No hay duda de que a medida que envejecemos, los deseos y necesidades de nuestra piel comienzan a cambiar. Tiempo rutinas de cuidado de la piel de nuestra adolescencia y principios de los veinte podría haberse centrado en gran medida en productos absorbentes de aceite que funcionaron para mantener brotes en jaque, cuando entramos en los treinta, es probable que otros, más urgentes problemas de la piel empezar a aparecer. Por ejemplo, las manchas de pigmentación pueden comenzar a emerger, las líneas finas pueden comenzar a formarse y la piel que alguna vez estuvo regordeta y brillante podría parecer mediocre y tedioso.
La triste verdad es que cuando entramos en los treinta, todo lo que hace que nuestra piel sea naturalmente saludable comienza a deteriorarse. “Para cuando llegamos a los treinta, nos queda alrededor del 50% de colágeno en nuestra piel. Ácido hialurónico la producción también se ralentiza y la rotación celular solo nos afecta cada cuatro o seis semanas. Todo empieza a ralentizarse ", dice un facialista de celebridades, Michaella Bolder.
Entonces, ¿qué significa exactamente todo esto? ¿Y cómo podemos ayudar a minimizar los efectos del envejecimiento en nuestra piel? Para ayudar a descifrar todo lo que hay que saber sobre el cuidado de la piel en los treinta, me reuní con algunos de los mejores expertos en cuidado de la piel del sector. Como era de esperar, descubrí que, en su mayor parte, todos predicaban el mismo mensaje: a medida que nos acercamos a los treinta, ciertos ingredientes simplemente no se puede comprometer.
Seguir desplazándose por los seis productos que recomiendan seriamente y comprar las mejores fórmulas que existen.
Foto:
@ CASSANDRA.CADWELLAl entrar en los treinta, es comprensible suponer que comenzaremos a experimentar menos brotes a medida que la producción de aceite natural comience a disminuir. Sin embargo, eso no quiere decir que los exfoliación ya no es necesario.
Solo porque los brotes se asocian más con la adolescencia, el acné todavía puede ocurrir hasta bien entrados los treinta. "En mi práctica clínica, con frecuencia veo a pacientes de treinta y tantos con acné de inicio en la edad adulta", dice la Dra. Catherine Borysiewicz, dermatóloga consultora en el Clínica Cadogan. “Los datos sugieren que las mujeres se ven afectadas con mayor frecuencia por el acné adulto en comparación con los hombres. Se desconoce la razón exacta de esto, pero se cree que está relacionada con los niveles hormonales fluctuantes: durante los períodos o por las píldoras anticonceptivas, y también durante y después del embarazo. El papel del estrés también es cada vez más evidente ”, advierte.
Los tratamientos regulares con ácido no solo fomentan la renovación celular (algo que comienza a disminuir a los treinta), sino que también pueden ayudar a exfoliar para una tez más clara y radiante. Solo recuerda, exfolia solo una o dos veces por semana y siempre haz un seguimiento con SPF.
Foto:
@AIMEESONGLo hemos escuchado una y otra vez, pero es cierto que ninguna rutina de cuidado de la piel está completa sin algún tipo de vitamina C producto, especialmente si está en la treintena. Pero, ¿qué es exactamente y qué hace? Para empezar, la vitamina C es un antioxidante muy poderoso que actúa contra los radicales libres que dañan la piel, como la contaminación y los rayos UV. Y, desafortunadamente, cuando llegamos a los treinta, los efectos del daño de los radicales libres comienzan a ser cada vez más evidentes. “La vitamina C erradica los radicales libres que se han escondido dentro de las células de nuestra piel y que comienzan a disminuir nuestras células sanas, convirtiéndolas en células dañadas y enfermas. Básicamente se come los radicales libres como Pacman ”, dice Bolder.
Además de eso, la vitamina C es excelente para tratar la pigmentación y aclarar las manchas oscuras sin alterar el tono normal de la piel. Médico y cirujano estético líder, Dr. Mayoni también advierte: "En los treinta, las células pigmentarias pueden comenzar a volverse hiperactivas y, por lo tanto, la piel comienza a verse menos tersa, menos hidratada y con más áreas de pigmentación que aparecen".
Foto:
@ LUCYWILLIAMS02Como regla, tiende a ser que cuanto más envejecemos, más potente y activo debe ser nuestro cuidado de la piel. Sin embargo, hay un producto en particular del que nunca podemos consumir demasiado. Aunque suene aterrador, el ácido hialurónico no Realmente un ácido en la forma en que podría pensar. Mientras que la mayoría de los ácidos actúan para exfoliar, el ácido hialurónico es un poderoso aglutinante que se produce de forma natural en nuestra piel.
¿Qué es un aglutinante de humedad, te oigo preguntar? Capaz de retener hasta x1000 su propio peso en agua, el ácido hialurónico es capaz de retener la humedad y la hidratación para mantener la piel con un aspecto terso y flexible. La mala noticia es que cuando entramos en los treinta, nuestro suministro de ácido hialurónico comienza a disminuir. "Al llegar a los treinta, nuestras reservas naturales de ácido hialurónico disminuyen", advierte Rowan Hall-Farrise, director de educación global de QMS Medicosmetics. No solo la cantidad que nuestra piel produce naturalmente comienza a disminuir, sino que los años de exposición a los radicales libres también comienzan a desgastar nuestros suministros existentes, por lo que la vitamina C es importante. ¿Estás al día?
"Usar un suero de ácido hialurónico dos veces al día es esencial y asegúrese de aplicarlo 10 minutos antes de usar cualquier retinol", aconseja Bolder.
Foto:
@NATASHANDLOVUPuede que el colágeno sea una de las palabras más mencionadas en la publicidad de belleza, pero en realidad es algo bastante complejo. Una proteína de origen natural, el colágeno es lo que realmente ayuda a mantener todo unido y a mantener la piel, haciéndola saludable, tersa y elástica. Al igual que el ácido hialurónico, los radicales libres y el envejecimiento comienzan a afectar nuestra producción de colágeno cuando llegamos a los treinta. “A partir de los 25 años, nuestra producción de colágeno comienza a disminuir. A finales de los veinte y principios de los treinta es cuando deberíamos comenzar a incorporar tratamientos de colágeno en nuestros regímenes ”, dice Hall-Farrise.
Sin embargo, a pesar de lo que las marcas de belleza puedan decirle, complementar el colágeno no es tan fácil como aplicar una crema facial con infusión de colágeno: las moléculas son demasiado grandes para ser absorbidas por la piel. Afortunadamente, existen formas de estimular la producción natural de colágeno del cuerpo, pero le advertimos que no son baratas. “El tratamiento profesional de microagujas ayuda a estimular el colágeno, pero también puedes usar productos de células madre en casa. Las células madre están ahí para estimular la estimulación del colágeno y preservar el colágeno que nos queda en la piel ”, dice Bolder.
Si no puede justificar el gasto, no se preocupe demasiado, mantenerse al día con sus sueros de ácido hialurónico dos veces al día debería ser suficiente para mantener la piel con un aspecto terso y firme a corto plazo.
Foto:
@CAMILLECHARRIERESabías que esto vendría, ¿verdad? Si bien es muy fácil desconectar en el momento en que escuchas la palabra retinol (en serio, ¿alguna vez dejamos de hablar de eso?), los expertos advierten que ahora es el momento de empezar a prestar atención. De hecho, Bolder desaconseja el uso de retinol en cualquier momento antes de los treinta y tantos. “El retinol no debería tener alrededor de los treinta, pero entre mediados y finales de los treinta, recomiendo comenzar a usar un retinol en torno al 1%”, dice ella.
Si no sabe exactamente qué hace el retinol y por qué es el ingrediente de la belleza del día, permítame explicarle. Una forma de vitamina A (no se deje engañar por la palabra vitamina, esta sustancia es muy poderosa), el retinol aumenta la renovación celular y se cree que es uno de los únicos ingredientes para el cuidado de la piel que realmente puede ayudar marcha atrás los signos del envejecimiento. Dra. Lauren Hamilton, doctora en estética y fundadora de Victor y Garth explica, “El retinol realmente puede hacer maravillas por tu piel. Puede mejorar la textura de la piel, reducir el tamaño de los poros y minimizar la aparición de líneas finas y arrugas. A los treinta, la mayoría de nosotros veremos resultados con el retinol ".
Pero ten cuidado, no siempre se trata de juegos y diversión. “Los efectos secundarios del enrojecimiento y la descamación pueden tomar algún tiempo para acostumbrarse, así que comience con una concentración más baja dos veces por semana solo por la noche y aumente”, dice el Dr. Hamilton.
Foto:
@SABINASOCOLClaro, es posible que la importancia de la aplicación de SPF no sea específica de una década de su vida, pero es crucial reiterar que debería siempre figura en su rutina diaria de cuidado de la piel si desea proteger su piel del daño solar y el envejecimiento. Si bien la aplicación diaria de crema solar podría haberse considerado una medida más preventiva a los veinte años, a los treinta, es posible que empiece a notar el daño físico que puede causar la exposición prolongada al sol. “El daño solar comienza a aparecer a los treinta. Entonces, si bien la vitamina C y el retinol son necesarios para ayudar a reducir el daño ya causado, el SPF todos los días ayudará a prevenir más daño solar ”, dice Bolder.
