Der Hauptteil meiner Arbeit als Beauty-Journalistin besteht darin, mit einer Vielzahl von Hautexperten zu sprechen, um die immer verwirrende Welt der zu entmystifizieren Hautpflege. Wie bei vielen Dingen im Leben gibt es eine Fülle von widersprüchlichen Informationen, wenn es darum geht, was gut und was schlecht für unsere Haut ist. Und während dies seit Jahren gilt (Marken können eine Studie finden, die alles beweist, wenn sie nur genau genug hinschauen), ein neuer Anstieg von Skinfluencer in den sozialen Medien, die leicht verdauliche Inhalte erstellen, haben einen weiteren Strich durch die Rechnung gemacht und mehr angeregt Verwechslung. Die Wahrheit ist, trotz Gespräch mit Dermatologen, Facialisten und klinische Ästhetiker jeden Tag, selbst ich bin verwirrt.
Es gibt zwar eine ganze Reihe fragwürdiger Ratschläge, über die Hautpflegeexperten tagelang diskutieren könnten, aber es gibt wiederkehrende Falschinformationen in den sozialen Medien, über die sie zunehmend frustriert werden, und daher bin ich, auch. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass es in der Hautpflege keine allgemeingültige Antwort auf alles gibt. Experten argumentieren jedoch, dass es wichtig ist, ein grundlegendes Verständnis der zusätzlichen Informationen zu haben, die oft ausgelassen werden. Um zu helfen, einige der hautschädigenden Mythen zu entlarven, die gerade die Runde machen, habe ich mich an einige der. gewandt die ehrlichsten Hautexperten im Spiel, um die Hautpflegelügen in den sozialen Medien aufzudecken, die sie aufregen die meisten.
Foto:
@TYLYNNNGUYENHydratisiert zu bleiben ist wichtig, wenn es um jeden Aspekt unserer Gesundheit geht, einschließlich unserer Haut, aber übermäßiges Trinken von Wasser wird nicht alle Ihre Hautprobleme lösen. Ästhetische Ärztin Barbara Kubicka erklärt: „Es gibt eine allgemeine Überzeugung, dass trockene Haut ist normalerweise ein Symptom einer allgemeinen Dehydration. Wenn Sie viel Sport treiben oder viel koffeinhaltige Getränke und Alkohol trinken, kann eine Dehydration dazu beitragen, aber die meisten Fälle von Hauttrockenheit sind auf andere Faktoren wie trockene Luft, Wind oder kalte Temperaturen zurückzuführen.“
Es stellt sich heraus, dass die Wasseraufnahme im Großen und Ganzen nicht immer an erster Stelle steht. Das ist für uns einfach das Einfachste. „Ja, Trinkwasser ist wichtig für die Gesundheit der Haut, aber genauso wichtig ist die regelmäßige Versorgung mit lebensnotwendigem Fettsäuren in Ihrer Ernährung zum Beispiel aus Nüssen, Avocado und Lachs“, sagt Pamela Marshall, klinische Kosmetikerin und Mitbegründerin von Mörser und Milch.
Sie können genug Wasser trinken und trotzdem trockene, glanzlose Haut haben. Vorausgesetzt, Sie trinken die vom NHS empfohlenen sechs bis acht Gläser Flüssigkeit pro Tag, ist Ihre Haut wahrscheinlich aus anderen Gründen trocken. „Wenn Sie bereits Wasser trinken und sich Ihre Haut trocken anfühlt, tragen Sie topische Produkte wie Hyaluronsäure-Seren, leichte Feuchtigkeitscremes und Schutzcremes auf, wenn Sie nach draußen gehen“, sagt Kubicka.
Foto:
@MEXICANBUTJAPANESDiese Aussage ist möglicherweise einer der bekanntesten Hautpflege-Mythen aller Zeiten, aber das bedeutet nicht, dass die Menschen es nicht sind still Predigt. Da natürliche Hautpflegemarken oft die Worte „parabenfrei“ über ihre Verpackungen kleben, wurden wir zu der Annahme verleitet, dass die Parabene in unserer Hautpflege irgendwie giftig und schlecht für uns sind. Beweise dafür sind jedoch unbewiesen. „Parabene sind sehr nützlich, um Hautpflegeprodukte zu konservieren. Es wurde behauptet, dass sie einen Anstieg bestimmter Hormone verursachen und möglicherweise das Brustkrebsrisiko erhöhen. Die Beweise dafür sind jedoch sehr locker“, sagt Benji Dhillon, MD, Schönheitschirurg und Mitbegründer von Klinik definieren.
Obwohl der Beweis für die Behauptungen fehlt, ist der entscheidende Punkt, dass, selbst wenn Parabene toxisch sind, die Menge, in der sie in der Hautpflege verwendet werden, vernachlässigbar ist. „Auch zu viel Wasser ist giftig“, sagt Marshall. „Eigentlich nehmen Sie Parabene eher über konservierte Lebensmittel auf als über Schönheitsprodukte. Da die Formulierer zu Konservierungsmitteln übergegangen sind, die nicht so stark getestet wurden, haben wir in einigen neueren Formulierungen tatsächlich Schimmel und Bakterien gesehen.“
Foto:
@STELLASIMONAWenn ein Produkt Ihre Haut brennen und rot werden lässt, ist dies tatsächlich ein Zeichen für ernsthafte Reizungen und potenzielle Langzeitschäden. Die Wahrheit hinter dieser Aussage hängt wie immer in der Hautpflege auf einem schmalen Grat. Dhillon erklärt: „Manchmal Kribbeln ist mit funktionierenden Produkten verbunden. Etwas Kribbeln ist gut; zu viel ist schlecht. Wenn sich das Kribbeln wie Brennen anfühlt, führt dies zu einer Entzündung, die zu Empfindlichkeit führt und im schlimmsten Fall sogar die Haut verbrennen kann.“
Von welchen Produkten sollten wir also ein Kribbeln erwarten? „Normalerweise verursachen sehr aktive Inhaltsstoffe wie Alpha-Hydroxysäuren (insbesondere Glykolsäure) ein Kribbeln. Allerdings werden oder sollten nicht alle Wirkstoffe (wie Vitamin C) diese Wirkung haben. Wenn Ihre Haut leicht rosa wird, sollte das in Ordnung sein, aber wenn sie rot wird oder brennt, bedeutet dies, dass das Produkt nicht für Sie geeignet ist“, sagt Kubicka.
Foto:
@MICHELLEAMO_Nichts wird einen Raum von Hautexperten mehr spalten als die Debatte um Duftstoffe in der Hautpflege. Während einige Schönheitsfans argumentieren, dass Düfte eine perfekte und angenehme Ergänzung zu Produkten sind, sagen andere, dass sie um jeden Preis vermieden werden sollten. „Ich denke, Duft sollte eine persönliche Entscheidung sein. Von den Marken, die ich Kunden empfehle, verwendet eine Duftstoffe. Ich habe noch niemanden darauf reagiert, aber das heißt nicht, dass jemand es könnte. Einige Kunden genießen diese sensorische Erfahrung wirklich, und ich denke, das ist in Ordnung“, sagt Marshall.
In jüngster Zeit werden Hautpflegeprodukte, die Duftstoffe enthalten, zunehmend stigmatisiert, wobei diejenigen, die parfümierte Hautpflege genießen und fördern, in ihren Feeds beschämt werden. Die Wahrheit darüber, wie schädlich Duft für die Haut ist, liegt jedoch irgendwo dazwischen. „Das hängt von Ihrem Hauttyp ab. Bei empfindlicher Haut würde ich sagen, dass du keine Hautpflege mit Duftstoffen verwenden solltest, da dies zu Reizungen führen kann. Testen Sie den Geruch eines Produkts, und wenn Sie deutlich erkennen können, dass es parfümiert ist, seien Sie bei der Verwendung vorsichtig, wenn Sie anfällig für Empfindlichkeit sind“, sagt Dhillon.
Foto:
@AMANDASORENSONNGanz oben auf der Liste der Mythen steht die Anzahl der Kunden, die ihre morgendliche Reinigung aus Angst, dass sie zu aggressiv ist, auslassen. „Dies ist einer meiner größten Haustierärger. Die Menge an Schweiß, Talg, Umweltverschmutzung und abgestorbenen Hautzellen, die sich auf unseren Laken ansammeln, ist ziemlich dramatisch“, sagt Marshall. Warum denken die Leute, dass es nicht notwendig ist? Kurz gesagt, der Mythos besagt, dass, wenn Sie abends gründlich genug reinigen, das gleiche am Morgen das natürliche Gleichgewicht Ihrer Haut stören könnte.
Experten predigen jedoch, dass die Vorteile einer morgendlichen Reinigung die Nachteile dramatisch überwiegen. Marshall erklärt: „Die Anzahl der Akne-Fälle, die ich aufgeklärt habe, weil jemand seine Bettwäsche nicht wäscht“ regelmäßig (einmal pro Woche in heißem Wasser), morgens nicht reinigen oder keinen Waschlappen verwenden, um den Reiniger zu entfernen schockierend. (Es reicht nicht, sich das Gesicht mit Wasser zu bespritzen.)“ Die wichtigste Lehre hier ist, morgens immer mit einem sanften Reinigungsmittel zu reinigen und mit einem warmen Waschlappen zu entfernen.
Foto:
@CHRISSYFORDBesuchen Sie eine Hautpflegeseite auf Instagram und sie alle werden Ihnen sagen, dass Retinol ein unverzichtbarer Inhaltsstoff ist, wenn Sie möchten, dass Ihre Haut gesund und jugendlich bleibt. Obwohl Retinol ein sehr beeindruckender, starker Inhaltsstoff ist, wurde seine universelle Anziehungskraft jedoch dramatisch gesteigert. Kubicka verrät: „Retinol ist nicht für alle gut. Sicher, eine gewisse Menge Retinol ist in Ordnung, aber bei sehr empfindlicher, trockener Haut sollten Sie mit Vorsicht vorgehen.“ In der Tat, für einige mit besonders empfindlicher Haut, finden Das richtige Retinol-Produkt kann sich nicht nur als teuer erweisen, sondern kann auch zu langfristigen Hautschäden führen, insbesondere wenn Sie wiederholt Produkte verwenden, die zu hoch sind stark.
Wenn Sie empfindliche Haut haben, aber wirklich glauben, dass Sie von der Verwendung von Retinol profitieren könnten, suchen Sie nach schwachen Einführungsformeln und verwenden Sie sie alle zwei Wochen. Irgendwann wird Ihre Haut einen gewissen Widerstand aufbauen, und Sie können möglicherweise Ihre Dosierung erhöhen.