Olen kannatanud hästitoimiva ärevuse all nii kaua, kui ma mäletan. Alustuseks piisab kõigest kaootilisest töögraafikust kuni plaanide viimasel minutil tühistamiseni unetud ööd. Seetõttu on õiglane öelda, et viimase 20 aasta jooksul olen pühendanud tohutult aega, et leida väikseid viise, mis aitaksid oma ärevust kas või pisutki leevendada.
Ja kuigi ma pole mingil juhul püsivat lahendust leidnud, olen paljusid viimistlenud rituaalid aidata mul igapäevaste pingetega toime tulla ja nendega toime tulla. Ilutoimetajana võiksin öelda, et umbes 80% minu ajast kulub ilutoodetele mõtlemisele. Seal on losjoonid ja jooke peaaegu kõikjal, kus ma vaatan – igaüks neist tuleb testida ja katsetada. Seetõttu on loogiline, et ilul on minu ärevuse ohjamisel tohutu roll.
See võib alguses tunduda pisut pinnapealne, kuid selgub, et tegelikult on tohutul hulgal tõendeid, mis näitavad Teatud vormis enesehoolduse suunamine oma ilurutiini kaudu võib avaldada muljetavaldavat emotsionaalset kasu nii aroomi kui ka puudutada. Dr Tara Swart, neuroteadlane ja
Ja tundub, et mitte ainult lõhn ei aita meelt rahustada. Kirsty Eaton, riiklik koolitaja aadressil Naharežiim ütleb: "Puudutuse jõud võib vähendada stressi ja ärevust isegi siis, kui masseerite oma nahka. Järgige rohkem teadlikku massaažilähenemist, aeglustades oma tooteid ja kogedes tõeliselt meeldivaid tekstuure ja aistinguid.
Nii et ilma pikema jututa jätkake kerimist, et avastada mõningaid ilutooteid, mida nende rahustava toime tõttu kasutan.
See Jo Malone'i uus padjaudu võib lihtsalt mu populaarse padjasprei öökapilt maha lüüa. Rahustava lavendli ja lohutava muskusega see ilus sprei on ideaalne vastumürk unetuteks öödeks.
See vanni- ja dušiõli, mis on segatud roosa greibi, rosmariini ja kadakamarjadega, on päevadeks, mil teil on raske voodist tõusta, osutunud äratuskõnede puhul kõige meeltpuhastavaks. Lihtsalt masseerige nahale enne hommikust dušši või lisage tilk jooksvasse vannivette.
Miski ei rahusta mu meelt nii nagu luksusliku nahahooldusrituaali läbiviimiseks aja võtmine. Sellel luksuslikul puhastaval palsamil on kahepoolne lähenemine stressile ja ärevusele, võimaldades kõige rahustavamat näomassaaži ja lõhnab kaunilt lilleliselt.
Ma ei tea ühtegi inimest, kes oleks proovinud seda meelt rahustavat eliksiiri ja ei ole armunud. Ma ei ole sugugi näoõli fänn, kuid selle konkreetse toote rahustav lavendli- ja priimulaõli on tundunud täiesti zen.
Kuigi see ei ole rangelt ilutoode, ei saa ükski stressi leevendav ilurituaal läbi ilma küünlata. See konkreetne Ritualsi toode on peenelt lilleline ja uskumatult rahustav.
Kui tunnete end väljas liikudes sageli ärevushoogudega, leian, et lõhnav kätekreem võib olla täiuslik rahustav. See konkreetne koostis lõhnab nagu tuju tõstev neroli ja pakub väsinud kätele masseerimisel tõsist niisutust.
Need jasmiini- ja roosilõhnalised vannipommid ei lõhna mitte ainult jumalikult, vaid katavad jäsemeid lohutavate ja toitvate õlidega, lisades veidi kerget lõbu rahustavasse vannitamisrituaali.
Täpselt nii, nagu plekil on kirjas, sisendab see palsam oimukohtadele ja randmetele kandes valdavat rahulikkust.
Pudel seda istub püsivalt minu kõrval. Alati, kui tunnen end pisut ülekoormatuna, sirutan käe selle järele, piserdan selle õhku ja hingan paar korda sügavalt sisse. Selle jõud on tõesti erakordne.
Mis oleks parem viis oma jäsemetele rahustavat massaaži teha luksusliku kehakoorijaga? See mitte ainult ei jäta nahka siidiselt siledaks, vaid rahustav botaaniline aroom täidab kogu ruumi.
See hõlpsasti kasutatav rullpall, mis sobib ideaalselt igale käekotile, kasutab emotsionaalse pinge leevendamiseks eukalüpti, viiruki ja lavendli aromaatset segu.
See rikkalikult toitev kehakreem, millel on üks kõige kaunimalt rahustav lõhn, rahustab ka füüsiliselt väsinud jäsemeid ja stressis nahka.
See särtsakas käte- ja kehapesuvahend on võimsalt kosutav. Mulle meeldib mõelda sellest kui õnnest pudelis.
Pingelistel aegadel luban kiirelt pritsida näole udu, et saaksin kohe kätte saada. See konkreetne pudel mitte ainult ei lõhna nagu spaa, vaid lisaboonusena ka niisutab ja rahustab nahka.
Pärast eriti ärevust täis päeva ei aita miski mind stressivabaks ööuneks ette valmistada nii nagu see lavendlilõhnaline mullivann. Rohkem kui ükski teine valem, mida olen proovinud, on aroom ilma kunstliku lõhnata, osutus palju lõõgastavamaks ja tõhusamaks.
See toitev puhastuskreem eemaldab kogu nahahooldusega kaasneva stressi ning jätab naha pehmeks ja elastseks.
Nagu apelsinid, neroli ja kõik kõige rõõmsamad lõhnad, mida suvel pakkuda on, on see kaunis parfüüm üks minu kõige usaldusväärsemalt meeliülendavamaid lõhnu.
