Was man zum Yoga anziehen soll, ist eine ziemlich beliebte Frage sowohl unter Anfängern als auch unter der fragenden Öffentlichkeit von Google – und wir verstehen vollständig, warum. Bei wenigen anderen Fitnesskursen müssen Sie sich auf die gleiche Weise bewegen und beugen Bausatz Das ist der Herausforderung gewachsen, Sie kühl, bedeckt und bequem zu halten. Egal, ob du in Downward-Facing Dog oder Warrior I bist, du brauchst Gamaschen die blickdicht bleiben, Oberteile, die dir nicht ins Gesicht fallen, und Kleidung, die deine Bewegungen nicht einschränkt. Da die Checkliste etwas spezifisch ist, haben wir uns entschieden, mit einem echten Yogi-Profi in Kontakt zu treten, um Ihr grundlegendes Yoga-Kit aufzubauen. Scrollen Sie weiter für Expertentipps von Geist-Körper-Schüsselist die brillante Annie Clarke.

Für ein gutes Yoga-Outfit gibt es laut Annie zwei entscheidende Teile: die richtige Leggings und ein Sport-BH, der dich nicht im Stich lässt. „Ich liebe es, mich beim Üben wirklich frei zu fühlen, und Lululemons

Hose ausrichten Leggings sind momentan meine Favoriten. Sie sind so weich und sehr schweißableitend. Man merkt kaum, dass man sie trägt“, erzählt sie uns.

Aber was ist mit dem ultimativen Yoga-BH? „Ein guter BH ist der Schlüssel. Sie brauchen nicht so viel Unterstützung wie bei einem normalen Fitnesskurs oder einem Lauf, aber die Abdeckung sorgt dafür, dass Ihr Training reibungslos verläuft. Die Free to Be Serene Bra (Wieder Lululemon!) bietet genug Schutz, um dich bequem zu halten, mit einem Riemchenrücken, der alleine oder unter einem einfachen Tank großartig aussieht.“

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Annies Lieblings-Yoga-BH hält Sie bedeckt – sowohl physisch als auch stilistisch.

Wenn Sie bustier sind und etwas mehr Unterstützung benötigen, probieren Sie diese bequeme Option von Sweat Betty.

Leggings, die nicht durchscheinend werden, wenn Sie in Downward-Facing Dog sind, sind ein Muss.

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Wenn Sie kein Leggings-Liebhaber sind, probieren Sie diese superweiche Yogahose.

Für Hot Yoga sind eng anliegende Shorts möglicherweise die beste Wahl.

Angepasste Westen sind die beste Option, da sie dir nicht ins Gesicht fallen, wenn du dich umdrehst.

Wenn du ein bauchfreies Oberteil bevorzugst oder dich gerne übereinander schichten möchtest, probiere einen Wickelstil wie diesen, der auch dann an Ort und Stelle bleibt, wenn du auf dem Kopf stehst.

Es besteht keine Chance, dass die Oberteile nirgendwo verrutschen, wenn Sie sich für einen vollen Strampler entscheiden. Achte nur darauf, dass es genügend Dehnung gibt, damit du dich frei bewegen kannst.

Ein weiches Sweatshirt eignet sich hervorragend zum An- und Ausziehen beim Aufwärmen oder Abkühlen.

Entscheiden Sie sich für ein enganliegendes Langarm-Oberteil mit zusätzlichem Stretch, wenn Sie es während des gesamten Trainings anbehalten möchten.

Griffige Socken verhindern ein Verrutschen.