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Wenn Sie noch nie einen griechischen Salat gegessen haben, dann tut es mir leid, Ihnen mitteilen zu müssen, dass Sie viel verpasst haben! Aber wissen Sie, was noch besser ist als nur ein griechischer Salat? Lachssalat nach griechischer Art! Es ist voller Geschmack, es schmeckt frisch und ist tatsächlich auch mit Nährstoffen gefüllt. Nun, ein Salat hört sich vielleicht nicht nach einer sehr komplizierten Sache an, aber griechischer Salat erfordert eine bestimmte Kombination von Zutaten, um diesen Geschmack zu erhalten nur richtig, also habe ich viel Zeit damit verbracht, meine köstliche Meeresfrüchte-Version zu perfektionieren. Es bekommt so tolle Kritiken, wenn ich es für Freunde und Familie mache, dass sie mich alle nach dem Rezept fragen, also dachte ich, ich könnte den ganzen Prozess genauso gut für alle sichtbar machen.

Lachssalat nach griechischer Art

Sehen Sie sich diese Schritt-für-Schritt-Anleitung mit Fotos an! Wenn Sie lieber einem Video-Tutorial folgen möchten, anstatt geschriebenen Wörtern, scrollen Sie zum Ende dieses Beitrags, um genau das zu finden, wonach Sie suchen.

Für dieses Rezept benötigst du:

  • 1 Salat
  • 4-5 Stück Kirschtomaten
  • 1 große Gurke
  • 1 rote Zwiebel
  • 100 g Oliven
  • 1/2 Tasse natives Olivenöl extra
  • 1 Tasse alter Rotweinessig
  • 1/2 TL Salz
  • 1/4 TL Pfeffer
  • 1 EL getrockneter Oregano
  • 100 g cremiger Feta-Käse
  • 100 g Mozzarella
  • 100 g Lachs
Lachssalat nach griechischer Art

Schritt 1: Gemüse waschen und würfeln

Waschen Sie zuerst jedes Ihrer Gemüse. Als nächstes würfeln Sie Ihre Gurke, hacken Sie Ihren Salat und schneiden Sie Ihre Olive in Scheiben. Dann die Zwiebel schälen und in kleine Stücke schneiden. Sobald sie alle gehackt sind, können Sie diese Zutaten in einer großen Schüssel kombinieren.

Zutaten für Lachssalat nach griechischer Art

Schritt 2: Zwiebeln einweichen

Gießen Sie eine Tasse alten Rotweinessig in eine Schüssel. Gib deine geschnittenen Zwiebeln in diese Schüssel und stelle sie zehn Minuten beiseite, damit die Zwiebeln einweichen. Nach zehn Minuten können Sie sie mit einem Sieb oder Sieb abtropfen lassen.

Schritt 3: Käse hacken

Hacken und würfeln Sie Ihren Feta-Käse und frischen Mozzarella in kleine, mundgerechte Würfel.

Schritt 4: alles kombinieren

Kombinieren Sie Ihr gesamtes gehacktes, geschnittenes und gewürfeltes Gemüse in einer großen Schüssel! Ich legte meinen Salat in eine große Rührschüssel und goss mein Gemüse auf dieses Grünbett.

Lachssalat nach griechischer Art Schritt 5
Lachssalat nach griechischer Art Schritt 5a
Lachssalat nach griechischer Art hinzufügen
Lachssalat nach griechischer Art

Schritt 5: Käse hinzufügen

Sobald Ihr Gemüse hinzugefügt wurde, können Sie Ihren Käse auch in die Mischung in Ihrer großen Schüssel geben.

Lachssalat nach griechischer Art
Lachssalat nach griechischer Art

Schritt 6: Dressing vorbereiten

Machen Sie in einer separaten Schüssel Ihr eigenes Salatdressing! Zuerst Olivenöl einfüllen und dann Salz, Pfeffer und Oregano hinzufügen. Mischen Sie sie gut zusammen.

Salatdressing mit Lachs nach griechischer Art
Lachssalatessig nach griechischer Art
Lachssalat nach griechischer Art gießen
Lachs-Salat-Dressing nach griechischer Art
Lachssalat-Mix-Dressing nach griechischer Art

Schritt 7: einstellen

Gießen Sie das Dressing, das Sie gerade zubereitet haben, über Ihre Salatschüssel, die alle Ihre Zutaten enthält, und mischen Sie sie gut. Sobald Sie alles geworfen haben, stellen Sie den angerichteten Salat für 15-30 Minuten beiseite, damit die Zutaten für den maximalen Geschmack im Dressing richtig fest werden.

Lachssalat nach griechischer Art auf dem Salat
Lachssalat Tomaten nach griechischer Art

Schritt 8: Tomaten und Lachs hinzufügen

Halbiere deine Kirschtomaten und zerkleinere dann deinen Räucherlachs. Sobald Ihr Dressing in Ihren gemischten Gemüsezutaten fest geworden ist, können Sie den Salat mit den Tomaten und dem Lachs belegen. Sie fügen sie nicht früher hinzu, da diese im Gegensatz zu den anderen Zutaten etwas zu matschig werden, wenn Sie sie früher mit dem Dressing vermischen. Portionieren Sie Ihren Salat in Schüsseln und servieren Sie ihn!

Lachssalat nach griechischer Art einfaches gesundes Rezept
Lachssalat nach griechischer Art servieren
Lachssalat nach griechischer Art lecker

Für den Fall, dass Sie dieses Rezept selbst ausprobieren möchten, hier ist ein fantastisches Tutorial-Video, das Ihnen hilft!

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Ausbeute: 2

Köstliches griechisches Lachssalat-Rezept

Lachssalat nach griechischer Art servieren

Griechische Salate sind absolut großartig und wir haben hier etwas Lachs hinzugefügt, um es noch leckerer zu machen.

Vorbereitungszeit10 Minuten

Zusätzliche Zeit30 Minuten

Gesamtzeit40 Minuten

Zutaten

  • 1 Salat
  • 4-5 Stück Kirschtomaten
  • 1 große Gurke
  • 1 rote Zwiebel
  • 100 g Oliven
  • 1/2 Tasse natives Olivenöl extra
  • 1 Tasse alter Rotweinessig
  • 1/2 TL Salz
  • 1/4 TL Pfeffer
  • 1 EL getrockneter Oregano
  • 100 g cremiger Feta-Käse
  • 100 g Mozzarella
  • 100 g Lachs

Anweisungen

  1. Gurke, Salat, Oliven waschen und würfeln. Kombinieren Sie sie in einer großen Schüssel.
  2. Die Zwiebel in Scheiben schneiden und in einer Schüssel mit Rotweinessig zehn Minuten einweichen. Lassen Sie den Essig ab, sobald die 10 Minuten um sind.
  3. Feta und frischen Mozzarella in kleine Würfel schneiden.
  4. Alles Gemüse und zuletzt den Käse mischen.
  5. Bereiten Sie das Dressing vor, indem Sie Olivenöl, Salz, Pfeffer und Oregano in einer kleinen Schüssel mischen. Das Dressing über die Salatschüssel gießen.
  6. Den Salat 15-30 Minuten beiseite stellen, damit die Zutaten das Dressing aufnehmen können.
  7. In der Zwischenzeit die Cherrytomaten halbieren und den Räucherlachs zerkleinern. Fügen Sie diese vor dem Essen hinzu, damit sie nicht matschig werden.

Ernährungsinformation:

Ertrag:

2

Serviergröße:

1

Menge pro Portion:Kalorien: 1002Gesamtfett: 88gGesättigte Fettsäuren: 24gTransfett: 0gUngesättigtes Fett: 60gCholesterin: 116mgNatrium: 1774mgKohlenhydrate: 20gFaser: 5gZucker: 9gProtein: 32g

© Courtney Constable