Suchen Sie nach einfachen Mahlzeiten, mit denen Sie die Familie füttern können? Warum nicht nach frischen Zutaten suchen, die besser für die Kleinen sind, aber genauso einfach zuzubereiten sind, anstatt eine Tiefkühlpizza einzulegen. Diese 15 gesunden Pfannengerichte sind perfekt, um an jedem Tag der Woche für die Familie zuzubereiten! Auch nach einem langen Arbeitstag schaffen Sie dies im Handumdrehen und genießen ein Essen mit Ihren Lieben.
1. Hühnchen-Brokkoli-Quinoa-Pfanne
Eine würzige Perspektive bringt uns diese köstliche und farbenfrohe Hühnchen-Quinoa-Schüssel, die voller Geschmack und gut für Sie Zutaten ist. Dies ist eine großartige Möglichkeit, die Kinder mit Quinoa vertraut zu machen und etwas Brokkoli zu schmuggeln. Zum Glück wird es dich auch ohne Scham fühlen.
2. Toskanisches Huhn
Diese toskanische Hühnchenpfanne ist voller Widerstandsfähigkeit und köstlicher Bissen. Oliven, Hühnchen, Tomaten, Gewürze und Kräuter mit leckeren Bohnen, ein Meisterwerk von Lecker trifft auf Gesund. Steigen Sie jetzt ein und schauen Sie sich das tolle Rezept an.
3. Hühnchen ernten
Gut plattiert ging mit einer Hähnchenpfanne, die auch mit Rosenkohl und Süßkartoffeln belegt ist. Auch das wird Sie ohne Scham satt machen, denn alle Zutaten sind robust, aber auch wirklich gut für Sie. Da ist auch ein Apfel für eine kleine Süße drin.
4. Lasagne
Wer liebt Lasagne wirklich? Nun, für viele Menschen ist es ein Genussmittel, aber zum Glück haben wir einen Weg gefunden, es etwas gesünder zu machen. Und alles, was Sie tun müssen, ist das Rezept zu checken unter Mein Augapfel zu erfahren, wie dieses Pfannengericht wirklich nur ein wahr gewordener Traum ist.
5. käsiger Taco
Jeder liebt einen guten, käsigen Taco. Es ist beruhigend, es ist nachsichtig, aber glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, diese Aromen auf gesunde Weise zu servieren, ohne all die Kalorien und Kohlenhydrate, die manchmal damit einhergehen. Schauen Sie sich eines dieser Rezepte an Die Knoblauchtagebücher.
6. Spinat & Käse
Spinat, Käse, Kartoffeln und auch etwas Speck, dies ist ein köstliches Rezept, das Ihren Tag sowohl beginnen als auch beenden kann. Sehen Sie sich alle Details an unter Gut essen. Die Familie wird diesen lieben, auch wenn der Spinat beteiligt ist.
7. Italienische Wurst mit Gemüse
Gut plattiert hat dieses Pfannengericht auch im Ärmel. Wenn Sie eine Familie haben, die Fleisch- und Kartoffelgerichte liebt, ist dies das Rezept, das Sie ausprobieren müssen. Italienische Wurst, Kartoffeln und Gemüse werden alle Teller füllen.
8. Zitronenhähnchen
Dieses Zitronenhähnchen ist absolut lecker – ich weiß es, weil ich es selbst probiert habe. Es ist cremig und man hat das Gefühl, sich etwas Besonderes zu gönnen – aber es ist tatsächlich auf der gesünderen Seite der Ernährungspyramide. Schaut vorbei unter Meine Rezepte.
9. Pasta mit Pesto, Tomaten und Brokkoli
iFOODreal ging mit einem Nudelgericht, das all deine Heißhungerattacken stillt. Aber es ist auch mit vielen köstlichen Aromen und Zutaten gefüllt. Pesto, Brokkoli, sonnengetrocknete Tomaten und mehr runden diese Schönheit ab.
10. Lachs-Kartoffel-Hasch
Keks Canuck gingen mit Lachs als Fleisch und rundeten es mit etwas Kartoffelhasch ab. Es ist farbenfroh, voller Frische und überraschenderweise eine köstliche Art, Meeresfrüchte zu servieren. Schnappen Sie sich das Rezept, nachdem Sie den Sprung gemacht haben.
11. Hirtenkuchen
Gesunde saisonale Rezepte nahm ein klassisches Rezept und verwandelte es in ein geniales Pfannengericht. Shepherd's Pie ist ein Hausmannskost, das so viele Menschen gerne genießen. Glücklicherweise gibt es einige bessere Möglichkeiten, es zu schaffen, und dies ist eine davon!
12. Ungefüllte Paprika
Gefüllte Paprika sind so lecker, weil die Aromen so gut zusammenpassen. Nun, Sie erhalten alle Aromen dieser Schönheiten in dieser Pfannenschale, aber ohne Ofen und Füllung. Schnappen Sie sich die Details, indem Sie besuchen Kristines Küche.
13. Knoblauch Parm Hühnchen
Knoblauch-Parm-Hühnchen ist mit Zutaten gefüllt, die jeder gerne genießt. Starker Geschmack und nichts, was dich schuldig fühlen würde, es zu essen, Fröhliches gesundes Essen gibt uns ein super leckeres Rezept zum Ausprobieren diese Woche. Servieren Sie es mit einer Ofenkartoffel oder einem Beilagensalat.
14. Hamburger und Zucchini
Julies Essen & Leckereien gibt uns ein weiteres Homerun-Pfannenrezept. Rinderhackfleisch, Käse und Zucchini, es ist eine familienfreundliche Mahlzeit, die als hinterhältige Möglichkeit dient, die Kinder dazu zu bringen, ihr Gemüse zu essen. Und es ist eines der einfachsten auf der Liste, das zu zaubern ist!
15. Garnelen & Wurst
Schließlich, wenn Sie Ihr Fleisch gerne mischen möchten, ist diese „Surf and Turf“-Kombination von Paleo-Neuling wird der Gewinner für Ihre Familie sein. Ein bisschen Gemüse, Wurst und Garnelen sah noch nie so lecker aus. Alles, was Sie brauchen, ist eine Pfanne, um es zu starten.
