Die Sache ist, dass Haarausfall ein so komplexes Problem ist, das so viele Menschen betrifft und durch eine lange Liste von Ursachen ausgelöst wird. Eine Sache, die gesagt werden muss, ist, dass es normal ist, jeden Tag ein paar Haare zu verlieren. Tatsächlich sind bis zu 100 Haare pro Tag ein durchschnittlicher Teil eines gesunden Wachstumszyklus. Wenn Ihr Haar in Zöpfen steckt oder in Extensions gehalten wird, verlieren Sie beim Entfernen auch alle Haare, die eingeschlossen sind, so dass es sich nach viel anfühlt.

„Übermäßiger Haarausfall ist, wenn Follikel verfrüht sind. Eine normale Rate beträgt 10 %, aber diese kann bei vorzeitigem Haarausfall auf bis zu 35 % ansteigen“, sagt Wil Fleeson, Direktor bei Regenbogenzimmer International und Direktor von Trichology Scotland. „Häufige Auslöser dafür sind Eisenmangel, Stress und Angstzustände, Medikamentenumstellung oder Ernährungsumstellung und auch nach der Schwangerschaft.“

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Das erste, was man sich ansehen sollte, wenn man versucht, die Ursache und Abhilfe zu finden, ist, ob es mit der Ernährung zu tun haben könnte, was üblich ist, wie Fleeson betont. „Übermäßiger Haarausfall kann durch die Aufnahme von Eisen unterstützt werden, das wichtig ist, um Sauerstoff als Teil der roten Blutkörperchen durch Ihren Körper zu transportieren und das Haarwachstum zu stimulieren.“

Und wenn Sie eine Ausdünnung bemerken, gibt es Stile, die Sie vermeiden können, um unnötige Belastungen am Ansatz zu vermeiden. „Vermeiden Sie physische Schäden wie übermäßiges Bürsten und fest getragene Frisuren, um Spannungen oder Druck auf die Kopfhaut zu vermeiden“, rät der Friseur und Vegamour-Botschafter Jordanna Cobella. „Verwenden Sie die empfohlene Hitze für Wärmegeräte und verwenden Sie immer Hitzeschutzmittel und Conditioner, um das Haar wieder ins Gleichgewicht zu bringen.“

„Wählen Sie beim Styling von Haaren Produkte, die die Gesundheit des gesamten Follikels berücksichtigen Ökosystem, das daran arbeitet, eine gesunde Umgebung für das natürliche Gedeihen des Haares zu fördern“, fährt er fort Cobella. Und wenn es um Nahrungsergänzungsmittel geht, um einen Mangel an Nährstoffen zu beheben, die wir für ein erfolgreiches Haarwachstum benötigen, sagt sie: „Eine zinkarme Ernährung; Eisen; Vitamin A, B6 und 12, C, D, E; Biotin, Folsäure und natürliches Kollagen können ebenfalls zu Haarausfall und Haarausfall führen.“

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Wenn Sie eine Ausdünnung bemerkt haben, dann wurden mir die folgenden Produkte und Nahrungsergänzungsmittel von Fachleuten empfohlen, und ich habe Fallstudien gesehen, in denen sie funktionieren. Wenn Sie jedoch einen Spezialisten aufsuchen können, kann er Ihnen helfen, die Ursache einzugrenzen und dem Problem wirklich auf den Grund zu gehen. „Wenn etwas mit Ihrem Haar nicht stimmt, sehen Sie viel mehr Haare in Ihrer Bürste oder in der Dusche, oder wenn Sie ein Kribbeln oder Brennen auf der Kopfhaut oder mehr Haut auf Ihrer Kopfhaut haben als normal, das sind alles Warnzeichen und wenn Sie vielleicht einen Trichologen aufsuchen möchten, um Ihr Haar zu untersuchen und wenn möglich eine Lösung oder geeignete Behandlung anbieten zu können“, sagt Fleeson. „Bei Haarausfall und dünner werdendem Haar ist es so wichtig, einen seriösen Trichologen aufzusuchen, um sicherzustellen, dass die richtige Behandlung erfolgt.“