Cuando se trata de mantener la piel sana, hay una cosa que sabemos con certeza y es que la prevención y la protección son fundamentales. Si bien existen algunos ingredientes que pueden ayudar a disminuir los signos del envejecimiento, la clave, dicen los dermatólogos, es usar productos como antioxidantes que hacen todo lo posible para darle a la piel exactamente lo que necesita para defenderse de los agresores del envejecimiento. Sin embargo, la verdad es que este tipo de protección de la piel las enseñanzas son relativamente nuevas. La industria siempre está aprendiendo más sobre la piel y la forma en que funciona, y solo en las últimas dos décadas aprendimos que las rutinas de cuidado de la piel en el hogar deberían involucrar más de un crema facial hidratante.
Dicho esto, el factor más importante para la salud de la piel y la forma en que envejece es sin duda la genética. Si bien lo que ponemos en nuestra piel ciertamente puede ayudar, cada uno de nosotros envejecerá de manera diferente, con la línea de tiempo natural del envejecimiento de la piel garantizada para verse muy diferente de persona a persona. ¿Lo único que sabemos con certeza? A medida que envejecemos, todo lo bueno que produce nuestro cuerpo para mantener nuestra piel con un aspecto joven y saludable comienza a disminuir. Y aunque durante la mayor parte de nuestras vidas nuestras rutinas de cuidado de la piel se basan en niveles hormonales fluctuantes, cuando comenzamos a entrar en los 60, todo cambia.
Celebridad facialista y experta en piel, Abi Oleck explica: “Muchos problemas de la piel comienzan a surgir en los 60 debido a los cambios hormonales que ocurren después de la menopausia en las mujeres, particularmente la caída de nuestra hormona maestra, la DHEA. Cuando llegamos a los 70, la cantidad de DHEA que tenemos es un 77% menos que a los 20. Del mismo modo, en los años posmenopáusicos, los niveles de estrógeno disminuyen significativamente ". Entonces, ¿qué significa esto para nuestra piel y cómo la cuidamos? Continúe desplazándose para descubrir los cinco sencillos cambios de cuidado de la piel que cada 60 y tantos debe hacer para mantener la piel sana y radiante.
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@HUNGVANNGOSi ha pasado la mayor parte de su vida luchando por controlar brotes y grasa, tenga en cuenta que las prioridades de su piel cambiarán a medida que ingrese a los 60 años. “El estrógeno influye en la retención de agua, por lo que una caída en los niveles después de la menopausia significa que la cantidad de agua en sus tejidos disminuirá. Además, a medida que bajan los niveles de estrógeno, también lo hace la producción de ácido hialurónico,”Dice Oleck.
Si bien la piel no lo absorbe fácilmente (las moléculas son demasiado "grandes"), el uso de sueros que contienen ácido hialurónico ayudará a dar volumen a la piel gracias a su capacidad de retención de agua. “Es importante incorporar humectantes en el cuidado de la piel que permitan que la humedad quede atrapada en la piel. El ácido hialurónico de bajo peso molecular es más capaz de penetrar profundamente en la epidermis para atrapar el agua y rellenar ”, explica la Dra. Maryam Zamani, cirujana oculoplástica y doctora en estética de la Clínica Cadogan.
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@PINK_OBLIVIONAunque el ácido hialurónico tiene el poder de retener la humedad, es importante tener en cuenta que cuando llegamos a los 60, los niveles de humedad natural de la piel disminuyen significativamente de otras formas. “Disminuye la producción de sebo y el contenido total de lípidos en la piel. Esto significa que la piel necesita más humedad e hidratación a través del cuidado de la piel ”, dice el Dr. Zamani. Para mantener la barrera cutánea hidratada y saludable, es crucial devolver el tipo de ingredientes que necesitan reposición. “A medida que envejecemos, el contenido de lípidos disminuye, por lo que complementar la piel con tópicos ceramidas ayuda a sostener la barrera y asegurarse de que pueda funcionar correctamente ”, explica. Incorporar una crema de ceramida en su rutina de cuidado de la piel por la mañana y por la noche es la mejor manera de mantener la piel hidratada, tersa y saludable.
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@HAIRJUNKIERANDYPrepárese para repensar su rutina de exfoliación a medida que se acerca a los 60 años. Si bien la exfoliación es clave para garantizar que la piel se mantenga fresca y con un aspecto juvenil, los métodos para hacerlo deben adaptarse a medida que la piel envejece. "A medida que la piel envejece, hay menos necesidad de ingredientes que se dirijan a la producción de sebo, como ácido salicílico”, Advierte el Dr. Zamani. En lugar de exfoliantes físicos y ácidos que actúan para destapar los poros y prevenir la producción de grasa, busque alfa hidroxiácidos para aumentar el brillo y la luminosidad. "La piel debe estar respaldada por activos potentes que se dirijan a la pigmentación y estimulen la renovación celular", agrega.
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@SALLYOMOTiempo retinol (o vitamina A) es recomendado por expertos a partir de los 30 años, si desea que la piel luzca más joven, es una necesidad absoluta a partir de los 60. Con la reducción posmenopáusica de DHEA, nuestra piel experimenta una reducción drástica en la producción de colágeno y elastina, lo que hace que pierda laxitud y volumen. “La vitamina A revierte los signos del envejecimiento al ayudar a reconstruir el colágeno. El retinol favorece la renovación de la piel, reduce la aparición de arrugas e imperfecciones, al mismo tiempo que unifica el tono de la piel y mejora la retención de humedad ”, explica Abi. En esencia, el uso regular de retinol a los 60 años ayudará a abordar prácticamente todos los problemas relacionados con la edad de una forma u otra.
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@CARINEROITFELDA medida que envejecemos, es fácil asumir que la piel se vuelve más resistente y resistente, sin embargo, eso no es necesariamente cierto. De hecho, a medida que llegamos a los 60, la piel se vuelve cada vez más delicada. “A medida que envejecemos, experimentamos un adelgazamiento de la piel, lo que la hace más propensa a la sensibilidad, los moretones y los desgarros. El crecimiento celular se reduce y la producción de lípidos se ralentiza, lo que hace que la capa protectora de la piel se rompa, permitiendo que los irritantes y microbios entren fácilmente ”, dice Oleck. Con esto viene un mayor riesgo de inflamación, enrojecimiento y sensibilidad, que puede agravar aún más las líneas finas y las arrugas. Para evitar alterar su piel, opte por fórmulas suaves pero trabajadoras.