Der Herbst steht vor der Tür und obwohl wir den Sommer lieben, können wir nicht sagen, dass wir uns sehr darüber aufregen! Wir haben die leuchtenden Farben und frischen, frischen Düfte des Herbstes schon immer geliebt, auch wenn es uns etwas kühl wird. Wir lieben auch Veränderungen, insbesondere saisonale Veränderungen, weil wir uns dadurch erneuert fühlen und bereit sind, die nächsten Monate mit Elan anzugehen.
Trotzdem gibt es einen kleinen Nachteil, der uns jedes Mal, wenn eine Saison in die andere übergeht, wirklich erwischt; saisonale Erkältungen! Egal zu welcher Jahreszeit, welcher Art oder ob wir gerade im Umbruch sind, Sie können darauf wetten, dass wir uns zumindest eine kleine Erkältung einfangen.
Da es jedoch normalerweise ziemlich mild ist, ziehen wir es oft vor, unsere Behandlungen auf ein Minimum zu beschränken und verwenden milde, natürliche Methoden, um unsere Symptome zu lindern und zu heilen unseren Körper, anstatt zum Arzt zu rennen und Antibiotika zu nehmen oder in die Apotheke zu platzen und ihre Regale mit Erkältungs- und Grippemedikamenten zu leeren.
Normalerweise bewahren wir diese Dinge für die schlimmsten Situationen auf, wenn das Wetter viel rauer ist. Stattdessen bekämpfen wir das Schnupfen im Herbst mit einer Reihe natürlicher DIY-Heilmittel, die in der Regel genauso lecker wie hilfreich sind.
Wie behandeln wir dann eine Erkältung am liebsten? Nun, in den letzten Jahren waren wir völlig süchtig nach Heiltees. Tatsächlich gilt das das ganze Jahr über und für die meisten Beschwerden und nicht nur für eine Erkältung, aber diese Rezepte sind gerade jetzt besonders relevant! Das Beste daran ist, dass du es nicht kannst Ja wirklich Werden Sie süchtig nach diesen Mitteln, so wie Sie es mit pharmazeutischen Heilmitteln können, also können Sie sie so oft machen, wie Ihr Körper es braucht! Schauen Sie sich diese 15 fantastisch schmeckenden und absolut wirksamen Tees an, die Ihnen helfen, Ihre Gesundheit in diesem Herbst zu stärken und Sie ein wenig besser vorbereitet zu fühlen, um die bevorstehende Winterkälte zu bewältigen.
1. Honig-Zitronen-Ingwer-Tee
Wenn Sie ein bisschen wie wir ein Teeliebhaber sind, wissen Sie wahrscheinlich bereits, wie beruhigend Honig, Zitrone und Ingwer bei Halsschmerzen sein können. Wussten Sie jedoch, dass diese Kombination von Zutaten in heißem Wasser noch einige andere großartige gesundheitliche Vorteile hat? Dieses einfache Rezept von Bodybuilding-Shop ist eigentlich eine, die wir das ganze Jahr über herstellen, weil sie auch den Stoffwechsel ankurbelt. Wir wissen es zu schätzen, dass wir uns durch diese Eigenschaft in den Ferienzeiten, in denen wir viel gegessen haben, weniger aufgebläht und satt fühlen!
2. DIY Grüntee-Gesichtswäsche
Okay, wir wissen, dass wir gesagt haben, dass es in diesem Beitrag nur um köstliche Gesundheitstees ging, und eine Gesichtswäsche ist sicherlich nicht etwas, das Sie an einem kühlen Herbstmorgen konsumieren würden, aber dieses spezielle Rezept basiert auf Tee und ist so effektiv, dass wir es einfach nicht ertragen konnten, es von unserer Liste zu lassen! Grüner Tee ist eines dieser magischen Dinge, die eine ganze Reihe von Vorteilen und positiven Eigenschaften haben, aber wir nutzen besonders gerne, wie er die Haut wiederbelebt. Verwenden Sie ein DIY-Gesichtswaschmittel auf Grünteebasis wie dieses von Südlicher Zoomer wird Ihnen helfen, sich jeden Morgen erfrischt zu fühlen und Ihre Haut in der schwierigen Zeit, in der der Wechsel der Jahreszeiten Ihren Körper ein wenig aus dem Gleichgewicht bringt, klar und gesund zu halten.
3. DIY Darjeeling-Tee
Tees auf Darjeeling-Basis sind großartige Heilmittel für alle möglichen Dinge und zumindest helfen sie Ihnen, sich energiegeladen und wach zu fühlen, egal welche Art von Mischung Sie genießen. Unser Hauptgrund für den Genuss eines guten Darjeelings zum Jahreszeitenwechsel ist jedoch die besondere Mischung aus Kräutern und Zutaten, die Sie in Das Grundrezept hat die Kraft, Ihren Blutzuckerspiegel so positiv zu beeinflussen, dass es Ihnen bei der Kontrolle der Symptome von. hilfreich sein könnte Hypoglykämie. Probieren Sie es aus mit diesem einfachen Rezept von Natürliche Hausmittel!
4. Hausgemachter Chai-Tee
Wir sind direkt bei Ihnen – Chai-Tee ist einfach köstlich. Allein der Geruch reicht aus, um uns die ganze Erfahrung zu machen, uns eine schöne warme Tasse Chai-Tee zuzubereiten, bevor wir ihn zum Probieren in den Mund bekommen haben. Wussten Sie jedoch, dass Chai-Tee nicht nur duftend und köstlich gut ist, sondern auch mehrere große gesundheitliche Vorteile hat? Die antibakteriellen Eigenschaften der Kräuter, die es kombiniert, sind so, dass selbst wenn Sie Milch und Zucker hinzufügen, um den Tee mehr zu Ihrem Geschmack zu machen Geschmack, ab und zu eine Tasse zu genießen, kann Ihnen bei der Verdauung, Darmentzündungen und Magen- oder Darmproblemen helfen Infektionen.
5. Hausgemachter Kombucha
Wenn Sie gerne über Food- und Ernährungstrends auf dem Laufenden bleiben oder in den letzten Monaten in der Nähe eines Cafés waren, dann wissen Sie bereits, dass der größte Diät- und Gesundheitswahn dieses Jahres Kombucha ist! Wenn Sie uns fragen, ist dies jedoch eher eine großartige Entdeckung als nur ein Trend. Neben einem wunderbar einzigartigen und fast würzigen Geschmack, der zu einer Vielzahl köstlicher Geschmackskombinationen passt, Kombucha ist ein probiotischer Inhaltsstoff und ist daher sehr hilfreich für eine gesunde und angenehme Verdauung, egal ob Sie ihn heiß oder genießen kalt. Schau dir an, wie Der Bio-Diätetiker bereitet ihre vor!
6. Hibiskustee
Haben Sie jemals Filme gesehen, in denen ein altmodischer Heiler einen gesunden Tee zaubert, um jemanden zu heilen, aber es scheint, dass er nur Blumen aus dem Wald holt und sie kocht? Nun, ob Sie es glauben oder nicht, einen Tee aus Blumen aufbrühen kann tatsächlich nützlich (und lecker) sein, wenn Sie die richtigen Blumen verwenden! Eines der besten Rezepte für die allgemeine Gesundheit zu jeder Jahreszeit ist das Grundrezept für Hibiskustee. Abgesehen davon, dass er duftend und lecker ist, wie die meisten Tees auf dieser Liste, hilft er Ihnen auch, auf natürliche Weise Bluthochdruck zu senken und den Cholesterinspiegel zu kontrollieren. Für den Fall, dass Sie noch nie Hibiskus-Tee gemacht haben und eine Anleitung gebrauchen könnten, hier ist ein tolles einfaches Rezept von DIY Natur.
7. Hausgemachter Apfeltee
Bist du absolut offen dafür, dir einen fantastischen Gesundheitstee zuzubereiten, nur um dein Immunsystem präventiv zu stärken, aber auch der Geschmack ist es? sehr Ihnen wichtig? In diesem Fall ist es vielleicht besser, eine Sorte zu wählen, von der Sie bereits wissen, dass Sie den Geschmack lieben werden, die aber natürlich auch gesundheitliche Vorteile hat. Apfeltee ist ein großartiges Beispiel dafür, was wir meinen! Sie erhalten diesen großartigen, erfrischenden Apfelgeschmack, der Sie an den Herbst und köstlichen Apfelwein erinnert, aber Sie erhalten auch mehr davon natürliche Nährstoffe, die echte Äpfel enthalten, die Ihren Körper und Ihr Immunsystem besser vorbereiten, um den Wechsel der Jahreszeiten abzuwehren Erkältungen. Wir lieben dieses Apfeltee-Rezept von Natürliche grüne Mama!
8. Hausgemachter Tee gegen Halsschmerzen
Wir haben bereits erwähnt, wie Honig-, Zitronen- und Ingwertee bei Halsschmerzen helfen können, obwohl er Ihrem Stoffwechsel und Ihrer Verdauung zugute kommt, aber was ist, wenn Ihr Hals ist? Ja wirklich wund und nicht bereit für das Gefühl, dass einige süße Zutaten und Aromen zum Gebräu beitragen? In diesem Fall, obwohl Honig ein großartiger antibakterieller Inhaltsstoff ist, könnten Sie mit a. besser dran sein vereinfachtes Rezept, das nur Ihrem Hals hilft und den Heilungsprozess ohne beginnt Ärger. Dieser extra einfache Erkältungs- und Grippe-Hals-Hals-Tee von Lebe einfach wird mit Ingwer und Zitrone hergestellt und funktioniert schneller als Sie vielleicht denken für einfache Zutaten, die vielleicht sogar schon in Ihrer Küche sind!
9. Pflanzliche Kool-Hilfe
Okay, wir geben zu, dass dieses tolle, ganz natürliche hausgemachte Getränk es nicht ist ganz zum Thema mit unserem Beitrag, aber wir behalten alle Zutaten für diesen hier wie unsere Tees und er ist einfach so gut, dass wir sowieso nicht anders können. Außerdem, solange es mit Kräutern zubereitet wird, ist es so, als würde man sich einen Eistee zubereiten, oder? Jeder der Inhaltsstoffe in dieser fantastischen, ganz natürlichen Version von Kool Aid hat seine eigene subtile Gesundheit Vorteile, aber insgesamt ist dieses Getränk meistens nur eine großartige Gesundheitsalternative zu dem beliebten zuckerbeladenen Pulvermischung. Es verwendet organische, rein natürliche Zutaten anstelle von Farbstoffen und Süßungsmitteln und das ist genug für uns, um es als Gesundheitsgetränk zu betrachten! Schau dir an, wie Göttliche Gesundheit von innen nach außen hat eine köstliche, gesundheitsbewusstere Version von Kool Aid mit Brennnesselblättern, getrocknetem Hibiskus, getrockneter grüner Minze und getrockneten Steviablättern hergestellt.
10. Einfacher Erkältungs- und Grippetee
Wir haben auf dieser Liste über einige ziemlich ausgefallene Rezepte gesprochen und jedes davon ist unglaublich nützlich und schmeckt ziemlich gut. Manchmal ist es jedoch schön, zu den Grundlagen zurückzukehren, besonders wenn Sie sich nicht gut fühlen. Deshalb haben wir immer einen einfachen Erkältungs- und Grippetee dabei! Wir empfehlen, dieses vorzumischen, damit es bereits zur Hand ist, wenn Sie eines Morgens mit schlechtem Wetter aufwachen. So müssen Sie nicht mit laufender Nase nach den Zutaten suchen! DIY Natur kreierte diesen fantastischen schmerz- und fiebersenkenden Tee aus Echinacea, Pfefferminze, Zitronenmelissenblättern und Holunderbeeren.
11. Beruhigender Schwangerschaftstee
Erwartest du jetzt jeden Monat, also bist du besonders besorgt, dass du dich unter dem Wetter fühlst, aber du bist Auch ziemlich vorsichtig mit dem, was Sie konsumieren, da Sie sowohl auf die Gesundheit des Babys achten und dein eigenes? Wir können nicht sagen, dass wir Ihnen die Schuld geben! Es gibt viele scheinbar regelmäßige Dinge, die sich auf schwangere Frauen negativ auswirken können, also lohnt es sich, auf der sicheren Seite zu sein. Deshalb haben wir uns sehr gefreut, dieses tolle Rezept zu finden, das sich bewährt und von sachkundigen Frauen getestet und bestätigt wurde, die sich während der Schwangerschaft erkältet haben! Dieses Rezept von Die Toups-Adresse hilft nicht nur bei mehreren Erkältungssymptomen, sondern lindert auch allgemeine Beschwerden wie Übelkeit, Muskelkrämpfe und unangenehme Verdauung. Machen Sie Ihre eigenen mit Brennnesselblättern, Pfefferminze und roten Himbeerblättern!
12. Königskerze Tee
Einer unserer Lieblingsteile beim Entdecken neuer gesunder Tees ist herauszufinden, dass viele der effektivsten Rezepte tatsächlich für mehr als eine Sache wirksam sind! Das bedeutet, dass wir den doppelten gesundheitlichen Nutzen erhalten, selbst wenn wir nur für eine Sache nach dem Rezept gesucht haben. Gemacht zu fühlen extra gut auf natürliche, bequeme und köstliche Weise ist nie eine schlechte Sache, oder? Deshalb haben wir diesen Königskerzentee von geliebt DIY Natur. Wir haben es ursprünglich ausprobiert, weil das gewöhnliche Gras, mit dem es gebraut wird, ein natürliches abschwellendes Mittel ist, was es großartig bei Erkältungen macht, aber es hilft auch, sich zu bewegen Wasser durch die Nieren mit einer etwas schnelleren (aber absolut sicheren) Geschwindigkeit, was dazu beiträgt, Bakterien aus Ihrem System zu spülen und Sie mehr zu heilen schnell.
13. Hauttonikum für Grüntee
Finden Sie, dass bei Ihren besonders starken saisonalen Wechselerkältungen manchmal Ihre Haut zusammen mit Ihren eher inneren Eigenschaften leidet? Wir verstehen das auch, also verstehen wir voll und ganz, wie unangenehm es sein kann. Deshalb waren wir so begeistert, als wir dieses natürliche Gesichts- und Hauttonikum aus grünem Tee gefunden haben. Sie erhalten die volle verjüngende Essenz eines wirklich effektiven, reinigenden Hauttonikums, aber der Grüntee gibt Ihnen die zusätzlichen Vorteile, antibakteriell zu sein, Rötungen zu reduzieren und Schwellungen um gereizte Bereiche der Haut zu lindern Gesicht. Sehen Sie, wie es gemacht wird Shwin & Shwin.
14. Loser Blatttee für Bad und Körper
Inzwischen haben Sie wahrscheinlich die Vorteile des Trinkens aller Arten von losem Tee ausprobiert oder zumindest erkannt, um alle Arten von Symptomen zu lindern, die beim Wechsel der Jahreszeiten auftreten. Wusstest du aber, dass gebrühter Tee haben kann? extern Vorteile auch für Sie? Es mag seltsam klingen, ein Bad zu ziehen und Tee hineinzugeben, als ob Sie eine riesige Portion aufbrühen und direkt in die Tasse klettern, aber wir versprechen, dass es effektiv (und wirklich sehr nett) ist! Jaclyn-Kreationen schlägt vor, Jasmin, Kamille und grünen Tee mit Bittersalz und ein paar Tropfen Ihrer bevorzugten ätherischen Öle in einem Bad zu mischen, um Muskelschmerzen auf natürliche Weise zu lindern und Entzündungen zu reduzieren. Bei einer schweren Erkältung oder Grippe können wir uns nichts Entspannenderes vorstellen.
15. Matcha Grüntee Fudge Proteinriegel
Wenn grüner Tee als Getränk sowohl lecker als auch wohltuend ist, macht es nur Sinn, dass er wahrscheinlich gut schmeckt, wenn er in Snacks eingearbeitet wird, oder? Das haben wir uns sicher gedacht, weshalb wir es kaum erwarten konnten, diese fantastischen Grüntee-Proteinriegel von zu probieren Desserts mit Vorteilen! Ihre fudgy Konsistenz gibt Ihnen das Gefühl, sich selbst zu verwöhnen, aber das Matcha-Grüntee-Element hält Sie voll von Gutem Protein und Nährstoffe, wenn Ihr Körper sie am meisten braucht, und stellen Sie sicher, dass Sie für den Tag mit Energie versorgt sind, bis Sie nach Hause gehen und etwas holen können sich ausruhen.
Kennen oder trinken Sie regelmäßig eine andere Teesorte, die sich leicht zu Hause zubereiten lässt und viele von gesundheitlichen Vorteilen, aber Sie sehen es nicht auf unserer Liste? Erzählen Sie uns im Kommentarbereich alles über Ihr Rezept und was es für Sie tut!
