Vor langer Zeit in meinen Teenagerjahren waren meine Nägel mein ganzer Stolz. Ich plante zweiwöchentliche DIY-Nageltermine ein, um zu feilen und zu formen, zu polieren, Nagelhautcreme aufzutragen und eine frische Farbe aufzutragen (Barry M war damals meine Wahl). Und sie gediehen prächtig. Sie würden nicht nur stark, sondern auch schnell wachsen – so sehr, dass ich sie ständig stutzen musste. Ein paar Jahre später ergab sich jedoch ein anderes Bild. Seitdem hatte ich nicht mehr so ​​viel Freizeit, um mich meinen Fingern zu widmen, und infolgedessen ließen meine Nägel allmählich nach und brachen ab, schälten sich und wurden dünner. Sie konnten nicht auf Nagellack haften und blieben ständig an meinen Haaren, Kleidern – irgendetwas hängen. Jede Länge, die wuchs, war biegsam und würde nicht halten. Ich fragte mich, was alles schief gelaufen war und ob ich anfangen musste, mehr Käse zu essen, um meinen Nägeln wieder etwas Kraft zu geben.

Dann, als der Lockdown kam, hatte ich plötzlich mehr Zeit, mich um meine Nägel zu kümmern. Wie viele andere habe ich mich mit DIY beschäftigt

Nagel Kunst und nahm sich wirklich die Zeit, auf meine Nägel zu achten. Regelmäßige Maniküre zu Hause stand wieder auf der Tagesordnung und ich nahm meine Nagelpflege ernst und wählte sorgfältig Produkte aus, die von Top-Nageltechnikern sehr empfohlen wurden. Und ich habe tatsächlich ziemlich schnell Verbesserungen gesehen.

Um mir auf meinem Weg zu besseren Nägeln zu helfen, sprach ich mit Session-Maniküre, Ami Streets und Jessica Shand ist naturheilkundliche Ernährungsspezialistin, die ihre Tipps für gesunde und starke Nägel sowie die besten Nagelprodukte teilten eigentlich hat funktioniert.

Meine Nägel verbesserten sich drastisch, nachdem ich mich öfter um sie gekümmert hatte.

Wenn es um das Wachsen Ihrer Nägel geht, möchten Sie bei Ihrer Nagelpflege konsequent sein, sagt Streets. „Gönnen Sie sich wöchentlich eine regelmäßige Maniküre zur Pflege“, sagt sie. Wenn Sie sich normalerweise für eine quadratische Form entscheiden, stellen Sie möglicherweise fest, dass Ihre Nägel anfälliger für Brüche sind. „Versuchen Sie eine rundere oder geschwungene Form, um sicherzustellen, dass die Nägel nicht hängen bleiben und glatt sind. Dies hilft, ihre Form, Flexibilität und Stärke zu bewahren“, sagt sie. Auch die Wahl der richtigen Werkzeuge ist von größter Bedeutung. „Verwenden Sie hochwertige Werkzeuge, polieren Sie nur, wenn es unbedingt erforderlich ist, und beenden Sie die Anwendung mit reichlich pflegendem Hand- und Nagelhautöl für eine glatte, hydratisierte und gesunde Haut“, sagt Streets. „Konsistenz mit einer guten Routine ist der Schlüssel, um die besten Ergebnisse und schöne Nägel zu erzielen.“

Streets empfiehlt, diese häufigen Fehler zu vermeiden, wenn Sie versuchen, Ihre Nägel wachsen zu lassen. „Die häufige Verwendung von Nagellackentfernern auf Acetonbasis kann die Nagelplatte ablösen und austrocknen Wechseln Sie zu acetonfreien Nagellackentfernern und versuchen Sie, die Verwendung von adstringierenden Produkten zu minimieren", sagte sie sagt. Ein weiteres No-Go ist die Verwendung von Standard-Nagelfeilen, die zu grob und abrasiv auf dem Nagel sind. „Um das beste Finish aus Ihrem Feilen zu erzielen, entscheiden Sie sich immer für eine weiche Feile, um ein Reißen oder Spalten Ihrer Naturnägel zu verhindern – wählen Sie professionelle Produkte für die beste Haltbarkeit und das glatteste Finish. Eine Glasfeile ist super haltbar und zwischen den Anwendungen leicht zu reinigen“, fügt Streets hinzu und weist darauf hin, dass Sie auch in eine Richtung feilen sollten – und nicht hin und her – um die Nägel stark zu halten. Und schließlich wissen wir, dass es verlockend ist, aber kratzen Sie nicht an Ihrem Nagellack oder Peeling-Gel. „Die Schichten des Nagelbetts können so leicht beschädigt werden, was zu rauen, schuppigen und geschwächten Nägeln führt“, sagt sie.

Denken Sie daran, dass Ihre Nägel Juwelen sind, keine Werkzeuge. „Handschuhe sind unerlässlich, um Ihre Hände und Nägel in optimalem Zustand zu halten, wenn Sie im Haushalt arbeiten, im Garten arbeiten oder aggressive Chemikalien wie Reinigungsmittel verwenden“, sagt Streets. Das Gleiche gilt für das Öffnen von Online-Lieferungen mit den Händen – greifen Sie zur Schere, anstatt mit den Händen zu pflücken. Überprüfen Sie außerdem, welche Inhaltsstoffe in Ihrem Händedesinfektionsmittel enthalten sind. "Der hohe Alkoholgehalt in Händedesinfektionsmitteln entzieht unserer Haut und unseren Nägeln ätherische natürliche Öle und beeinträchtigt unsere Hautbarriere, daher ist es wichtig, dies durch die regelmäßige Anwendung eines feuchtigkeitsspendenden Produkts auszugleichen", empfiehlt sie Straßen. Es lohnt sich auch, auf ein alkoholfreies Händedesinfektionsmittel umzusteigen, um das Austrocknen der Nägel zu verhindern.

„Ausgetrocknete und brüchige Nägel neigen eher zum Brechen oder Absplittern, also halten Sie die Nägel gepflegt, indem Sie täglich Nagelhautprodukte und Handcremes auf Ölbasis auftragen“, sagt Streets. Hydratisierte Nägel werden stärker und der beste Weg, sie mit Feuchtigkeit zu versorgen, ist die tägliche Anwendung von Nagelöl. „Tragen Sie einen Tropfen auf jede Nagelhaut auf, bevor Sie sie einmassieren – die Nacht ist am besten, da sie dem Öl Zeit gibt, richtig einzuziehen“, sagt Streets. "Es spendet nicht nur besser Feuchtigkeit als jedes Produkt auf Cremebasis, sondern die Massagebewegung beim Auftragen hilft auch, die Durchblutung anzuregen und das Wachstum zu fördern."

„Schwache, brüchige Nägel können ein Indikator dafür sein, dass etwas im Inneren gezielter Aufmerksamkeit bedarf, als was los ist manifestiert sich intern extern und wirkt sich normalerweise darauf aus, wie unsere Nägel, Haare und Haut aussehen, sich anfühlen und verhalten", erklärt Shand. „Die gute Nachricht ist, dass Sie die Gesundheit Ihrer Nägel auf natürliche Weise unterstützen können, indem Sie Ihren Körper mit reichlich Nährstoffen versorgen nährstoffreiche Vollwertkost, zu jeder Mahlzeit Protein essen und die Bedeutung guter Fette in Ihrer Ernährung nicht unterschätzen“, Sie fügt hinzu. „Schwache Nägel werden normalerweise mit einem Mangel an B-Vitaminen, Eisen, Kalzium und Fettsäuren in Verbindung gebracht, also stellen Sie sicher, dass Sie sie regelmäßig einnehmen Viele reichhaltige Quellen wie öliger Fisch, einschließlich Wildlachs, Eier und (insbesondere fermentierte) Milchprodukte in Ihrer Ernährung sind ein großartiger Ort, um Anfang. Die Ergänzung Ihrer Zufuhr von wichtigen Vitaminen und Mineralien, die dafür bekannt sind, das Nagelwachstum und die Nagelreparatur zu fördern, ist ebenfalls ein Muss."

Lesen Sie weiter unten für einige der besten Produkte, die sich bewährt haben, um starke und gesunde Nägel zu unterstützen.