Todo el mundo sabe que hacer ejercicio en otoño e invierno es difícil. Tu carrera matutina se convierte en un semi-triatlón a medida que avanzas a través del viento y el clima tormentoso. Hace frío y está oscuro cuando sales de tu clase de yoga, así que el entusiasmo por eso comienza a menguar, y dado que todos se mudan al interior, la espera en el gimnasio por esa cinta, la elíptica y las duchas se alargan cada vez más... Sí, hacer ejercicio con regularidad durante esta mitad del año es muy difícil sudar tinta. Es por eso que se requiere un guardarropa de entrenamiento nuevo. No es que alguna vez necesitemos una excusa para comprar, pero si a usted le encanta especialmente su equipo de entrenamiento, es mucho más probable que haga el entrenamiento. (Ese es nuestro proceso de pensamiento, de todos modos).

Por eso hemos contado con la ayuda de tres expertos en fitness:Louise Parker, fundador de Louise Parker; Lee Mullins, fundador de Gimnasio del taller; y Héloïse Nangle, Director de operaciones de

Colectivo Core—Para guiarnos a través de los elementos esenciales del kit imprescindible de esta temporada. Ya sea que esté buscando mejorar su juego tecnológico para combatir las bajas temperaturas o simplemente quiera saber la forma correcta de ponerse capas, sigue desplazándote para conocer los consejos de los expertos sobre qué comprar para la ropa deportiva de esta temporada...

La tendencia actual de athleisure dicta que la ropa deportiva debe ofrecer funcionalidad de rendimiento pero también verse genial (hurra). Invertir en una chaqueta con la que puedas correr pero que también se lleve el día a día es fundamental, y Lululemon es el lugar al que acudir, aconseja. Héloïse Nangle. El de arriba tiene paneles de tela Glyde y tela Rulu que absorbe el sudor, así como una reflectividad de 360 ​​grados.

"Los leggings que son adecuados para levantar pesas, salir a correr o estirarse en una clase de yoga son lo que está en cada una de las listas de deseos de mis clientas", dice Lee Mullins. Las mallas NikeLab DryPower Speed ​​se inspiraron en la vitalidad de los Juegos Olímpicos de Río: con su ajuste ceñido, tus músculos están apoyados, lo que te permite correr con comodidad.

Las mujeres quieren ropa deportiva elegante que también sea técnica, que incluya características como telas de control de clima. Algunas marcas pueden verse bonitas pero no ofrecen nada en términos de rendimiento real, así que tenga cuidado con gastar el dinero, Nangle advierte.

Las piezas de No Ka'oi son una gran combinación de lujo deportivo y funcionalidad. Este sujetador Ola, por ejemplo, proporciona un buen soporte gracias a su tejido de piqué elástico elaborado con tecnología Adaptive (y también se ve muy bien).

"Tiendo a no preocuparme demasiado por las tendencias per se, pero el estilo importa", dice Parker. "Si compras marcas fabulosas, las mejores que puedes pagar, y eliges sabiamente, no saldrán. Así que tengo un pequeño guardarropa de entrenamiento editado que realmente se desgasta. Me pongo capas y me encantan las chaquetas de Stella McCartney, que son tan ligeras y nunca pasan de moda ".

"En invierno, cuando trabajamos al aire libre, es necesario ponerse capas. GapFit hace piezas de capas increíblemente buenas, que tienen un valor fabuloso, nunca salen y tienen esos pequeños orificios para los pulgares para mantener las manos calientes para los entrenamientos de invierno al aire libre ", dice Parker. Con un material que absorbe la humedad, esta camiseta de manga larga aleja el sudor de la piel pero evita que se congele.

"Mis entrenamientos invernales del Método Louise Parker en días más perezosos requieren varios álbumes de canciones, tanques LNA y sudaderas Wildfox, que compro en Donna Ida," dice Parker. Estos pantalones deportivos tienen cintura con cordón y dobladillos elásticos, por lo que el ajuste es ceñido, cómodo y cálido.

"Adidas está teniendo un verdadero renacimiento, y sus nuevas zapatillas Pure Boost X son imprescindibles", dice Nangle. "No solo son cómodos, sino que vienen en todas las combinaciones de colores y también se ven muy bien", dice. Tome este par vibrante en rojo: con soporte para el arco, la suela exterior Stretchweb se ajusta al suelo para mejorar la estabilidad, sin importar las condiciones.

La mayoría de las personas trasladan su entrenamiento a interiores en otoño, y hay un gran cambio hacia los estudios boutique donde puedes pagar mientras entrenas. Opte por un sostén deportivo y unos leggings, pero asegúrese de que también sean apropiados para el exterior, dice Nangle. La colección Nike Flash utiliza telas de alta visibilidad que también brindan una mayor protección contra la intemperie. Este sujetador tiene tela Dri-Fit (para toda esa gran quema de calorías que sin duda hará) y detalles reflectantes para brindar una alta visibilidad con poca luz.

El nuevo lookbook de LNDR es para morirse, dice Nangle. Sí, las piezas son caras, pero todo el mundo necesita un poco de lujo en su guardarropa de ejercicio para motivarse, ¿de acuerdo? El micro revestimiento de control de clima de esta chaqueta regula la temperatura, por lo que no solo es elegante sino también práctico. Imprescindible.

Con todo ese viento silbando mientras corres por el parque, es importante que te protejas los oídos. La ventaja adicional de un calentador de orejas, como este de Lululemon, es que funciona como una diadema. Con una reflectividad de 360 ​​grados, serás visible con poca luz y con la tela Rulu que absorbe el sudor, tu frente también debe permanecer libre de humedad. Ahora eso es múltiplecarated!

Solo cuando estás en el meollo de tus 5K y tus manos están a punto de caerse, las recuerdas. Ponerlos en la manga resulta en gran medida ineficaz y, a menudo, terminan secos y crudos. Es posible que los guantes para correr no representen el estilo para ti, pero a veces es prudente ser práctico.

Este par de Nike, confeccionado con tejido Nike Dri-Fit, absorbe el sudor mientras que el tejido Shield repele la lluvia. Esto significa que sus manos permanecen secas, de arriba a abajo; vale la pena ponerse los guantes.

Un brazalete transformará sus sesiones de entrenamiento; después de todo, no quiere sabañones en los dedos. Este diseño de Incase está disponible para una variedad de iPhones (SE a 6S Plus). Su pantalla es sensible al tacto y resistente al sudor, y su correa ajustable se adapta a todo tipo de tamaños de brazos, por lo que puede usarla sobre la chaqueta y las capas antes mencionadas con facilidad. Incluso hay una ranura para su tarjeta de crédito, en caso de que haga una parada de emergencia para ese Lucozade ...