Trabajar como periodista de belleza significa que puedo conocer a increíbles expertos y fundadores de marcas y asistir a eventos interesantes. Siempre que se centren en la belleza suplementos Estoy sobre todo impresionado por los resultados respaldados por la ciencia de que salgo agregando otro a mi colección en constante crecimiento. Realmente he mejorado mi juego de suplementos durante el último año a medida que me acerco a los 30 y actúan como una mano amiga bienvenida. Alrededor del 70% de la proteína de nuestra piel es colágeno, pero a partir de los veinte años, nuestro cuerpo lo hace menos.
El primer suplemento al que me comprometí de todo corazón fue de Resplandor de vida––una marca de belleza ingerible para el cabello, la piel y las uñas. Hace unos años organicé un evento con fundadora Anna Lahey y me quedé impresionado con su conocimiento, la ciencia detrás de la alineación y su piel, oh Dios mío, su piel era una locura. Sabía que ella era la primera persona a la que tenía que acercarme.
Si los suplementos pueden acercarnos más al brillo de Kim, estamos dentro.
“La capa superficial de la piel, donde opera el cuidado tópico tradicional de la piel, representa solo el 3 % del órgano completo de la piel”, explica Lahey. “Los productos de belleza ingeribles comienzan en el cuerpo, a nivel celular. Entonces, con la belleza ingerible, puede abordar más de la piel, que solo las capas externas superficiales. Los problemas de la piel pueden aparecer en la superficie, pero comienzan mucho más profundo. Esta es la ventaja de usar la belleza ingerible, podemos abordar problemas de la piel como la pigmentación, el acné e incluso las arrugas en la raíz y crear un cambio tangible y duradero”.
Sin embargo, con tantos suplementos disponibles, es difícil saber por dónde empezar. "Todo el mundo es diferente, dependiendo de su propia composición genética y estilo de vida, por lo que es importante analizar eso primero". notas Marie Reynolds, experta mundial en piel y bienestar. “Obviamente, los antioxidantes como las vitaminas A, C, D (la falta de vitamina D también se muestra en la piel apagada y sin brillo) y E son clave para que todos los cuerpos combatan los ataques de los radicales libres. Los otros ingredientes clave serían Omegas 3 y 6, Colágeno hidrolizado, Astazanthen, Sílice. También debe tener cuidado con los adaptógenos, especialmente Ashwagandha o Reishi: estos alimentan las glándulas suprarrenales que, cuando están fatigadas, aparecen en el cuerpo como uñas quebradizas, cabello débil y que se cae”.
¿Su mejor consejo cuando se trata de tomar suplementos de belleza? “No los tomes como quieras. Mire un buen programa de 12 semanas y comprométase con él. Es una pérdida de tiempo y dinero simplemente tomar un suplemento ocasional y esperar resultados. También mire cómo puede eliminar los factores estresantes en su vida, no solo los factores estresantes emocionales sino también las toxinas dietéticas como los alimentos procesados, el alcohol, etc.
Sigue desplazándote por los 10 suplementos de belleza que realmente califico.
Una marca con la que me he obsesionado por completo. No solo respaldan su sistema inmunológico y ayudan a promover una piel, cabello y uñas de aspecto saludable, sino que cada tableta contiene tanta vitamina C como seis naranjas, tanto zinc como tres porciones de guisantes crudos. Impresionante, ¿verdad? Me he acostumbrado a tomar uno todos los días y, al igual que un Berocca, simplemente lo dejas caer en un vaso de agua y dejas que se disuelva. ¡Abajo!