverbrennende UVB-Strahlen (die mit Bräunung und Hautkrebs in Verbindung gebracht werden) dies nicht.
Die Antwort lautet also: Wenn Sie das Haus verlassen, ist der Lichtschutzfaktor von entscheidender Bedeutung für die Hautgesundheit. Wenn Ihnen Hautalterung und Pigmentflecken am Herzen liegen, sollte der LSF auch zu Hause bei Tageslicht aufgetragen werden. „Sie verlieren nichts, wenn Sie Ihren Lichtschutzfaktor täglich auftragen, auch wenn Sie zu Hause sind, aber es ist kein absolutes Muss“, sagt er Dr. Ewoma Ukeleghe, Ärztin für Kosmetik und Medizin und Superdrug Skincare Ambassador.
Als jemand mit fettiger, aknischer Haut spreche ich für alle Menschen mit fettiger Haut, wenn ich sage, dass Gesichtsöle gerecht sind nicht eine Stimmung. Jedes Mal, wenn ich mein Gesicht mit einem Gesichtsöl berühre, sind mir Pickel garantiert. Und aus diesem Grund bin ich oft verwirrt, wenn mir Leute in den sozialen Medien sagen, dass „Öl gegen Öl kämpft“. Meine Erfahrung sagt mir, dass es eine schlechte Idee ist, Gesichtsöle auf meine fettige Haut aufzutragen, aber ich sehe oft, dass Experten Produkte mit Ölen empfehlen.
„Manchmal ist es ok. Wenn Ihre Haut einfach fettig ist, kann ein nicht komedogenes Gesichtsöl eine gute Option sein. Wenn Ihre fettige Haut jedoch zu Akne neigt, führt ein übermäßiger Ölkonsum wahrscheinlich zu Ausbrüchen“, verrät Dr. Ukeleghe. Vor diesem Hintergrund kann es leichter gesagt als getan sein, ein wirklich nicht komedogenes Gesichtsöl zu finden.
Als allgemeine Regel empfehlen die meisten Experten, Gesichtsöle ganz zu vermeiden, wenn Ihre Haut zu Unreinheiten neigt. „Es gibt viele andere rückfettende Produkte auf dem Markt“, sagt Abbas.
Während die Anwendung von Gesichtsölen angenehm sein kann, wird ihre Wirkung auf Problemhaut von Experten nicht massiv unterstützt. „Während es bestimmte Öle gibt, die weniger dazu beitragen, zu Pickeln neigende Haut zu verschlimmern, habe ich viel lieber eine Feuchtigkeitscreme mit feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen wie Glycerin und Hyaluron verwenden Säure. Dadurch bleibt fettige Haut hydratisiert und gut ausbalanciert“, sagt Dr. Cunningham.
Diese Frage spaltet die Fachwelt seit Jahrzehnten. Augencremes können sein teuer, und sie enthalten meistens dieselben Inhaltsstoffe wie andere Hautpflegeprodukte. Aufgrund der unterschiedlichen Beschaffenheit der Haut um die Augen herum, die viel empfindlicher ist, werden jedoch häufig Augencremes empfohlen. „In vielen Gesichtsprodukten ist die Wirkstoffkonzentration zu hoch, um sie um das Auge herum aufzutragen, und kann tatsächlich Schäden verursachen. Wenn Sie ein bestimmtes Problem angehen, benötigen Sie möglicherweise Wirkstoffe in geringerer Konzentration für die Augenpartie und benötigen daher eine spezielle Augencreme“, erklärt sie Dr. Ahmed El Muntasar, NHS-Arzt und Kosmetikarzt.
Wenn Sie jedoch keine Gesichtsprodukte mit starken Wirkstoffen (wie Retinol, Säuren oder hochwirksamem Vitamin C) verwenden, können Sie diese um Ihr Auge verwenden. „Augencremes sind meiner Meinung nach eher ein Wunsch als eine Notwendigkeit. Einige Hauttypen vertragen die kontrollierte Anwendung von schwachen Retinol- und Vitamin-C-Seren um die Augen herum; es hängt alles von der Stärke der Wirkstoffe in Ihrer üblichen Routine ab“, sagt Dr. Mansouri.
In den letzten Jahren häufen sich immer mehr Beweise, die darauf hindeuten, dass unsere Darmgesundheit auch das Aussehen unserer Haut beeinflussen kann. Infolgedessen haben wir gesehen, dass eine erstaunliche Menge an hautbezogenen Nahrungsergänzungsmitteln auf den Markt gekommen ist. Das Problem mit neuen Studien, die ans Licht kommen, ist, dass sie auch Experten spalten. Experten sind sich größtenteils einig, dass jedes Hautproblem, das durch einen Nährstoffmangel in Ihrer Ernährung entsteht, wahrscheinlich durch Nahrungsergänzungsmittel behoben werden kann. „Bestimmte Nährstoffe wie Zink und Kieselerde in Nahrungsergänzungsmitteln für Haare, Nägel und Haut können helfen, weil sie Ihnen die Nährstoffe liefern, die Ihnen möglicherweise in Ihrer Ernährung fehlen“, erklärt Dr. El Muntasar.
Wenn es um hautbezogene Nahrungsergänzungsmittel wie Kollagengetränke geht, ist das Urteil noch offen. „Nicht alle Kollagenpräparate sind gleich“, sagt Dr. Ukeleghe. „Es ist wichtig sicherzustellen, dass das Kollagen hydrolysiert ist, und als Bonus kann es zusätzliche Vitamine enthalten, um die Absorption zu unterstützen. Es ist wichtig, einige Hautprobleme von innen heraus anzugehen“, fügt sie hinzu.
Doch das Thema gilt nach wie vor als umstritten. Da viele Kollagengetränke, wie Dr. Ukeleghe erwähnt, nicht die Fähigkeit besitzen, vom Magen aufgenommen zu werden (Dr. El Muntasar kommentiert das Sie zahlen im Grunde für einen „sehr teuren Kot“), selbst wenn das Kollagen absorbiert wird, fragen sich einige Experten, was dies tatsächlich für das bedeutet Haut. „Es gibt einige Daten, die zeigen, dass Kollagenpeptide nach der Einnahme in den Blutkreislauf aufgenommen werden, aber es ist nicht klar, wie diese Peptide dann in der Haut wirken. Klinische Studien sind im Allgemeinen klein und branchenbezogen“, sagt Dr. Du-Harpur.
Allgemeiner Konsens ist, dass Nahrungsergänzungsmittel, die auf Nährstoffdefizite abzielen, ein Ja sind, und Kollagenergänzungen sollten sorgfältig ausgewählt werden und nur, wenn Sie sie sich leisten können. „Ich habe leichte bis mäßige Verbesserungen der allgemeinen Hautgesundheit mit neueren Technologien gesehen, die Ihre eigene interne Kollagenproduktion stimulieren. Wenn es jedoch darum geht, Ihren Aufwand und Ihr Budget zu priorisieren, würde ich andere Modalitäten wie Hautpflege bevorzugen“, sagt Dr. Mansouri.
