Para cabello más sano que crece como loco, intentaremos cualquier cosa, ¿no? Quiero decir, al menos sé que lo haré. El año pasado, cuando se me estaba cayendo una tonelada de cabello, estaba leyendo y probando todas las suplementos y productos para el cabello con la esperanza de poder detener lo que pensé que era un descenso a la calvicie. Ahora tengo una rutina que no hace que la caída de mi cabello sea tan aterradora como antes, pero todavía tengo mis momentos. Creo que la causa es una mezcla de estrés y no obtener suficientes vitaminas y minerales (y probablemente algo de genética).
Si ha hecho incluso la investigación mínima sobre crecimiento del cabello, probablemente hayas oído hablar de la palabra biotina, que es una vitamina B que apoya el metabolismo. Si tiene deficiencia de él, es posible que experimente adelgazamiento del cabello. Es importante, pero también hay otro nutriente que ayuda con el cabello, la piel y las uñas: el colágeno. Es posible que haya oído hablar de él con respecto al cuidado de la piel, pero también tiene beneficios para la salud del cabello.
De acuerdo a la clínica de cleveland, el colágeno es una proteína que se encuentra en todo el cuerpo: en los músculos, los huesos, los tendones, los ligamentos, los órganos, los vasos sanguíneos, la piel, el revestimiento intestinal y otros tejidos conectivos. Su cuerpo produce colágeno, pero la producción puede disminuir a medida que envejece, lo que puede provocar arrugas y piel crepé, articulaciones más rígidas, músculos encogidos, dolor en las articulaciones y problemas gastrointestinales. Y la Clínica ha dicho que el colágeno también es una proteína capilar que fortalece. Sin embargo, es necesario realizar más investigaciones sobre los efectos definitivos del colágeno en el crecimiento y la salud del cabello.
Para apoyar la formación de colágeno en el cuerpo, la Clínica Mayo dice que es importante consumir suficientes alimentos que contengan vitamina C, zinc, cobre y manganeso y muchas frutas, verduras, nueces y semillas. Y querrá evitar el consumo excesivo de azúcar, fumar, exposición al sol o a los rayos ultravioletay contaminantes ambientales, todos los cuales pueden alterar la producción de colágeno.
Si está interesado en obtener más ayuda en el departamento de colágeno, también puede probar algunos suplementos u otros productos de colágeno. Hemos enumerado algunos altamente calificados a continuación. Primero, antes de comprar, es importante tener en cuenta que debe consultar con su médico o un profesional de la salud antes de probar cualquier suplemento o producto nuevo. Ellos conocen mejor su historial de salud y pueden brindarle un asesoramiento más personalizado.
Este es mi polvo de colágeno favorito, sin dudas. Viene en tantos sabores y mezclas, por lo que es realmente fácil elegir uno que pueda incorporar a su rutina actual. Con una porción, obtienes 20 gramos de colágeno por porción para apoyar tu piel, cabello, uñas y articulaciones.
Lo que dice un crítico: "Mi cabello definitivamente está creciendo más rápido que antes, pero no increíblemente rápido, así que no te prepares para esa expectativa. Mi cabello y uñas están definitivamente más fuertes (lo cual necesitaba después de hacerme una manicura en gel dos veces al mes durante los últimos dos años). Mi piel: mejora definitiva. Todavía tengo imperfecciones, así es como funciona mi química, pero definitivamente he notado un brillo, [no] es demasiado grasoso, etc. Además, en general me siento mejor".
Este polvo de colágeno de Physician's Choice está hidrolizado y también contiene enzimas digestivas DigeSEB patentadas, que se absorben fácilmente. El producto es libre de hormonas, alimentado con pasto, criado en pastos, totalmente natural, no transgénico y contiene 19 aminoácidos para beneficiar el cabello, la piel, las uñas y las articulaciones.
Lo que dice un crítico: "Estuve usando esta marca en mis batidos de almuerzo durante unos seis meses con excelentes beneficios. Mi cabello era suave, sedoso y crecía como loco. Tuve que retocarme las raíces cada cuatro semanas debido al rápido crecimiento del vello, lo cual me parecía bien tener un cabello tan grueso y fantástico".
Junto con el colágeno, este superalimento en polvo contiene fruta orgánica de açaí, melón francés, astaxantina, vitamina C y probióticos, por lo que obtendrá un gran impulso de nutrientes. Está formulado para apoyar la elasticidad de la piel y prevenir cualquier signo de envejecimiento.
Lo que dice un crítico: "He estado usando este producto durante aproximadamente tres meses y he notado que mi cabello comienza a volver a aparecer alrededor de la línea del cabello cerca de las sienes. Tengo 50 años y he experimentado un cambio en mi cabello y piel, etc. de la menopausia Mi tienda local de alimentos saludables me recomendó esta. He probado muchos productos diferentes en los últimos años y este está dando resultados".
El elixir vegano de Beauty Chef contiene vitamina C para apoyar la producción de colágeno. También está formulado con extracto de cáscara de fruta de granada para combatir los radicales libres y zinc para ayudar al cabello, la piel y las uñas. Además, tiene un sabor a bayas silvestres.
Lo que dice un crítico: "Esto ha apoyado por completo mi salud intestinal y mi digestión; He visto una marcada diferencia en los últimos seis meses y estaba bastante ansioso por volver a comprar cuando se agotó durante las vacaciones. También tuve pérdida de cabello debido a una enfermedad y, si bien este es solo un componente de una iniciativa general de salud y cuero cabelludo que comencé, realmente creo que esto realmente ha ayudado a mi cabello, piel y digestión. ¡Caro, pero por lo demás lo recomiendo!"
Agregue estas tabletas solubles en su agua y prepárese para ver algunos beneficios. Está formulado para aumentar los niveles de colágeno, apoyar la producción de colágeno y mejorar los niveles de hidratación de la piel. ¿Y mencioné que tiene un delicioso sabor a fresa y limón?
Lo que dice un crítico: "Primero, sabe increíble. Y funciona. Lo he estado tomando durante aproximadamente seis semanas y puedo ver una gran diferencia en mi cabello. ¡Es muy suave y manejable! Mis uñas son más largas y fuertes. Era escéptico porque definitivamente toma un poco de tiempo ver los resultados, pero sea paciente y se sorprenderá gratamente. ¡Recomiendo encarecidamente este producto!"
Obtienes 11 gramos de péptidos de colágeno por cucharada con la fórmula de Sports Research. Es fácil de mezclar con café, té, batidos e incluso sopas.
Lo que dice un crítico: "Este colágeno me ha ayudado con muchos problemas. Mi cabello se ha vuelto más grueso y puedo ver el crecimiento de cabello nuevo alrededor de mi cuero cabelludo. Mi cabello solía ser delgado y quebradizo y ahora tengo un hermoso cabello grueso. He estado sufriendo de dolor de rodilla durante años y he visitado a varios médicos, parece que no pueden encontrar la causa del dolor. Después de comenzar a tomar este colágeno, no tengo dolor y puedo hacer mi entrenamiento sin dolor".
Si buscas una fórmula vegana, esta es una buena opción. Es una mezcla de sílice de bambú, granada, té verde, té rooibos, bioflavonoides cítricos y cúrcuma. Todos esos ingredientes trabajan para restaurar y mantener los niveles de colágeno, queratina y elastina.
Lo que dice un crítico: "¡Me encanta este producto! Nunca antes había publicado una reseña aquí, pero esta funciona tan bien que tuve que hacerlo. Lo he estado tomando constantemente durante dos meses y en el último mes, mi cabello ha crecido un poco más de una pulgada. ¡Mi estilista quedó asombrado! Estoy tomando esto principalmente para hacer que mi cabello sea más largo y estoy muy feliz de que funcione".
El polvo de colágeno de Ancient Nutrition está formulado con tres tipos de colágeno de tres fuentes alimenticias: tipos de colágeno I, II y III de pollo, res y pavo. También obtienes 14 gramos de proteína con cada cucharada.
Lo que dice un crítico: "Una vez que comencé a usarla hace unos cinco meses, me sorprendieron los resultados. No solo solucionó mis problemas intestinales, sino que descubrí que mi piel había mejorado, mi cabello parecía estar creciendo más rápido (mi peluquero me llamó la atención), mis uñas se volvieron más fuertes (lo notó mi manicurista) y noté que mis pestañas se estaban alargando también."
Tomo Nutrafol como parte de mi régimen de crecimiento del cabello y realmente funciona para mí. Después de unos tres meses, noté menos caída y mi cabello se sentía mucho más lleno. Contiene vitaminas A, C y D; biotina; yodo; zinc; y selenio.