Wir waren schon immer die Art von Feinschmeckern, die daran glauben, Leckereien zu genießen, wenn wir uns wirklich danach sehnen, dies jedoch durch eine gesunde, nahrhafte Ernährung an anderer Stelle auszugleichen. Alles in Maßen, oder? Natürlich ist der Sommer eine Jahreszeit voller Eis und allerlei coolen süßen Leckereien, also tun wir das gerne Stellen Sie sicher, dass wir immer kalorienbewusste, aber köstliche Rezepte zur Hand haben, soweit es sich um unsere tatsächlichen Mahlzeiten handelt betroffen. Aus diesem Grund haben wir nach verschiedenen kohlenhydratarmen Abendessenrezepten Ausschau gehalten, die wir während der gesamten Zeit zubereiten können Sommer, um uns zu helfen, die Leckereien, die wir so lieben, auszugleichen und gleichzeitig unsere Strandkörper in Schach zu halten Zeit.
Falls ihr die Idee liebt, euch ein paar lecker sommerliche Low-Carb-Gerichte zuzubereiten, genauso wie wir es tun, wenn nicht mehr, hier sind 15 der besten Rezepte, Ideen und Geschmackskombinationen, die wir bisher in unserem Suche!
1. Low Carb Sommer Konfettisalat
Wenn Sie noch nie die Befriedigung eines fein gehackten Salats genossen haben, der für das Perfekte geworfen wurde Mischung aus Zutaten und Dressing, dann tut es uns sehr leid, Ihnen mitteilen zu müssen, dass Sie etwas verpasst haben! Mit dieser Art der Zubereitungstechnik wird dieser köstlich gemüseschwere Sommer-Konfetti-Salat aus Ich atme, ich habe Hunger und wir versichern Ihnen gerne, dass es sich lohnt.
2. Low Carb Käsespeck und Eierbecher
Vielleicht sind Sie die Art von Person, die es einfach liebt, jeden Morgen ein komplettes Frühstück zuzubereiten und zu essen, aber Du versuchst immer noch, kohlenhydratbewusst zu sein, auch wenn du versuchst, dir einen extra leckeren Start ins Leben zu geben Tag? In diesem Fall sind Sie unserer Meinung nach die perfekte Person, um diese kohlenhydratarmen Käse-Speck- und Eierbecher von zu verschenken Cabot-Käse ein Versuch!
3. Sommer-Zucchini-Kürbis-Salat mit Tomaten
Haben wir Ihre Aufmerksamkeit wirklich erregt, als wir anfingen, über die Idee eines gehackten Gemüsesalats zu sprechen, aber Sie würden halten Sie Ihre Zutaten eigentlich lieber etwas größer und konzentrieren Sie sich vielleicht nur auf wenige, um es einfacher zu machen Geschmack? Genau das ist es Low Carb Yum habe hier in diesem Sommer Kürbis-Zucchini-Tomaten-Salat gemacht. Wir haben es im wirklichen Leben ausprobiert und wir höchst empfiehl es.
4. Low-Carb-Zucchini-Nachos ohne Milch
Sind Sie die Art von Feinschmecker, die herzhafte Leckereien süßen vorzieht, also sind es wirklich die salzigen Snacks, für die Sie nach etwas gesünderen Alternativen als den süßen suchen? Nun, wenn Sie jemals ein großer Liebhaber von Nachos waren, dann sind wir uns ziemlich sicher, dass Sie den Weg lieben werden Gesundes Streben tauschten Nacho-Chips gegen Zucchini-Chips aus, als sie diese kohlenhydratarmen, milchfreien Nachos machten!
5. Fünf-Gewürze-Hähnchenspieße
Auch wenn Sie etwas kalorienbewusst und kohlenhydratarm zubereiten, möchten Sie dennoch ganz sicher sein, dass Sie am Ende Ihrer Mahlzeit schön satt und wirklich zufrieden sind? In diesem Fall würden wir bestimmt schlage vor, einen Blick darauf zu werfen Ich atme, ich habe Hunger haben ihren Grill verwendet, um diese köstlichen Fünf-Gewürze-Hähnchenspieße zuzubereiten, die sich hervorragend zu fast jeder sommerlichen Seite eignen (einschließlich einiger der Salate, die wir Ihnen bereits gezeigt haben)!
6. Low Carb Regenbogensalat mit Feta
Vielleicht denkst du immer noch darüber nach, wie sehr dir die Idee eines eher vegetarischen, schweren Salats gefallen hat, während du durch unsere Liste scrollst, aber die Die erste Idee macht es einfach nicht für Sie und Sie können nicht umhin, sich etwas Käse zu wünschen, da Sie eigentlich keine Milchprodukte essen kostenlos? Dann haben wir ein starkes Gefühl, dass Sie es tun werden verehren der Weg Keto-Diät habe diesen herzhaften Regenbogensalat mit Feta gemacht!
7. Cajun Shrimps Salat Wraps mit Sahnesauce
Haben Sie tatsächlich durch unsere Liste geblättert, in der Hoffnung, auf ein Rezept mit Meeresfrüchten zu stoßen, weil dies zu jeder Jahreszeit Ihr Lieblingsgericht war? Dann denken wir dich einfach muss schau dir den Weg an Low Carb Yum haben diese köstlichen, leichten und schmackhaften Cajun-Garnelen-Salat-Wraps und Sahnesauce gemacht, die ein bisschen Kick haben!
8. Schneller kohlenhydratarmer Erdbeer-Zitronen-Shortcake
Hat unser ganzes Gerede über gesunde Ernährung, um Ihre Liebe zu Süßigkeiten auszugleichen, Sie dazu gebracht, darüber nachzudenken, wie? Sehr gerne würden Sie auch ein paar kalorienbewusste Dessertrezepte finden, nur um Ihren Geschmack wirklich abzudecken Basen? Nun, wenn Sie jemals ein Liebhaber von Zitronenaromen waren, dann haben wir das Gefühl, dass Sie es tun werden Liebe Dieses fantastische und schnell zuzubereitende kohlenhydratarme Erdbeer-Zitronen-Shortcake-Gericht wird Schritt für Schritt vorgestellt Schönheit und der Feinschmecker.
9. Low Carb Zoodle Speck Alfredo
Wenn wir in diesem Zusammenhang von „Zoodles“ gesprochen haben, sind wir natürlich nicht Ich spreche eigentlich über das Dosenessen der Kinder, das Tomatensauce und Nudeln in Form von Zootieren enthält! Hier sprechen wir über dieses Rezept von Meine Montana-Küche der dich durch den Prozess der Herstellung einer köstlichen Low Carb Pasta-Alternative aus Zucchini (daher der Begriff „Zoodles“) führt und dir zeigt, wie man daraus einen köstlichen Speck Alfredo macht.
10. Paleo Cranberry-Walnuss-Hühnersalat ohne Mayo
Haben wir Ihre Aufmerksamkeit wirklich erregt, als wir anfingen, über Salat-Wraps zu sprechen, aber Sie waren nie wirklich ein großer Fan von Garnelen und anderen Meeresfrüchten? In diesem Fall würden wir absolut schlage vor, einen Blick darauf zu werfen Low Carb Yum haben diese köstlichen Cranberry-Walnuss-Hähnchen-Salat-Salat-Wraps gemacht, die ein bisschen besonders gesund sind, weil sie es sind nicht mit Mayo gemacht.
11. Low Carb italienische Sahnelimonade
Denken Sie immer noch darüber nach, was wir gesagt haben, als wir die Idee erwähnt haben, gesündere Versionen einiger Ihrer Lieblingssüßigkeiten herzustellen, aber der Shortcake, den wir dir vorhin gezeigt haben, hat dich nicht ganz überzeugt, denn das, wonach du dich bei heißem Wetter am meisten sehnst, ist ein gutes altes Milchshake? In diesem Fall denken wir Low Carb-Lehre hat genau das Rezept für dich! Ihr Tutorial zeigt Ihnen, wie Sie eine kohlenhydratarme italienische Sahnesoda herstellen, die ungefähr so reichhaltig ist wie ein Milchshake, aber etwas gesundheitsbewusster.
12. Puten-Joe-Salat-Wraps
Nur für den Fall, dass du es bist still Sie sind ziemlich verliebt in die Idee, sich köstliche Salat-Wraps zuzubereiten, aber Sie möchten wirklich so viele verschiedene Geschmacksrichtungen wie möglich haben, hier ist eine weitere Alternative von Freude gefüllt isst! Ihr Tutorial führt Sie Schritt für Schritt durch den einfachen Prozess von „Turkey Joe“-Salat-Wraps, die wie eine gesündere Version von Sloppy Joe-Sandwiches auf Truthahnbasis sind!
13. Big-Mac-Salat
Wenn Sie noch nie ein dekonstruiertes Rezept gemacht haben, bei dem es sich normalerweise um eine etwas gesündere Salat- oder Schüsselversion von. handelt ein anderes Gericht, das Sie lieben, dann müssen wir Ihnen leider mitteilen, dass Sie wieder etwas anderes verpasst haben lecker! Dieser fantastische Big Mac Salat von Low Carb Yum ist das perfekte Beispiel dafür, was wir meinen. Es hat den ganzen Geschmack und die meisten Zutaten Ihres Lieblingsburgers, aber mit mehr Gewicht auf das Gemüse und kein Brot.
14. Avocado-Speck-Hähnchen-Salat-Wraps
Apropos Burger, wussten Sie, dass Sie tatsächlich gestapelte Burger näher an ihrem klassischen Serviervorschlag zubereiten können, aber trotzdem das Brot auslassen, um es kohlenhydratarm zu machen? Lass die Kohlenhydrate weg weiß genau wovon wir reden! Ihr Rezept und ihr Tutorial zeigen Ihnen, wie Sie eine Avocado-Speck-Hühnchen-Salat-Wrap herstellen, die wie ein Hühnchen-Burger aufgebaut ist, aber anstelle von Brötchen Falten aus frischem, knusprigem Salat enthält.
15. Gegrillter Käse mit Blumenkohlkruste
Wenn Sie sich die Mühe machen möchten, eine köstliche kohlenhydratarme Mahlzeit von Grund auf zuzubereiten, würden Sie lieber mach es zu einer gesunden Version von etwas besonders Leckerem, das normalerweise dein totales schuldiges Vergnügen wäre Gericht? In diesem Fall, besonders wenn Sie Käse genauso lieben wie wir, haben wir das Gefühl, dass Sie es tun werden Liebe der Weg Kirbie Heißhunger haben diese gegrillten Käsesandwiches mit Blumenkohlkruste gemacht, die das Gemüse als Ersatz für das Brot verwenden, das Sie normalerweise verwenden würden!
Haben Sie ein weiteres Lieblingsrezept für ein kohlenhydratarmes Sommeressen, das in Ihrem Haus immer ein Hit ist, das Sie aber hier nicht auf unserer Liste sehen? Erzähl uns alles darüber oder verlinke uns mit dem Rezept, damit wir es auch ausprobieren können!
