Estoy de vuelta, una vez más, para hablarte de tetas. Pero esta vez, estoy aquí para charlar sobre sujetadores deportivos. Ya sea que sea alguien que se ejercita regularmente antes de la pandemia o que ahora se da cuenta de que necesita hacer más ejercicio desde el encierro, hay una cosa de la que estoy seguro: encontrar un sostén deportivo decente es esencial. He sido un corredor entusiasta durante unos siete años y siempre he descubierto que, sin importar el tamaño de copa que haya tenido, un sostén deportivo que te mantenga en su lugar es vital para la comodidad. Si bien también (esporádicamente) hago yoga, todavía encuentro que se necesita apoyo durante el ejercicio menos vigoroso. Lo que estoy diciendo es que soy un evangelista de sujetadores deportivos.
Pero existe confusión sobre qué tipo de sujetador deportivo debería elegir. Sé que en el pasado me dijeron que deberías elegir una talla más pequeña de la que usualmente usas. Los amigos me dicen que los encuentran incómodos y no les gusta usarlos. Así que, naturalmente, tenía sentido preguntarle a un profesional sobre esto. Hablé con John Lewis & Partners sobre lo que recomendarían y me dieron algunos consejos sobre qué buscar.
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@alexisforeman¿Qué material necesitas en un sujetador deportivo realmente genial?
No hay una tela específica a la que prestar atención, sin embargo, los sujetadores deportivos deben estar hechos de tela transpirable que absorba la humedad, así que busque esas palabras clave. Algunas serán tratadas con un acabado antimicrobiano, así que cuando las cuides, lávalas en ambientes fríos en una bolsa de lencería.
¿Deberías tomar tu talla de sujetador habitual por un sujetador deportivo o deberías ir más pequeña?
No, siempre debes usar tu talla correcta. Algunas marcas pueden ajustarse más pequeñas, por lo que es posible que deba aumentar una talla. Las cosas clave a tener en cuenta al comprobar el ajuste de su sujetador deportivo es que la banda sea firme y nivelada en todos los sentidos. su cuerpo y no sube cuando levanta los brazos, sin embargo, debe poder colocar dos dedos debajo de la banda cuando desgastado. Las copas deben encapsular completamente los senos y no debe haber ningún "derrame" a los lados o sobre la parte superior de las copas. Algunos sujetadores deportivos contienen alambres y estos deben quedar planos contra el pecho en toda su circunferencia y terminar detrás del tejido mamario debajo del brazo. No debe haber ningún espacio en los lados o la parte superior de la taza y la tela de la taza debe ser suave y sin arrugas.
¿Cómo saber cuándo necesita un sujetador deportivo nuevo?
Como todos los sujetadores, los sujetadores deportivos se aflojan con el lavado y el uso. Debe reemplazar sus sujetadores deportivos si ha ganado / perdido peso o si está pasando por un cambio de vida como la menopausia. Si la banda se siente suelta en el gancho y el ojo más apretados, si tira de las correas y la recuperación se siente pobre y si las copas están arrugadas o arrugadas permanentemente.
¿Qué pasa si haces ejercicio sin uno?
Sus senos están sostenidos por algo llamado ligamento de cobre. Al hacer ejercicio, su busto puede moverse hasta 8 pulgadas, lo que ejerce una gran presión sobre este ligamento. Sin un sostén deportivo de soporte durante el ejercicio, puede provocar dolor y posibles daños en el tejido mamario.
