Teie hävitamine juuksed on meisse kõigisse sügavalt sisendatud hirm. (Ma vannun, ma näen kord nädalas õudusunenägu, et mu juuksed on kõik liiga suurest pleegitusainest välja kukkunud.) Maailmas on palju kuuldusi selle kohta, mis põhjustab juuksekahjustusi – ära harja neid, kui see on kuiv! Ärge harjake seda, kui see on märg! Ära kunagi pese šampooni! Šampoon iga päev! Ärge kunagi sirgendage ega värvige seda! Aga tuleb küsida, mis need on tegelikult kõige hullemad asjad saate ekspertide sõnul oma juustele teha. Meid huvitas sõnasõnaline järjestatud nimekiri kõige kahjulikumatest juuksepraktikatest, alates kõige kohutavatest kuni kõige kohutavamateni. Tahtsime, et profid annaksid selle meile otse ette.

Lõppude lõpuks on valida nii paljude halbade juuste käitumise vahel: "Juuksed pole kunagi mõeldud nii palju värvimiseks ja/või soengusse seadmiseks kui tänapäeval," ütles kuulsuste juuksevärvija ja Redken värvide saadik Matt Rez ütles mulle. "Tõstame juuste pH-d kemikaalidega, kuivatame juukseid kogu kasutatava kuumusega ja eemaldame kõigist nende õlidest kogu pesuga.

Aga nagu, mis on halvim? Selle väljaselgitamiseks konsulteerisime Rezi ja mõne teise oma juukseprofessionaaliga, et koostada lõplik edetabel kõige kahjulikumate asjade kohta, mida saate oma juustele teha.

Keegi pole kunagi kiilaks läinud harjamine nende juuksed on valed (tegelikult ei tsiteeri mind selle kohta), kuid vastavalt Ashley Streicher, kuulsuste juuksur ja R+Co kollektiivi liige, riisudes vägivaldselt pintslit läbi kuivade otste saab murra need kohe ära. Selle vältimiseks proovige suurem osa oma harjamisest teha (õrnalt, inimesed!) värskelt duši alt välja, kui dušš on veel märg.

Loomulikult on igaühe juuste tüüp ja tekstuur erinev, nii et see, mida tähendab "ülepesu", on erinev. Aga Streicher ütleb, et alates šampoonist saab eemaldage oma juustest naturaalsed õlid ja kuivatage need, kui soovite pesemist piirata vähemalt ülepäevadega. Loputuste vahepeal värskendage oma juukseid a kuiv šampoon nagu R + Co Death Valley kuivšampoon (24 naela), Living Proof's Perfect Hair Day kuivšampoon (18 £) või OGX-id Extra Strength Refresh & Revitalize + Argaaniaõli Maroko kuivšampoon (£12).

Kas šampoonida või mitte? Kuigi kõik ülaltoodu on tõsi, on see hea tasakaal. Paljud arvavad, et šampooni vahele jätmine ja lihtsalt duši all konditsioneerimine kahjustavad paranemise ajal kahjustatud juukseid vähem või kahjustavad neid paremini, kuid Rez ütleb, et see pole nii. "Kui šampooniga mitte pesta, koguneb juuksevarrele ainult palsam, mis aja jooksul põhjustab juuste katkemist," ütleb ta. "Kasutage kindlasti õigeid šampoone ja kõik on korras."

"Korraliku" all peab Rez silmas šampoone, mis ei ole liiga krõmpsuv granola, et need ei puhastaks teie juukseid. Proovige Hairstoryt Uus pesu (44 naela) ja Reverie's Šampoon (32 £) – kaks mittetoksilist toodet, mis tõesti töötavad.

"Näen aja jooksul tihedatest elastsustest palju purunemist," ütleb Streicher. Kui olete hobusesaba või kukliga inimene, proovige veidi lõõgastuda ja kasutada katkemist vältivat juukselipsu, näiteks Invisibobble (£6).

Kui olete professionaalne ujuja, võib see juuste oht olla nimekirjas kõrgem, kuid kuna enamik me ei ole iga päev rannas või basseinis, me peame neid elemente silmas pidama vaid paar korda a aastal. Soolane ookean ja kemikaalidega täidetud basseinivesi võivad potentsiaalselt eemaldada teie juustest keratiini ja neid kuivatada õlgedesse, tühistage kõik salongis tehtud parandused ja kahjustage oma värvi, kui värvite seda. Ei mingit buenot.

Parim asi, mida saate teha oma juuste kaitsmiseks ujumispäevadel, on need duši all märjaks teha ja oma lemmikpalsami või -maskiga leotada (proovige Davinesi kerget massi Oi Piim (22 naela) või Bumble and Bumble's Repair Blow Dry kreem (£25). Seejärel kinnita juuksed patsi või kuklisse. "See lisab vahele täiendava kaitsekihi sina ja vesi," ApotheCARE Essentialsi juhtiv stilist Teddi Cranford selgitab.

"Nii nagu peate oma nahka päikese eest kaitsma, peate sama tegema ka peanahaga," ütleb kuulsuste juuksur. Melissa Brown. Liiga palju kiiri võib põhjustada juuste kuivust ja isegi põletusi.

Brown soovitab kasutada laia toimespektriga jääkidevaba päikesekaitset päevadel, mil viibite väljas kauem kui paar minutit. Proovi Nuxe's ​​Sun Milky Oil juustele (£13).

Kui teie juuksed on ülitundlikud ja peened, siis lihtsalt kandke laiendused võib kahjustada; kuid enamiku juuksetüüpide puhul on riskantne osa nende mitte sisse panemine – see on nende väljavõtmine. "Ma kuulen kogu aeg eksiarvamust pikenduste kohta, et need kahjustavad teie juukseid, kuigi tegelikult võib kahjustada nende eemaldamise viis," ütleb Brown. "Veenduge, et professionaal hoolitseb nende eest, kui olete valmis asendama või eemaldama."

Pole tähtis, kuidas te seda teete, puhuge juuste kuivatamine eemaldab niiskuse ja võib põhjustada purunemist, nii et te ei taha seda iga päev teha. Ja kui seda teete, soovite veenduda, et te ei kõrveta oma juukseid unustusehõlma selle levinud veaga: kui te ei jäta oma juuste ja soojusallika vahele vähemalt pool tolli. "Ümmarguse harjaga föönitades peab ümmarguse harja ja fööni otsiku vahele jääma tühik," ütleb Rez, kes näeb isegi professionaale selle vea tegemas. "Peab olema evakuatsioonitee, et leekiv kuum õhk välja pääseks ja mitte neid otsasid siblima!"

Cranford ütleb, et permid ja siluvad hooldused (eriti ilma korraliku koduse hoolduseta) võivad põhjustada juuste loomuliku kuju kaotamist. Kui teil on võimalik vältida mõnda nendest ravimeetoditest, tehke seda ja kui olete selle suhtes hell, küsige palju Enne lubamist küsige salongis küsimusi, et veenduda, et need hooldused on teie jaoks korras eriti juuksetüüp. Vastasel juhul ütleb Cranford: "Parim viis on teha oma tekstuurile vastav tõeliselt suurepärane soeng koos stilisti nõuannetega, kuidas soengut kujundada viisil, mis parandaks teie juukseid."

"Igaüks, kes oma juukseid ei pese ja seejärel iga päev soojust ei lisa, on suur üllatus," ütleb Brown. See šokeeris mind isiklikult. Arvate, kui liiga sage juuste pesemine on halb, siis peaksite seda võimalikult kaua edasi lükkama lisage a tonni kuivšampooni ja lihtsalt keerake oma (määrdunud) juuksed lokki või sirgendage, et need näeksid hästi läbitavad. vahepeal. Kuid ilmselt on see viga.

"Enamik inimesi ei mõista seda, kuid korralikult puhastamata juuste triikimine võib põhjustada nende katkemist," ütleb Brown. Selle põhjuseks on asjaolu, et lisaks juba vältimatutele kuumakujundusest tulenevatele kahjustustele on mõned stiilitooted (kuivšampoonid, tekstuuripihustid jne) sisaldavad koostisosi, mis ei ole mõeldud kujundamisvahenditest tuleneva kuumuse käsitlemiseks. "See tekitab rohkem kahju, kui kasutate kuumust toodete kohal, " selgitab Brown. "Aja säästmisest saadav kasu, kuna [juuksed] ei saa märjaks, ei kaalu üles juustele tekitatavat kahju, eriti kui tööriistu kasutatakse kõige kõrgemal kuumusastmel."

Kuula seda? See on tuhande haldja aeglaselt hukkumise heli, mis teeb täpselt sama häält kui teie juuksed kahe 400-kraadise metallplaadi vahel praadides. "Ilma korraliku kaitseta põlevad kõrgel kuumusel triikrauad lihtsalt ära ja murravad juuksed ära," ütleb Streicher.

Kindlasti taluvad erinevad juuksetüübid erinevat kuumust. Õhukeste juuste puhul tuleks sirgendamine ja lokitamine hoida madalamal temperatuuril (nt 300 kraadi). Jämedama tekstuuriga juuksed taluvad veidi rohkem kuumust. "Kahtluse korral tooge oma triikraud või lokirull järgmisele kohtumisele ja küsige oma stilistilt," ütleb Cranford.

Ja alati, alati kasutage kuumakaitset. "Need viletsad juuksed - need vajavad toodet, mis aitaks neil sel hetkel tõrjuda kuumuse negatiivseid mõjusid," ütleb Rez. "Kuumakaitse mittekasutamine kuumade tööriistade kasutamisel võtab palju lõivu." Proovige Redkeni oma Iron Shape 11 kuumakaitsesprei, (£19).

Lisaks, mis kõige tähtsam, minimeerige päevade arvu nädalas, mil triikitate ja keerate juukseid lokki. (Meie eksperdid ei suutnud tegelikult kokku leppida, kas igapäevane kuumstiil või selle loendi viimane punkt oli teie juustele *halvim*). Näiteks Streicher ütleb: "Juuste kuumuse pidev ülekasutamine on parim suurim viis oma juukseid kahjustada."

Aaaa, siin see on. Halvim võimalik asi, mida oma juustele teha saad, on nende keemiline värviga ületöötlemine.

Muidugi ei riku kõik värvitöötlused teie juukseid samal määral. Poolpüsiv protsess (teise nimega läige) on kõige vähem invasiivne ("läiken ja värvin juukseid Redkeniga Varjundid EQ kogu aeg ja mu klientide juuksed on tegelikult paremad ja tugevamad!" ütleb Rez.) Kuid töötades kuni kahekordse protsessini (ehk kõigi juuste pleegitamine) sinujuuksed) võivad teie juukseid täielikult halvemaks muuta. "Vestlus inimesega sinu stilist selle kohta, milline on parim lähenemisviis sinujuuksed tüüp on tohutult oluline, " ütleb Cranford.

 Nagu ka järelhooldus kodus. "See on nii oluline hoida juuksed pidevalt hüdreeritud ja kasutage tooteid, mis aitavad parandada juuksed keemilistest kahjustustest, " ütleb Brown, kes soovitab kasutada parandavat maski, nagu Living Proofi taastav mask (£37) nädal enne sinu salongi vastuvõtul ja pärast seda kaks korda nädalas.