Pole saladus, et naha vananemisprotsess on inimestel erinev. Kuigi mõnel inimesel võivad tekkida kortsud kahekümnendate lõpus, teised võivad jääda nooruslikuks ja kortsudeta seni, kuni nad tabas 50. Naha vananemine on elu tõsiasi ja kuigi geneetika ja elustiilivalikud võivad mõju edasi lükata, jõuab see mingil hetkel teile järele. Ja enamiku jaoks juhtub see mingil hetkel neljakümnendates eluaastates. "Kui te pole võidelnud konkreetse nahahaigusega, näiteks vinnid või psoriaasiga, kahekümnendates ja kolmekümnendad, teie nahk on tõenäoliselt kenasti edasi tiksunud, elades oma elastsuse ja niisutuse eest,“ selgitab nahahooldusspetsialist. Jane Scrivner.
Mis siis täpselt juhtub, kui saame neljakümnendaks? "On aeg hakata asendama seda, mida teie nahk vananemisprotsessi käigus kaotab. Neljakümnendates eluaastates on aeg teha ettevalmistusi enne menopausi, et tõeliselt parandada ja säilitada naha seisundit, muidu on viiekümnendatel palju järele jõuda,” räägib Scrivner. Selleks, et uurida täpselt, millist tüüpi koostisosi ja tooteid peaksime oma rutiini tutvustama neljakümnendates eluaastates oleme pöördunud mõne oma nahaguru poole, et paljastada nende viis kõige olulisemat näpunäiteid. Jätkake kerimist, et teada saada, mida neil öelda oli.
Eeldame, et selleks ajaks, kui jõuate neljakümnendatesse, kasutate te juba kosutavat ja niisutavat hüaluroonhape seerum, samuti töökas C-vitamiin keskkonnaagressorite tekitatud kahju tõrjumiseks. Siiski on täiesti tõenäoline, et kuni selle hetkeni pole te tegelikult tahtnud retinooliga katsetada, kuid nüüd on parim aeg alustada. Kui enne seda võis teie nahk tunduda retinooli suhtes sensibiliseerivat või raskesti hallatavat, siis neljakümnendates eluaastates hakkate tõenäoliselt nägema sellest kõige nähtavamat kasu. "Teie nahas toimuvate muutuste tõttu peaks teie nahahooldus keskenduma naha rakkude ringluse, taastumise ja paranemise stimuleerimisele. Arvan kindlasti, et nahale manustatavate paiksete vitamiinide, eriti A-vitamiini (retinooli) suurendamine on oluline rakkude ringluse suurendamiseks, ”selgitab Scrivner.
Oleksime armastus mõelda, et iga inimene on kasutanud näo SPF-i iga päev terve oma elu, kuid me teame, et see on optimistlik. Naha vananemise mõju pikendamise võti seisneb kahtlemata ennetamises igapäevase SPF-i kasutamise kaudu. Kui aga jõuame neljakümnendatesse, muutub see olulisemaks kui kunagi varem. Määrake kliinikBenji Dhillon paljastab: "Nahk vajab igapäevast kaitset päikese eest ja seda enam, kui oleme neljakümnendates eluaastates, kuna me ei suuda oma nahka nii kiiresti taastada kui nooremana."
SPF-i pealekandmise viis on samuti oluline. Kuigi SPF-i sisaldava jumestuskreemi kasutamine võis kahekümnendates ja kolmekümnendates eluaastates tunduda piisav, on neljakümnendates ametlikult aeg investeerida igapäevasesse päikesekreemi. "Samamoodi, nagu odavad, ebatõhusad puhastusvahendid võisid teid kahekümnendates ja kolmekümnendates eluaastates ületada, ei piisa meigis sisalduvast SPF-ist enam," ütleb Dhillon. Selle asemel on aeg oma hommikurutiini viimase sammuna kasutusele võtta laia toimespektriga kreem või geel.
Tõenäoliselt olete juba kuulnud retinooli, C-vitamiini ja võib-olla isegi nahale kasulikest omadustest niatsiinamiid, resveratrool on koostisosa, mis on kannatlikult oodanud oma hetke tähelepanu keskpunktis. Sarnaselt C-vitamiiniga on resveratrool võimas antioksüdant, mis aitab tõrjuda vananemise agressorite, näiteks UV-kiirguse ja saaste põhjustatud kahjustusi. Erinevalt C-vitamiinist on resveratrool aga märkimisväärselt rahustav, aidates ka punetuse ja ärrituse korral. "Neljakümnendatesse jõudes võib nahk hakata rohkem kuivama, kuna väheneb võime toota looduslikult esinevat hüaluroonhapet. Tasub kasutada spetsiifilisi koostisosi, mis on suunatud ka nendele naha vananemise aspektidele, näiteks resveratrool, ”nõustab Dhillon.
On väga suur tõenäosus, et olete oma Instagrami lehtedel näinud paljusid kuulsusi ja mõjutajaid LED-valgusmaske modelleerimas. Nagu VB ja Chrissy Teigen, vannuvad LED-teraapiat, mis aitab võidelda vananemisilmingutega. Kuid kuna maskid maksavad päris senti, tasub täpselt teada, mida nad kõigepealt teevad. Scriver paljastab: "Kui otsite uut kõrgtehnoloogilisemat ravi, mida oma rutiini lisada nüüd, kui olete jõudnud neljakümnendatesse, soovitaksin LED-maske. Red Light Therapy on fantastiline kollageeni ja elastiini stimuleerimiseks – täpselt see, mida teie neljakümnendates nahk vajab!
Me mõistame, et hapete otsimine, kui nahk vananeb ja kuiveneb, tundub peaaegu vastuoluline, eks? Eksperdid selgitavad aga, et kuna naha loomulik rakuvahetus hakkab vähenema, on neljakümnendates eluaastates happeid kasutada olulisem kui kunagi varem. "Alfa-hüdroksü- ja beeta-hüdroksühapped sobivad suurepäraselt igapäevaseks vedelaks koorijaks, et eemaldada surnud naharakud ja stimuleerivad nahka, mis vajab nüüd rohkem hoogu, kui oled neljakümnendates,” ütleb Scrivner. Iga paari päeva tagant kandke õhtul pärast puhastamist nahale happelahust – lihtsalt veenduge, et te ei jätaks oma SPF-i vahele!
See postitus avaldati algselt varasemal ajal ja seda on hiljem värskendatud.
