Olen taas tagasi, et teiega rääkida rind. Aga seekord olen siin, et vestelda spordirinnahoidjatega. Ükskõik, kas olete enne pandeemiat regulaarselt trenni teinud või olete nüüd avastanud, et peate pärast sulgemist rohkem trenni tegema, olen ühes kindel: korraliku spordirinnahoidja leidmine on hädavajalik. Olen olnud innukas jooksja umbes seitse aastat ja olen alati avastanud, et olenemata tassi suurusest olen ma olnud, on spordirinnahoidja, mis hoiab teid paigal, mugavuse tagamiseks ülioluline. Kuigi tegelen ka (aeg -ajalt) joogaga, leian siiski, et vähem jõulise treeningu ajal on vaja tuge. Ma ütlen, et olen spordirinnahoidjate evangelist.
Kuid tekib segadus, millise spordirinnahoidja jaoks peaksite minema. Ma tean, et varem öeldi mulle, et peaksite valima väiksema suuruse kui tavaliselt. Sõbrad ütlevad mulle, et nad peavad neid ebamugavaks ja neile ei meeldi neid kanda. Nii et loomulikult oli mõistlik selle kohta professionaalilt küsida. Rääkisin John Lewis & Partnersiga, mida nad soovitaksid, ja nad andsid mulle mõned näpunäited selle kohta, millele tähelepanu pöörata.
Foto:
@alexisforemanMillist materjali vajate suurepärases spordirinnahoidjas?
Puudub konkreetne kangas, millele tähelepanu pöörata, kuid spordirinnahoidjad peavad olema valmistatud hingavast, niiskust juhtivast kangast, seega olge nende märksõnade suhtes tähelepanelik. Mõnda töödeldakse antimikroobse viimistlusega, nii et neid hooldades peske neid jahedas pesukotis.
Kas peaksite spordirinnahoidja jaoks võtma oma tavalise rinnahoidja suuruse või peaksite minema väiksemaks?
Ei, sa peaksid alati kandma õiget suurust. Mõned kaubamärgid võivad sobida väiksemaks, nii et peate võib -olla suurust suurendama. Peamised asjad, millele spordirinnahoidja sobivust kontrollides tähelepanu pöörata, on see, et riba oleks kogu aeg kindel ja tasane oma keha ja ei sõida üles, kui tõstate käsi üles, kuid kui teil peaks olema võimalik kaks sõrme oma bändi alla mahutada kulunud. Tassid peaksid rindu täielikult kapseldama ja tasside külgedel või üleval ei tohiks olla "mahavoolamist". Mõned spordirinnahoidjad sisaldavad juhtmeid ja need peaksid istuma lamades vastu rinda ja lõpetama rinnakude taga kaenla all. Tassi külgedel ja ülaosas ei tohiks olla haigutusi ning tassi kangas peaks olema sile, ilma kortsudeta.
Kuidas teate, millal vajate uut spordirinnahoidjat?
Nagu kõik rinnahoidjad, lähevad ka spordirinnahoidjad pesemise ja kandmisega lõdvemaks. Peaksite oma spordirinnahoidjad asendama, kui olete kaalus juurde võtnud/kaotanud või kui te läbite elumuutusi, näiteks menopausi. Kui bänd tundub kõige kitsamal konksul ja silmal lahti, kui tõmbate rihmadest ja taastumine tundub kehv ning kui tassid on pidevalt kortsus või kortsus.
Mis juhtub, kui teete trenni ilma selleta?
Teie rindu toetab miski, mida nimetatakse Cooperi sidemeks. Treeningu ajal võib teie rindkere liikuda kuni 8 tolli, mis koormab seda sidet tohutult. Ilma treeningul toeta spordirinnahoidjata võib see põhjustada valulikkust ja võimalikku rinnakude kahjustamist.
