Als Beauty-Journalistin zu arbeiten bedeutet, dass ich großartige Experten und Markengründer treffe und an aufschlussreichen Veranstaltungen teilnehme. Immer wenn es um Schönheit geht Ergänzungen Ich bin am meisten beeindruckt von den wissenschaftlich fundierten Ergebnissen, die ich meiner ständig wachsenden Sammlung hinzufügen kann. Ich habe mein Ergänzungsspiel im letzten Jahr wirklich verbessert, da ich mich 30 nähere, und sie sind eine willkommene helfende Hand. Etwa 70 % des Proteins unserer Haut besteht aus Kollagen, aber ab unseren Zwanzigern macht unser Körper weniger davon.
Die erste Ergänzung, der ich mich von ganzem Herzen verschrieben habe, war von Vida Glühen––eine einnehmbare Schönheitsmarke für Haare, Haut und Nägel. Vor ein paar Jahren war ich Gastgeber einer Veranstaltung mit Gründerin Anna Lahey und ich war überwältigt von ihrem Wissen, der Wissenschaft hinter dem Line-Up und ihrer Haut – oh mein Gott, ihre Haut war verrückt. Ich wusste, dass sie die erste Person war, die ich erreichen musste.
Wenn Nahrungsergänzungsmittel uns Kims Glanz näher bringen können, sind wir dabei.
„Die Oberflächenschicht der Haut, wo traditionelle topische Hautpflege wirkt, macht nur 3 % des gesamten Hautorgans aus“, erklärt Lahey. „Einnehmbare Schönheitsprodukte beginnen im Körper, auf zellulärer Ebene. Mit einnehmbarer Schönheit können Sie also mehr Haut ansprechen als nur die oberflächlichen äußeren Schichten. Hautprobleme können an der Oberfläche erscheinen, aber sie beginnen viel tiefer. Das ist der Vorteil der Verwendung einnehmbarer Schönheit, wir können Hautprobleme wie Pigmentierung, Akne und sogar Falten an der Wurzel packen und spürbare und lang anhaltende Veränderungen bewirken.“
Bei so vielen Nahrungsergänzungsmitteln da draußen ist es jedoch schwer zu wissen, wo man anfangen soll. „Jeder ist anders, abhängig von seiner eigenen genetischen Ausstattung und seinem Lebensstil, daher ist es wichtig, sich das zuerst anzusehen.“ Anmerkungen globale Haut- und Wellness-Expertin Marie Reynolds. „Offensichtlich sind Antioxidantien wie die Vitamine A, C, D (ein Mangel an Vitamin D zeigt sich auch in stumpfer, glanzloser Haut) und E der Schlüssel für alle Körper, um Angriffe durch freie Radikale zu bekämpfen. Die anderen Schlüsselzutaten wären Omegas 3 & 6, hydrolysiertes Kollagen, Astazanthen, Silica. Sie sollten auch nach Adaptogenen Ausschau halten, insbesondere nach Ashwagandha oder Reishi – diese treiben die Nebennieren an, die sich bei Ermüdung im Körper als brüchige Nägel, schwaches und ausfallendes Haar zeigen.“
Ihr Top-Tipp, wenn es um die Einnahme von Beauty-Nahrungsergänzungsmitteln geht? „Nimm sie nicht einfach so. Schauen Sie sich ein gutes 12-Wochen-Programm an und verpflichten Sie sich dazu. Es ist Zeit- und Geldverschwendung, nur die eine oder andere Ergänzung einzunehmen und Ergebnisse zu erwarten. Sehen Sie sich auch an, wie Sie Stressoren in Ihrem Leben eliminieren können, nicht nur emotionale Stressoren, sondern auch Nahrungsgifte wie verarbeitete Lebensmittel, Alkohol usw.
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Eine Marke, von der ich total besessen bin. Sie unterstützen nicht nur Ihr Immunsystem und fördern gesund aussehende Haut, Haare und Nägel, sondern jede Tablette enthält so viel Vitamin C wie sechs Orangen, so viel Zink wie drei Portionen rohe Erbsen. Beeindruckend, oder? Ich habe es mir zur Gewohnheit gemacht, jeden Tag eine zu nehmen, und ähnlich wie bei einer Berocca tropft man sie einfach in ein Glas Wasser und lässt sie sich auflösen. Unterm Strich!
