En esta época del año, muchos de nosotros revisamos varias áreas de nuestras vidas. La limpieza de primavera ahora se aplica a todo, desde nuestros hogares y guardarropas hasta nuestros límites emocionales y redes sociales. sigue, y hay algo sobre el clima más cálido y los días gloriosamente largos (er) que saca a relucir la necesidad de ser proactivo. cambiar. Sin embargo, una cosa que a menudo olvidamos revisar para una revisión oportuna es nuestra rutina de cuidado de la piel.
La piel es temperamental y se ve afectada por tantos factores, y sí, eso siempre incluye cambios estacionales. Aumentado exposición a rayos ultravioleta y el aumento de la temperatura puede tener un impacto en tu piel, y no necesariamente bueno.
Si bien los sueros en capas, los aceites y los bálsamos más fuertes nos resultaron útiles durante los momentos más fríos del invierno, los meses más cálidos requieren un enfoque radicalmente diferente. Esto significa poner en marcha una rutina revisada, y ¿quién mejor para ayudar que un dermatólogo? Hablamos con la Dra. Justine Kluk para conocer sus mejores consejos cuando se trata de la limpieza primaveral de su rutina de cuidado de la piel, ¡así que ahora es el momento de estudiar mucho y prestar atención!
SPF es imprescindible todos los días, independientemente del clima. La Dra. Justine Kluk dice: “Elegir un SPF 30 o 50 de amplio espectro para una protección óptima contra las quemaduras solares, el cáncer de piel y el envejecimiento prematuro de la piel. Uno de mis preferidos es el Daily Defense Moisturizer SPF50+ de Cetaphil, ya que es súper liviano y es fácil absorbida en la piel". Y recuerde, dice, que esta regla se aplica a toda la piel expuesta, no sólo a su rostro.
“Recarga tu protector solar cada dos horas, especialmente después de nadar, sudar o secarte con una toalla”, dice Kluk. Consejo importante: recuerde que la parte numérica de su SPF es una indicación de cuánto tiempo está protegido, no la fuerza del protector solar como se percibe más comúnmente.
"Si tienes problemas con la piel opaca y las marcas oscuras como el melasma o la hiperpigmentación posinflamatoria, la primavera y el verano son los momentos para ser especialmente diligente con tu rutina de cuidado de la piel", dice Kluk. La vitamina C es conocida por sus propiedades iluminadoras y potenciadoras del brillo. Es un potente antioxidante y funciona bien en capas debajo de su SPF matutino.
Si bien entendemos la necesidad de disfrutar por completo del maravilloso sol, no es una buena práctica. La buena noticia es que se pueden hacer concesiones. "Busque la sombra entre las 12 p. m. y las 2 p. m., cuando el sol está directamente sobre su cabeza", aconseja Kluk. "Use anteojos de sol y un sombrero para el sol de ala ancha para mayor protección en la cara, el cuello y las orejas".
Es tentador revisar por completo tu rutina de cuidado de la piel e introducir varios cambios a la vez, pero la piel puede ser particularmente sensible. Una rutina constante y la introducción lenta de nuevos productos es clave para preparar la piel para un cambio. “Me encantan las fórmulas suaves de Cetaphil. Permiten una rutina completa para iluminar la piel opaca sin comprometer la barrera de la piel, incluso en pieles sensibles”, revela Kluk.