Wenn wir ganz ehrlich zu Ihnen sind, sind wir riesig Feinschmecker. Es kommt nicht oft vor, dass wir uns eine Mahlzeit vorenthalten, wenn wir wirklich Lust auf etwas haben, aber manchmal im Sommer mögen wir es um so kalorienbewusst wie möglich zu bleiben, wenn wir einen Badeanzug gekauft haben, der uns wirklich gefällt und gut aussehen möchte in. In letzter Zeit haben wir festgestellt, dass wir dabei am erfolgreichsten sind, wenn wir so wenig Kohlenhydrate wie möglich essen! Wir haben die größten Schwierigkeiten, morgens kohlenhydratarm zu bleiben, weil wir große Fans von Backwaren sind, also haben wir nach leckeren Frühstücksrezepten Ausschau gehalten, die diesem Beispiel folgen werden!
1. Low Carb großes Frühstück
Bist du der Typ Mensch, der einfach liebt morgens ein großes, herzhaftes Frühstück zu sich nehmen, bevor Sie einen anstrengenden Tag beginnen, aber Sie haben gezögert, weil es nicht die gesündeste Idee der Welt zu sein scheint? Dann werden Sie sich sicher sehr freuen zu sehen, wie es geht
2. Low Carb Frühstücks-Wraps
Sind Sie der Typ Frühstücksliebhaber, der nichts anderes als einen lecker gefüllten Frühstückswickel genießt, aber Du weißt, dass sogar Pita-Wraps technisch gesehen Kohlenhydrate sind und du wirklich versuchst, sie alle zu eliminieren zusammen? Dann würden wir bestimmt schlage vor, einen Blick auf den Weg zu werfen Delish haben diese leckeren Alternativen gemacht, die stattdessen in dünnes Eiweiß gewickelt sind!
3. 90 Sekunden Low Carb Schnellbrot
Vielleicht hattest du tatsächlich ein bisschen Probleme, Kohlenhydrate aus deiner Ernährung zu streichen, weil du einfach nur eine solche Sie sind Brotliebhaber, möchten aber auch so wenig wie möglich essen? Dann denken wir dich einfach muss schau dir an wie Schritt weg von den Kohlenhydraten hat diese „schnelle Brot“-Kohlenhydratalternative gemacht, die – versprochen – tatsächlich nur 90 Sekunden dauert!
4. Avocado- und Hühnerwurst-Ei-Wraps
Haben wir wirklich Ihre Aufmerksamkeit erregt, als wir anfingen, über köstliche Frühstücks-Wraps zu sprechen, die Ei anstelle von Pita verwenden, aber Sie sind auch ein großer Fleischliebhaber und Sie suchen nach einem Rezept, mit dem Sie vielleicht noch Würstchen genießen können, da dies Ihr Lieblingsteil eines kontinentalen ist Frühstück? In diesem Fall denken wir, dass Sie mit dem Weg etwas besser zurechtkommen Eine würzige Perspektive haben diese köstlichen Avocado- und Hühnerwurst-Ei-Wraps hergestellt, die voller Geschmack sind.
5. Low Carb Mikrowelle faux dänisch
Anstatt ein großes kontinentales Frühstück das zu sein, wofür Sie nach einer kohlenhydratfreien Alternative suchen, sind Sie ein großer Liebhaber von Backwaren und Sie scrollen durch die Suche nach einer Möglichkeit, Ihre Lieblings-Plätzchen ein wenig diätfreundlicher für die Sommer? In diesem Fall würden wir absolut schlage vor, einen Blick darauf zu werfen Schritt weg von den Kohlenhydraten habe stattdessen diese kohlenhydratarmen Mikrowellen-Imitat-Dänechen gemacht! Füllen Sie sie mit beliebigen Früchten, aber wir lieben die Kirschfüllung, die Sie hier sehen.
6. Low Carb Frühstücks-Haschisch
Haben Sie schon immer Frühstücksgerichte auf Kartoffelbasis wie Rösti, Pommes und Pfannen geliebt, aber Sie wissen, dass diese nicht kohlenhydratarm sind? Nun, wenn Sie wie wir ein großer Fan von Gemüse sind, dann wir absolut denke, du wirst fasziniert sein, den Weg zu sehen Low Carb mit Jennifer haben dieses köstliche kohlenhydratarme Frühstücks-Hash gemacht, indem die Kartoffeln durch gehacktes und geröstetes Gemüse ersetzt wurden!
7. Low Carb Pfannkuchen
Frühstücks-Wraps und Backwaren sind nicht die einzigen Frühstücksarten, die Sie kohlenhydratarmer zubereiten können, als Sie es normalerweise tun würden! Wir waren in letzter Zeit tatsächlich ziemlich besessen von diesem Rezept von Schritt weg von den Kohlenhydraten Das lehrt Sie, wie man dünne kohlenhydratarme Pfannkuchen anstelle der üblichen flauschigen Pfannkuchen macht, an die Sie vielleicht gewöhnt sind. Es ist nicht ganz das gleiche wie Crpes, aber sie schmecken genauso gut!
8. Frühstücksburritos nach westlicher Art
Vielleicht schauen Sie sich noch unsere Liste an und denken darüber nach, wie sehr Sie die Idee lieben, ein leckeres Frühstück zuzubereiten Wrap, aber Sie sind sich nicht sicher, ob Ihnen die Idee gefällt, den gesamten Wrap selbst durch Ei zu ersetzen, da Sie nicht einschränken du selbst ganz so schwer? Dann kommen wir vielleicht ein bisschen besser zurecht Kims Heißhunger benutzte normale Pitas, um ihre zu machen, wählte jedoch Vollkornbrot, um einen kleinen zusätzlichen Gesundheitswert zu haben.
9. Blumenkohl-Hash Brown Eierbecher
Haben wir Ihre Aufmerksamkeit wirklich erregt, als wir anfingen, über Haschbrauen-Ideen zu sprechen, aber Sie suchen immer noch nach Alternativen für Kartoffeln, die Ihnen helfen, etwas Leckeres und Einzigartiges zuzubereiten? Dann würden wir bestimmt schlage vor, einen Blick darauf zu werfen Café Spezialitäten haben diese fantastischen hashbraunen Eierbecher gemacht, die mit Blumenkohl anstelle von Kartoffeln für ein wenig extra kohlenhydratarme Aktion hergestellt wurden!
10. Ricotta-Avocado geröstet mit pochiertem Ei
Sind Sie mit etwas Brot in Ihrer Mahlzeit ganz einverstanden, möchten aber lieber anderes zubereiten? Auswahl an anderer Stelle in Ihrer Mahlzeit, also suchen Sie nach kohlenhydratarmen Mahlzeiten, die Sie immer noch satt machen der Tag? In diesem Fall denken wir Sie einfach muss schau dir den Weg an Fröhliches gesundes Essen hat diesen unglaublich einfachen und leckeren Ricotta gemacht Avocado Toast mit pochiertem Ei.
11. 6-Zutaten Bratkartoffelpastete
Okay, wir wissen, dass wir Kohlenhydrate vermeiden sollten und dieses nächste Rezept tut Kartoffeln beinhalten, aber es ist immer noch eine kohlenhydratärmere Option als die meisten klassischen kompletten Frühstücke im Großen und Ganzen, also machen wir es ab und zu gerne! Schau es dir besser an Prise Yum um zu sehen, wie dieser 6-Zutaten-Wurstkartoffelkuchen hergestellt wurde.
12. Erdnussbutter und Gelee-Chia-Pudding
Vielleicht waren Sie schon immer eher ein leicht süßer Frühstücksliebhaber als ein salziger, kontinentaler Frühstücksfan, also haben Sie durch unsere Liste gescrollt, in der Hoffnung, so etwas kohlenhydratarmes zu finden? In diesem Fall würden wir absolut schlagen vor, zu überprüfen, wie Minimalistischer Bäcker führt Sie Schritt für Schritt durch diesen köstlichen Erdnussbutter-Gelee-Chia-Pudding. Sie können es mit jeder Art von Beeren oder Früchten belegen, aber wir haben es mit Blaubeeren probiert, wie Sie hier sehen, und wir höchst empfiehl es!
13. Omelette mit offenem Gesicht mit Tomaten und Feta
Ist deine allerliebste kohlenhydratarme Mahlzeit eigentlich ein Salat, aber du bist dir ziemlich sicher, dass das eine etwas seltsame Sache ist, die man zum Frühstück zubereiten kann? Nun, es ist nicht so, wenn Sie es mit einem Ei wie einem Omelett mit offenem Gesicht kombinieren! Dieser mit Spinat, Tomaten und Feta-Käse belegt ist das perfekte Beispiel dafür, was wir meinen. Erfahren Sie mehr über Dünner Geschmack!
14. 4-Zutaten-Paläo-Frühstückssalat am Meer
Sind Sie eigentlich ein großer Liebhaber von Meeresfrüchten, aber Sie finden nicht oft Frühstücksgerichte auf der Basis von Meeresfrüchten, die Sie wirklich mögen? Dann freuen wir uns sehr, Ihnen dieses einzigartige Rezept zeigen zu können, das nicht nur genau das ist, was Sie suchen, sondern auch noch Low Carb! Essen von Vogelfutter zeigt Ihnen, wie Sie diesen 4-Zutaten-Paläo-Frühstückssalat am Meer in wenigen einfachen Schritten zubereiten.
15. Kokos-Zitronen-Chiasamen-Muffins
Vielleicht haben Sie tatsächlich durch unsere Liste gescrollt und von all den Backwaren geträumt, die Sie gerne zum Frühstück essen, aber wissen, dass sie es sind? nicht kohlehydratfrei? Nun, wenn dir der Geschmack von Zitronenbacken besonders gut gefällt, dann haben wir ein Gefühl für diese kohlenhydratarmen Kokos-Zitronen-Chia-Samen-Muffins von Das eiserne Du könnte genau das Richtige für Sie sein!
Haben Sie ein weiteres Lieblingsrezept für ein kohlenhydratarmes Frühstück, das in Ihrem Haus immer ein großer Hit ist, das Sie aber hier nicht auf unserer Liste sehen? Erzähl uns alles darüber oder verlinke uns mit dem Rezept, damit wir es auch ausprobieren können!
