Raseduse teadasaamine võib kaasneda emotsioonide kakofooniaga: hirm, põnevus, ärevus, rõõm jne. Ja kui sa oled a ilutoimetaja, võite tunda täielikku ja täielikku paanikat, kui saate teada kõigist potentsiaalselt kahjulikest kemikaalidest sa oled kogu selle aja rõõmsalt näkku löönud... Jah, kuigi see on minu esimene laps, kirjutan umbes nahahooldus päev-päevalt tähendas, et olin juba teadlik, et teatud nahahoolduse koostisosad on selle aja jooksul olulised ei-ei Rasedus. Ja arva ära mis? Ma kasutasin neid kõiki. Pärast kiiret tühistamist päris intensiivne hape peel, mille ma broneerisin järgmiseks nädalaks kõhuhaiguse varjus (minu tavaline vabandus esimesel trimestril ja kõik plaanid), uurimine, mida ma peaksin ja mida mitte oma nahal kasutada, oli üks esimesi punkte minu raseduse ülesannete nimekirjas.
Õnneks tõus puhas ilu ja looduslik nahahooldus tähendab, et seal on palju töökaid võimalusi, kui soovite olla teadlikum kasutatavate valemite osas Rasedus- ja igapäevaelus. Õnneks on palju koostisosi, mis on endiselt ohutud, kui eelistate veidi tugevamaid koostisi nagu mina. Tegelikult võib eduka raseduse nahahooldusrutiini võti olla rohkem seotud
"Kihitavad tooted võivad olla nahale suurepärased, kuid mõnikord oleme valikuvõimaluste hulgast nii ülekoormatud, et arvame, et need kõik on kasulikud. See võib põhjustada häireid ja purunemised" selgitas Nichola Joss, Foreokuulsuste näospetsialist. "Kuigi teie nahk on kõikuv ja potentsiaalselt tundlikum, proovige kasutada vähem-on-rohkem lähenemisviisi. Samuti on oluline vältida mõningaid koostisosi, mis võisid olla osa teie nahahooldusrežiimist. Asjad nagu retinool ja kindel eeterlikud õlid tuleks vältida."
Nüüd, kui mul on 21 rasedusnädalat, tunnen end nahahooldusrutiinis tehtud muudatuste osas üsna kindlalt ja arvan, et toote vahetamine võib osutuda kasulikuks kõigile, kes on praegu vastuoluliste nõuannete pärast täiesti hämmeldunud saadaval. Kuigi ma ei saa valetada ja öelda, et mul oli mingeid märke sellest kuulujutud rasedusest sära minu raseduse esimesel poolel (ühtlane toitumine kartulivahvlitest ja tavalisest pastast esimesel trimestril et selleks polnud võimalust), olen teisele poolele astudes kindlasti jume nurga alla keeranud Rasedus. Tegelikult inimesena, kes on tegelenud vinnid Alates varasest teismeeast võin öelda, et mu nahk näeb praegu päris hea välja.
Kerige edasi viis muudatust, mille tegin oma nahahooldusrutiinis pärast seda, kui sain teada, et olen rase.
Kuigi puudub selge üksmeel selliste asjade nagu salitsüül- ja glükoolhapped raseduse ajal on nahahoolduseksperdid üksmeelne kui tegemist on retinooliga. "Retinooli derivaatidega valmistatud nahahooldustooted ei ole soovitatavad," kinnitas nahaarst, kardioloog ja ettevõtte asutaja Tiina Meder. Mederi iluteadus. "Negatiivsete mõjude kohta pole veel lõplikke tõendeid. Siiski on välja pakutud, et retinooli derivaadid võivad embrüot kahjustada – olgu see nii väike kui tahes.”
Kahjuks sattusin hiljuti pardale a 20 naela retinool mis tegi imet minu aknearmide ja nahatooniga, nii et ma olin laastatud, et pidin üheksa kuud sellega hüvasti jätma. Kuid sama bränd, mis lõi minu lemmik retinooliseerumi, lõi ka päris vahvad padjad, mis on tehtud bakuchiol, looduslik alternatiiv retinoolile, mis võitleb sama hästi pigmentatsiooni ja peente joonte vastu ning parandab naha elastsust. See on taimse päritoluga, 100% loomulik ja raseduse ajal täiesti ohutu kasutada, nii et minu jaoks oli see ilmselge vahetus.
Need bakuchioliga infundeeritud padjad on kasutusvalmis. Lihtsalt pühkige need üle oma näo pärast puhastamist ja enne oma niisutaja.
Saate seda kätega otse nahale kanda või segada paar tilka oma tavapärasele segule seerum või niisutaja.
Niisutav seerum, mida saab masseerida puhtale nahale hommikul ja õhtul.
Leides a retinool alternatiiv oleks võinud olla üsna lihtne, kuid minu tavalises nahahooldustoodete arsenalis oli veel üks armastatud koostisosa, millest ma polnud kindel, et saaksin nii lihtsalt lahti saada: salitsüülhape. Küsige kõigilt, kes tegelevad tavaliste nahapuhangutega, mis on nende lemmik nahahoolduskomponent ja see on tõenäoliselt see. Beeta-hüdroksühape toimib pinnal, et koorida õrnalt ja tungib ka pooridesse, et eemaldada mustused.
"Salitsüülhapet on ohutu kasutada ka raseduse ajal ja see ei kahjusta loodet," ütleb Meder. "Kuid nagu hüdrokinoon, ei soovitata salitsüülhapet ka samal põhjusel, [et] nahk võib raseduse ajal tundlikumaks muutuda."
"Kui seda kasutatakse suurtes kontsentratsioonides professionaalseks koorimiseks, peetakse [salitsüülhapet] raseduse ajal riskiks," selgitas Paula's Choice'i esindaja. "Kuid nahahoolduses kasutatavaid väikeseid protsente (2% või vähem) peetakse ohutuks."
Õnneks pole mu nahk kunagi eriti tundlik olnud ja nii on see jäänud ka siiani raseduse ajal. Enamikul salitsüülhappetoodetest on pakendil nende protsent selgelt välja toodud, nii et ma kasutan jätkuvalt hea meelega kõike, mille annus on kuni 2%, sealhulgas oma lemmikvedelikku. koorija Paula valikust.
Nõiapähklipuu ja rohelise tee ekstraktiga rikastatud õrn igapäevane koorija teeb suurepärase töö pooride puhastamisel, naha pinna silumisel ja hoidmisel. purunemised lahel.
Erinevalt teistest sihipärastest punkthooldustest, mis on kohandatud teismelistele, on see kaks-ühes seerum hästi ja tõeliselt täiskasvanutele mõeldud. See mitte ainult ei aita ennetada salitsüülhappega nahalööbeid, vaid vähendab ka naha vananemise märke.
Selle raseduse ajal olen ostnud ja kolinud uude majja, käinud kahes pulmas ja tähistanud oma 30. sünnipäeva kell 2 öösel toimuva karaokesessiooniga, kui alles uudiseid vaka all hoidsin. Lisaks täiskohaga töötamisele, ajakirjanduse lansseerimistele ja püüdlustele säilitada mõned Näib seltskondlikku elu, on paar nädalat olnud üsna stressirohke ja loomulikult on üks esimesi kohti, kus mu stress end paljastab, mu näol. Kuigi on olemas ilmsed nahanäitajad, nagu stress ja kahvatu nahk hilised õhtud, üks peamisi kohti, kus ma oma näos stressi hoian, on lõualuu – ja ütleme nii, et mu raseduse lõualuu on olnud väga jäik.
"Raseduse ajal on tõesti oluline nahka masseerida, kuna see praktika eemaldab lihaskoest pinge ja stressi," selgitas Joss. "See lõdvestab ka nägu, juhib turseid ja vedelikku välja, parandab naha tekstuuri ja toonust, suurendab vereringet ja stimuleerib lümfisüsteemi." Kui teil on kannatlikkust, võite kasutada ainult oma käsi, et teha endale tõeliselt tõhus näohooldus massaaž. Suqqu on legendaarne Gankini massaaž kasutatakse isegi mudelitel lava taga — see on nii hea. Olen siiski valinud regulaarse vaheldumise näotööriistad et mitte ainult leevendada ebamugavaid sõlmi mu lõualuus, vaid ka rahustava rituaalina päeva lõpus.
Vahetasin hiljuti oma taskukohase näorulli selle kauni Kitshi kalliskivi vastu ja erinevus on hämmastav. See on kaunilt raske, tundub nahal jahe (isegi kui te pole seda külmkappi pannud) ja libiseb üle naha, et leevendada pingeid ja stressi. Väiksem ots sobib suurepäraselt väsinud silmade eemaldamine ka hommikul.
Kuigi mulle meeldib gua sha kasutamine oma lõuajoone sihtimiseks, ei lähe see isegi selle massaaživahendi lähedale. VB lemmik näospetsialist, Sarah Chapman. Ehkki see näeb välja pisut piinamisseadme moodi, jäljendab see tegelikult sõrmeotste ja sõrmenukkide liikumist, tehes nahale näomassaaži. Tõesti, miski pole parem.
Olen suur Foreo fänn puhastusvahendid Igatahes olin põnevil, kui avastasin selle brändi uue toote, mis puhastab teie nahka ja pakub erinevaid sihipäraseid massaažirutiine. Nüüd kasutan seda igal õhtul oma puhastusrituaali osana.
Enne rasestumist ei kuulunud venitusarmid isegi minu ilusõnavarasse. Nüüd on need nahaprobleemid, mille kohta minult kõige rohkem küsivad tulevased sõbrad, kes otsivad tootesoovitusi. Tuleb tunnistada, et ma olen alati olnud päris äge niisutav mu keha pärast duši all käimist, kuigi kippusin suurema osa hooldusest jätma oma kätele ja jalgadele. Lõppude lõpuks kõnnin ma harva, kui kõht on avatud, nii et miks peaks mind huvitama, kui siidine nahk seal välja näeb? Nüüd aga tahan hoida oma kiiresti väljaulatuval punnil hüdratsiooni taset.
Olen raseduse ajal kehaõlide poole kaldunud. Esiteks olen leidnud, et puhtaid õlivorme on lihtsam leida kui losjooni ja teiseks ei naudi ma seda, kuidas mõned kreemid üle naha “lohivad”. Siiski leidsin hiljuti kreemi, mida soovitaksin, kui te pole õlide fänn. Ma masseerin seda paar minutit pärast õhtust dušši, kui mu nahk on veel veidi niiske, ja keskendun tõesti oma punnide külgedele, puusadele ja üha laienevatele rindudele. Ma võtan teiega ühendust pärast lapse sündi, et anda teile teada, kas see on olnud kasulik, kuid praegu olen venitusarmidest vaba.
See on dermatoloogiliselt testitud kehakreem, mis nii koorib kui ka niisutab nahka, mis tähendab, et eemaldate niisutust taastades surnud naharakud. See on uskumatult kerge – hoolimata oma töökast olemusest – ja mulle meeldib see uus lilleline versioon isegi rohkem kui originaal.
Jah, see kraam on kallis, kuid see on täiesti looduslik segu kvaliteetsetest taimeõlidest, mis on täiesti vaba sünteetilistest koostisosadest ja on valmistatud Inglismaal käsitööna. Lisaks vajate tõesti vaid mõnda tilka, et kogu muhk katta. Argaania-, kibuvitsa-, kookos- ja baobabiõli sisaldav lõhn lõhnab nii, nagu lubaksite end mugavalt oma kodus spaahooldusega.
Veel taskukohane õlivõimalus on selle kujul Prantsuse apteek põhitoode. Lisaks taimeõlidele sisaldab see ka toitvat E-vitamiini, mis tagab optimaalse niisutuse ja imendub koheselt, nii et te ei peaks pärast pealekandmist riideid selga panema ootamas. See peab olema üks mu lemmiklõhnalisi tooteid kogu maailmas.
Vestlus kasutamise kohta eeterlikud õlid raseduse ajal on totaalne miiniväli. The NHS veebisait pakub segadust tekitavat nõuannet, et "teadaolevalt on vähesed täiendavad või alternatiivsed ravimid raseduse ajal ohutud", millele järgneb tõsiasi, et "on mõned tõendid, mis toetavad massaaži ja aroomiteraapia kasutamist ärevuse raviks." Üldiselt on uuringud piiratud, mistõttu enamik naisi otsustab vältida olulisi õlid.
«Kuigi looduslikud, on mitmeid eeterlikke õlisid, mida tuleks raseduse ajal ettevaatlikult kasutada,» selgitas Meder. "Nendes sisalduvatel ainetel on väike molekulmass ja suur volatiilsus, mistõttu võivad need mõjutada keha tervikuna. Kamparit, piparmündiekstrakti ja piparmündiõli ei soovitata kasutada ka raseduse ajal, eriti neile, kes on raseduse lõpus või kellel on suurenenud raseduse katkemise oht.
Kuigi ma ei armasta midagi rohkem kui läbimärja vann Aromatherapy Associates Deep Relax vanniõli (49 naela), kuna sellel teemal on nii segaseid sõnumeid, olen otsustanud raseduse ajal eeterlikes õlides vannitamisest täielikult loobuda. Selle asemel olen leidnud mõned alternatiivid, mis aitavad päeva lõpus lõõgastuda.
See vegan vannileotis ei sisalda sünteetilisi koostisosi ja kasutab kookospiima siidise, vaniljelõhnalise unistuste vanni loomiseks. Mu nahk tundub alati uskumatuna pärast seda, kui olen seda vannis leotanud.
See on minu jaoks veidi tagasiminek vannitoode, kuid olen avastanud end selle juurde tagasi pöördumas rasedust nii lohutava lõhna kui ka viisi, kuidas see loob ülima täiskasvanud mulli vann.
Eeterlike õlide öise kasutamise eeliseks on nende võime aidata teil end välja lülitada ja lõõgastuda. Nende asemel olen sirutanud käe Spacemaskide (isekuumenevate silmamaskide) poole, et voodisse minnes meeli rahustada. Need uued roosilõhnalised versioonid tulevad turule järgmisel kuul ning igalt müügilt annetatakse 1 nael The Royal Marsden Cancer Charityle. Klassikalised jasmiiniga infusioonid on aga nüüd saadaval.
