Wie Sie attraktiver aussehen und sich attraktiver fühlen

Trotz weit verbreiteter Überzeugungen haben viele Studien dies bewiesen Attraktivität kommt nicht immer auf körperliche Schönheit an. Wir alle kennen Momente, in denen uns jemand unerklärlicherweise von der anderen Seite des Raumes ins Auge fällt, aber Attraktivität geht über das Haben "perfekter Körper, ein stylisches Outfit und andere oberflächliche Attribute. In diesem Sinne, Insider hat mehrere wissenschaftlich fundierte Gewohnheiten skizziert, die Ihr Selbstvertrauen stärken und Ihnen helfen können, attraktiver auszusehen und sich attraktiver zu fühlen. Lesen Sie weiter für fünf bewährte Möglichkeiten, genau das zu tun.

Nach a Studie 2009 von der University of Cardiff in Wales entdeckten Forscher, dass sich Menschen, die mehr lächeln, glücklicher fühlen. Darüber hinaus erklärt die Beziehungstherapeutin Shadeen Francis, dass unser Gehirn darauf programmiert ist, Lächeln als ein Zeichen von Freundlichkeit, Zugänglichkeit und Attraktivität, auch wenn wir ein Spiegelbild unseres lächelnden Ichs in der Spiegel.

Einer Studie 2014 von der University of Illinois durchgeführt, fanden heraus, dass Menschen mit höherem Selbstvertrauen und Karriereerfolg vor einem großen Ereignis oft laut mit sich selbst sprachen. So als ob du einen Freund coachen würdest, der Ermächtigung braucht, erwäge, dir selbst eine Aufmunterung zu geben, wenn deine Moral sinkt.

Kein Wunder, dass Rouge ist Die größte Herbstfarbe der Mode—Rot zu tragen macht nachweislich Männer für Frauen attraktiver, schlägt man vor lernen von der Universität Rochester. Bekannt dafür, Leidenschaft und Sinnlichkeit zu signalisieren, kann diese Powerfarbe das eigene Selbstbewusstsein stärken, beispielsweise in Form einer kräftigen roten Lippe.

Es stellt sich heraus, dass das Aufrichten der Wirbelsäule nicht nur großartig ist Yoga-Bewegung: Die Gesellschaft für PsychologieDie Studie von 2010 zeigte, dass Personen, die aufrecht saßen, eine Abnahme des Cortisols (einer Chemikalie, die Angst signalisiert) erfuhren und sich stärker fühlten. Egal, ob du Kaffee bestellst oder zu einem Meeting gehst, probiere diese Power-Pose aus, um dich in eine positivere Denkweise zu versetzen.

In eine Studie veröffentlicht im Zeitschrift für experimentelle Sozialpsychologie, entdeckten Forscher, dass "die bloße Aufforderung an die Teilnehmer, sich an eine persönliche Erfahrung mit Macht zu erinnern", einen dramatischen Einfluss darauf hatte, wie jemand sie wahrnahm. Vor dem Verfassen eines Bewerbungsschreibens oder der Teilnahme an Aufnahmegesprächen für Business Schools wurden die Bewerber gebeten, über eine Zeit nachzudenken, in der sie sich stark fühlten. Das Ergebnis? Unabhängige Richter bevorzugten mit überwältigender Mehrheit die „mächtigen“ Bewerber, die tendenziell überzeugender wirkten.

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