Für gesünderes Haar das wächst wie verrückt, wir werden alles versuchen, oder? Ich meine, zumindest weiß ich, dass ich es tun werde. Letztes Jahr, als meine Haare tonnenweise ausfielen, habe ich alles gelesen und ausprobiert Nahrungsergänzungsmittel und Haarpflegeprodukte in der Hoffnung, dass ich verhindern könnte, was ich für einen Abstieg in die Glatze hielt. Ich habe jetzt eine Routine, die meinen Haarausfall nicht mehr so beängstigend macht, wie es früher war, aber ich habe immer noch meine Momente. Ich denke, die Ursache ist eine Mischung aus Stress und nicht genügend Vitaminen und Mineralstoffen (und wahrscheinlich etwas Genetik).
Wenn Sie auch nur das Nötigste recherchiert haben Haarwuchs, Sie haben wahrscheinlich schon von dem Wort gehört Biotin, das ein B-Vitamin ist, das den Stoffwechsel unterstützt. Bei einem Mangel daran kann es zu dünner werdendem Haar kommen. Es ist wichtig, aber es gibt noch einen weiteren Nährstoff, der bei Haaren, Haut und Nägeln hilft: Kollagen. Sie haben vielleicht in Bezug auf die Hautpflege davon gehört, aber es hat auch Vorteile für die Gesundheit der Haare.
Entsprechend die Cleveland-Klinik, Kollagen ist ein Protein, das sich überall in Ihrem Körper befindet – in Ihren Muskeln, Knochen, Sehnen, Bändern, Organen, Blutgefäßen, Haut, Darmschleimhaut und anderem Bindegewebe. Ihr Körper stellt Kollagen her, aber die Produktion kann mit zunehmendem Alter abnehmen, was zu Falten und schuppiger Haut, steiferen Gelenken, schrumpfenden Muskeln, Gelenkschmerzen und Magen-Darm-Problemen führen kann. Und die Klinik hat gesagt, dass Kollagen auch ein kraftaufbauendes Haarprotein ist. Es muss jedoch mehr Forschung zu den endgültigen Auswirkungen von Kollagen auf das Haarwachstum und die Gesundheit durchgeführt werden.
Zur Unterstützung der Kollagenbildung im Körper, die Mayo-Klinik sagt, dass es wichtig ist, genügend Lebensmittel zu sich zu nehmen, die Vitamin C, Zink, Kupfer und Mangan enthalten, sowie viel Obst, Gemüse, Nüsse und Samen. Und Sie sollten übermäßigen Zuckerkonsum, Rauchen, Sonne oder UV-Einstrahlung, und Umweltschadstoffe – die alle die Kollagenproduktion stören können.
Wenn Sie daran interessiert sind, mehr Hilfe in der Kollagenabteilung zu erhalten, können Sie auch einige Nahrungsergänzungsmittel oder andere Kollagenprodukte ausprobieren. Wir haben unten einige hoch bewertete aufgelistet. Zunächst ist es wichtig zu beachten, dass Sie vor dem Kauf Ihren Arzt oder eine medizinische Fachkraft konsultieren sollten, bevor Sie ein neues Nahrungsergänzungsmittel oder Produkt ausprobieren. Sie kennen Ihre Krankengeschichte am besten und können Sie persönlicher beraten.
Dies ist zweifellos mein Lieblings-Kollagenpulver. Es ist in so vielen Geschmacksrichtungen und Mischungen erhältlich, dass es wirklich einfach ist, eine auszuwählen, die Sie in Ihre bestehende Routine integrieren können. Mit einer Portion erhalten Sie 20 Gramm Kollagen pro Portion, um Ihre Haut, Haare, Nägel und Gelenke zu unterstützen.
Was ein Rezensent sagt: „Meine Haare wachsen definitiv schneller als zuvor, aber nicht unglaublich schnell – also stellen Sie sich nicht auf diese Erwartung ein. Meine Haare und Nägel sind definitiv stärker (was ich brauchte, nachdem ich in den letzten zwei Jahren zweimal im Monat eine Gel-Maniküre hatte). Meine Haut – deutliche Verbesserung. Ich bekomme immer noch Schönheitsfehler, so läuft meine Chemie, aber ich habe definitiv ein Leuchten bemerkt, [es ist] nicht zu ölig usw. Außerdem fühle ich mich insgesamt besser."
Dieses Kollagenpulver von Physician's Choice ist hydrolysiert und enthält außerdem patentierte DigeSEB-Verdauungsenzyme, die leicht absorbiert werden. Das Produkt ist hormonfrei, mit Gras gefüttert, auf Weiden gehalten, komplett natürlich, gentechnikfrei und enthält 19 Aminosäuren zum Wohle von Haar, Haut, Nägeln und Gelenken.
Was ein Rezensent sagt: „Ich habe diese Marke etwa sechs Monate lang in meinen Mittags-Smoothies mit hervorragenden Vorteilen verwendet. Mein Haar war weich, seidig und wuchs wie verrückt. Wegen des schnellen Haarwachstums musste ich meine Ansätze alle vier Wochen nachbessern, was für mich in Ordnung war, so dickes, tolles Haar zu haben."
Neben Kollagen enthält dieses Superfood-Pulver organische Açaí-Früchte, französische Melone, Astaxanthin, Vitamin C und Probiotika, sodass Sie einen großen Nährstoffschub erhalten. Es wurde entwickelt, um die Elastizität der Haut zu unterstützen und Zeichen der Hautalterung vorzubeugen.
Was ein Rezensent sagt: "Ich benutze dieses Produkt seit ungefähr drei Monaten und ich habe bemerkt, dass meine Haare um meinen Haaransatz in der Nähe meiner Schläfen zurückkommen. Ich bin Mitte 50 und habe eine Veränderung meiner Haare und Haut usw. erlebt. aus den Wechseljahren. Mein örtlicher Naturkostladen hat mir dieses empfohlen. Ich habe in den letzten Jahren viele verschiedene Produkte ausprobiert und dieses zeigt Ergebnisse."
Das vegane Elixier von The Beauty Chef enthält Vitamin C zur Unterstützung der Kollagenproduktion. Es ist auch mit Granatapfelfruchtschalenextrakt formuliert, um freie Radikale zu bekämpfen, und Zink, um Haare, Haut und Nägel zu unterstützen. Außerdem hat es einen Waldbeergeschmack.
Was ein Rezensent sagt: „Dies hat meine Darmgesundheit und Verdauung vollständig unterstützt; Ich habe in den letzten sechs Monaten einen deutlichen Unterschied gesehen und war ziemlich besorgt, es wieder zu kaufen, als es über die Feiertage nicht vorrätig war. Ich hatte auch krankheitsbedingten Haarausfall, und obwohl dies nur eine Komponente einer umfassenden Kopfhaut- und Gesundheitsinitiative ist, die ich gestartet habe, glaube ich wirklich, dass dies meinem Haar, meiner Haut und meiner Verdauung wirklich geholfen hat. Teuer, aber ansonsten [ich] empfehlen!"
Fügen Sie diese löslichen Tabletten Ihrem Wasser hinzu und machen Sie sich bereit, einige Vorteile zu sehen. Es wurde entwickelt, um den Kollagenspiegel zu steigern, die Kollagenproduktion zu unterstützen und den Feuchtigkeitsgehalt der Haut zu verbessern. Und habe ich erwähnt, dass es einen köstlichen Erdbeer-Zitronen-Geschmack hat?
Was ein Rezensent sagt: „Erstens schmeckt es fantastisch. Und es funktioniert. Ich nehme es jetzt seit ungefähr sechs Wochen und ich kann einen großen Unterschied in meinen Haaren sehen. Es ist sehr weich und überschaubar! Meine Nägel sind länger und kräftiger. Ich war skeptisch, weil es definitiv ein bisschen dauert, bis man Ergebnisse sieht, aber seien Sie geduldig und Sie werden angenehm überrascht sein. Ich kann dieses Produkt sehr empfehlen!"
Mit der Formel von Sports Research erhalten Sie 11 Gramm Kollagenpeptide pro Messlöffel. Es lässt sich leicht in Kaffee, Tee, Smoothies und sogar Suppen mischen.
Was ein Rezensent sagt: "Dieses Kollagen hat mir bei vielen Problemen geholfen. Mein Haar ist dicker geworden und ich kann neues Haarwachstum um meine Kopfhaut herum sehen. Früher war mein Haar dünn und spröde und jetzt habe ich wunderschönes dickes Haar. Ich leide seit Jahren unter Knieschmerzen und habe mehrere Ärzte aufgesucht, die die Ursache der Schmerzen anscheinend nicht finden können. Nachdem ich mit der Einnahme dieses Kollagens begonnen habe, habe ich keine Schmerzen mehr und kann mein Training schmerzfrei absolvieren."
Wenn Sie nach einer veganen Formel suchen, ist diese eine gute Option. Es ist eine Mischung aus Bambus-Kieselerde, Granatapfel, grünem Tee, Rooibos-Tee, Zitrus-Bioflavonoiden und Kurkuma. All diese Inhaltsstoffe arbeiten daran, den Gehalt an Kollagen, Keratin und Elastin wiederherzustellen und aufrechtzuerhalten.
Was ein Rezensent sagt: „Ich liebe dieses Produkt! Ich habe hier noch nie eine Rezension gepostet, aber diese hier funktioniert so gut, dass ich es einfach tun musste. Ich nehme es jetzt seit zwei Monaten konsequent und im letzten Monat sind meine Haare etwas mehr als 2,5 cm gewachsen. Mein Friseur war begeistert! Ich nehme das hauptsächlich, um meine Haare länger zu bekommen, und ich bin so glücklich, dass es funktioniert."
Das Kollagenpulver von Ancient Nutrition ist mit drei Arten von Kollagen aus drei Nahrungsquellen formuliert: Kollagentypen I, II und III von Huhn, Rind und Truthahn. Außerdem erhältst du mit jedem Messlöffel 14 Gramm Protein.
Was ein Rezensent sagt: „Als ich vor etwa fünf Monaten mit der Anwendung begann, war ich von den Ergebnissen überrascht. Es hat nicht nur meine Darmprobleme angegangen, sondern ich stellte fest, dass sich meine Haut verbessert hatte, meine Haare schienen schneller zu wachsen (mein Friseur machte mich darauf aufmerksam), meine Nägel wurden stärker (bemerkte meine Maniküre) und ich bemerkte, dass meine Wimpern länger wurden zu."
Ich nehme Nutrafol als Teil meiner Haarwuchskur und es funktioniert wirklich für mich. Nach etwa drei Monaten bemerkte ich weniger Haarausfall und mein Haar fühlte sich viel voller an. Es enthält die Vitamine A, C und D; Biotin; Jod; Zink; und Selen.