Ma ei talu kuumust ja higistamisest ärme räägigi. Niisiis muljetamatu. Seda öeldes ei tule üllatusena, et ma külma ei karda, tegelikult ma tervitan seda. Hiljuti alustasin Wim Hofi meetod, mitte selleks, et saada sildi "Jäänaiseks", kuid mind huvitas kasu tervisele. Meetod hõlmab hingetõmbetööd ja iseloomulikku külma dušši.

Ausalt öeldes oli see minu jaoks mängu muutja. Hingamistöö on aidanud mul oma kehaga paremini ühendust saada ning andnud rohkem energiat ja keskendumist. Mulle ei pruugi palav olla, aga mulle meeldib kuuma dušš. Meetod hõlmab tavapärase temperatuuriga dušši võtmist, millele järgneb külm dušš, mis algab 15 sekundist ja kestab aja jooksul kuni kaks minutit.

Esimene nädal oli jõhker, kuid pärast seda tundsin end päris suurepäraselt ja ei kujuta ettegi, et mul pole nüüd duši lõpus külma loputust. Mul hakkasid peavalud vähenema ja pärast duši all käimist tundsin end unise asemel energilisena. Kuid üks eelis, mida ma ei oodanud, oli mu nahk. Ma ei olnud ühtki oma nahahooldustoodet vahetanud, kuid märkasin, et mu nahk nii kehal kui näol oli niisutatum ja siledam. Seega mõtlesin, et uurin, kas külmateraapias peitub midagi särava naha saladuses. Jätkake kerimist, et rohkem teada saada.

Krüoteraapia ja krüo-näohooldused enamiku parimate nahakliinikute menüüdes ja kodus kasutatavad krüohooldused toodete populaarsust kogumas, rääkisin dr Yannis Alexandridesega, plastikakirurgi ja asutajaga kohta 111 Nahk ja 111 Harley St, et rohkem teada saada.

"Krüoteraapia loob algselt vasokonstriktsiooni faasi, mis kaitseb keha soojuse kaotamise eest, millele järgneb intensiivne vasodilatatsioon - protsess kus veresooned toodavad rohkem verevoolu tagasi nahka, põhjustades naha puhastamist, vähendades põletikku ja detoksifitseerides nahka. See aktiveerib kollageeni ja elastiini tootmist pärisnahas ning suurendab hapniku kohaletoimetamist, suurendades naha võimet end noorendada ja tunduda siledam, pingul ja toonus," Alexandrides selgitab.

Kuigi näohooldused on alati parim valik ravist maksimumi saamiseks, on need parimad vahendid, mida saate kasutada, et seda kodus proovida.

Need on olnud minu sügavkülmast jäätisest saadik parim. Enne päevaks valmistumist pesen oma näo, määrin näoõliga ja kasutan gloobusi rahustava ja turse leevendava näomassaaži tegemiseks. Minu nahk jääb toonusemaks, säravamaks ja säravamaks. Lisaks võib vaja minna tervet lehekülge, et rääkida lihtsalt sellest, kui taevalik see väsinud silmadele tundub. Kui ma pole piisavalt maganud, on lihtsalt maakerade õrn hoidmine silmade kohal samaväärne kõigi mulle kuuluvate silmakreemidega, mis minu jaoks ei tööta. Uus põhitoode minu rutiinis.

Peamine näpunäide: see on uskumatu, et saate ka peavalule leevendust.

Olen alati näinud vaeva, et leida iluseadet, millega ma tõesti hakkama sain, kuid see on nii geenius. Tõstate seadmesse ühe aktiveeritud näomaski, lülitate selle sisse ja lasete telefoni rakendusel kogu töö enda eest ära teha.

Dr Anita Sturnhami soovitusel olen seda kasutanud koos kaubamärgiga Kanepiseemneõli mask (19 naela), kuna "krüoteraapial on nahale põletikuvastane toime, nagu ka kanepiseemneõlil. Mõlemad
Samuti on näidatud, et ravi aeglustavad ja reguleerivad rasu tootmist, muutes selle
kombinatsioon tõhus duo neile, kellel on kalduvus laienenud pooridele, ummikutele ja
purunemised."

Istusin tagasi ja lõdvestasin, samal ajal kui mask ja rakendus töötasid täiuslikus kooskõlas. Mul ei jäänud muud üle, kui seadet ümber näo liigutada. Rakendus juhatas mind läbi helipulsatsioonide, nahatooni tasakaalustava rohelise LED-valguse, krüoteraapia ja rahustava sinise LED-i. Minu ülistressis nahal oli tunne, nagu oleks ta sügavalt hinganud ja nägi välja puhanud. Seal on lai valik maske, millest igaühel on oma ravijärjestus, kaheksa LED-valgustit ja ka termoteraapiat – igaühele leidub midagi.

Lõpuks investeerimisost, mida te ei kahetse.

Kõik, mida vajate krüotegevusega tegelemiseks, on ühes komplektis. Küsisin dr Yannis Alexandrideselt, miks toodete segu nii hästi koos toimib: "Need kõik on täis energiat andvaid koostisosi nagu ATP, kofeiin või Dawnergy. Kui kombineerite neid meie krüo skulptuuritööriistadega, saate stimuleerida mitte ainult nahka aga ka fastsia ja näolihased liiga, ravides nahka mitmes kihis tervema ja silmnähtavalt vormitavama välimuse saavutamiseks." Ideaalne näohooldusjärgsete hüvede säilitamiseks kodus.

Krüokummist maskiga, mis aitab alandada naha temperatuuri, nahka tasakaalustavate prebiootikumide ja võimsa kaitsva allantoiiniga. See on maskeerimine oma parimal kujul.

Säästke teid suurte rullidega silmade all manööverdamisest, kuna see kahe otsaga seade kasutab paisumise eemaldamiseks ja vormimiseks roostevaba terast. Pange see lihtsalt sügavkülma ja nautige ringlust suurendavaid eeliseid.

See ikooniline ilutoode muudab asjad lihtsaks, kuna seerumikuubikud on täidetud hüaluroonhappe, pärlite ja siidivalguga, mis toidavad ja rahustavad nahka. Paned kandiku sügavkülma ja haarad kuubiku, kui nahk vajab äratamist.

Kui otsite taskukohast varianti, ilma sügavkülmas olevate juhuslike asjade näkku löömisest sügavkülmas põletust tekitamata, on see hea valik. Rulli suurus võimaldab seda kasutada nii näol kui kehal ning käepide muudab selle kasutamise uskumatult lihtsaks.

Järgmisena, see uus taskukohane bränd on meile vajalik enesehoolduskangelane.