Wir haben schon von einigen geschwärmt Abendessen die auch Nicht-Diätetiker lieben werden, und heute sprechen wir von Mittagsgerichten. Diese 15 keto-freundlichen Mittagessen sind köstlich und einfach für die kommende Woche zuzubereiten. Denken Sie daran, dass der Fokus hier auf fettreicher, ausreichender Proteinzufuhr und einer niedrigen Kohlenhydratzufuhr liegt – aber das bedeutet nicht, dass sie nicht lecker sein können!
1. Hühnchen, Speck, Avocado Caesar Salad
Caesar-Salate sind ein Liebling der Fans, und wenn sie auch mit Avocado und Speck gefüllt sind, werden sie noch köstlicher. Die gute Nachricht ist, dass diese Art von Rezept keto-freundlich ist! Alle Details zu dieser Schale finden Sie unter Böse gefüllt.
2. Pulled Chicken Wraps
Der KetoDiet-Blog haben diese Pulled Chicken Wraps geschlagen, die auch sehr lecker aussehen. Gefüllt mit vielen würzigen Zutaten – einschließlich Avocado – sind diese Tacos der perfekte Mittagssnack. Sie können sie sogar für das Mittagessen der Kinder in der Schule einpacken.
3. Italienische Sub-Rollups
Holen Sie sich alle Aromen, die Sie lieben, von einem italienischen Sub, aber ohne all die Kohlenhydrate aus dem Brot! Diese Roll-Ups von Unser Paleo-Leben alles haben. Perfekt auch für die Lunchbox oder als Vorspeise für den Spieleabend, schauen Sie sich das Rezept nach dem Sprung an.
4. Avocado-Hühnersalat
Hühnchensalat ist ein Genuss für die Mittagszeit und Avocado anstelle von Mayo ist eine gute Möglichkeit – oder in Kombination damit. Schauen Sie sich dieses spezielle Rezept an, indem Sie besuchen Meredith Rines und ergreift die Details. Es ist eine einzigartige Variante des klassischen Gerichts.
5. Taco-Salat
Fett zur Gewichtsreduktion machte einen köstlichen Taco-Salat, der auch zur Keto-Rechnung passt. Gefüllt mit den leckersten Zutaten, lässt es sich auch leicht zusammenstellen und vorbereiten. Natürlich Sie und nutzen dies auch als Familienessen.
6. Cheeseburger-Salat-Wraps
Wenn Sie sich wie ein saftiger Cheeseburger fühlen, leugnen Sie nicht einen! Wickeln Sie es stattdessen in etwas Salat ein und gehen Sie es an. Holen Sie sich die Idee und das Rezept bei einem Besuch Leben im Lofthouse.
7. Brokkoli-Blumenkohl-Salat
Hier ist ein Salat voller Güte – und Speck – den Sie an jedem Tag der Woche zum Mittagessen mitnehmen können. Diese Brokkoli-Blumenkohl-Zubereitung finden Sie unter Kochen mit Stil. Und alle Zutaten werden Ihren schmackhaften Zahn befriedigen.
8. Hühnchen-Enchilada-Schüssel
Hey Keto Mama hat diese Hühnchen-Enchilada-Schüssel geschlagen und wir sind auch in ihre Leichtigkeit verliebt. Perfekt zum Mittag- und Abendessen – die ganze Familie wird den Bissen genießen. Alle Ihre Lieblings-Toppings können verwendet werden und niemand wird sich schlecht fühlen, wenn er den Mittagstisch verlässt.
9. Blumenkohl-Schinken-Käse-Suppe
Hier ist eine Suppe, die genauso lecker ist. Schinken und Blumenkohl, seine Aromen können das ganze Jahr über problemlos genossen werden. Holen Sie sich die Details, indem Sie auf springen zu Wird für ein Lächeln kochen.
10. Mit Mozzarella gefüllte Fleischbällchen
Mit Mozzarella gefüllte Frikadellen sind immer eine gute Idee. Und sie sind noch besser, wenn Sie wissen, dass Sie sich verwöhnen lassen können, ohne sich beschämend zu fühlen oder von Ihrer Ernährung abzuweichen. Schauen Sie sich das Rezept und die Details an, indem Sie auf Der Rezeptkritiker.
11. Nachos aus Schweinefleisch
Ich bin sicher, Sie hätten nie erwartet, die Worte „Schweineschwarte“ auf Ihrer Ernährung zu hören, aber hier sind sie. Diese Nachos passen perfekt in die Keto-Lebensweise und sind voller köstlicher Aromen. Erfahren Sie mehr unter KetoConnect.
12. Bratpfanne Caprese Hühnchen mit Avocado
Schlagen Sie mit Hilfe von etwas Brathähnchen auf Kochen mit Stil! Dieses Gericht im Caprese-Stil – auch mit Avocado belegt – ist voller Geschmack und wird sowohl als Mittagsgericht mit Salat als auch als Hauptgericht zum Abendessen sättigen. Es ist auch kinderfreundlich, was für viele Familien ein wichtiger Aspekt ist.
13. Thai Peanut Chicken Crunch Slaw Salad
Es gibt so viele wundervolle Dinge, die man an diesem Salat lieben kann und wir sabbern, wenn wir uns nur das Foto ansehen. Geschmackvoll, gefüllt mit guten Zutaten und mehr, Der kreative Biss ist wirklich auf etwas mit diesem Gericht. Es ist eine weitere großartige Mahlzeit zur Vorbereitung.
14. BBQ Pulled Pork Fladenbrot
Dies ist ein großartiger Genuss für die ganze Familie, um am Wochenende einzutauchen. Schlagen Sie zum Mittagessen eine Pizza mit etwas Pulled Pork auf. Schauen Sie sich das Rezept und die Anleitung an, indem Sie den Sprung zu Wie man dies und das macht.
15. Clubsalat
Und schlussendlich, Beherrscht. Mir diesen köstlichen Clubsalat mit frischen und köstlichen Zutaten gefüllt. Hühnchen, Käse, Gurken, Tomaten und mehr, es hat so viel Farbe und gesunde Vorteile. Auch hier ist es eine weitere großartige Möglichkeit, sich auf die Woche vorzubereiten und das Leben ein wenig einfacher zu machen.
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