Kõigepealt tahame rõhutada, et me ei propageeri mingil juhul kontseptsiooni, et keegi on kulutada igal sünnipäeval raha uuele nahahooldusele. Tegelikkus on see, et kuigi ilubrändidele meeldiks, kui me mõtleksime, et vajame uut nahahooldusarsenali iga kord, kui uue nahaga kokku puutume. verstapostiks, meie naha soovid ja vajadused jäävad enam-vähem muutumatuks suurema osa meie täiskasvanueast (mõned näpunäited siin ja seal).
Probleem seisneb selles, et liiga sageli, nooremates eluaastates, jätame oma naha hooletusse, mistõttu peame hiljem tegelema tagajärgedega. Ja kahjuks, nagu enamiku asjadega elus, on parim viis nahaprobleemidega toime tulla ärahoidmine. Ärge saage meist valesti aru –naha vananemine on üks elu loomulikke protsesse, kuid see ei tähenda, et elustiilivalikud ei suudaks määrata selle tõsidust.
Viiekümnendatesse jõudes hakkavad meie kehad läbima loomulikke protsesse, mis käivitavad naha vananemisprotsessi. "Ühendkuningriigis on menopausi keskmine vanus 53 aastat. Kuna keskmine eluiga pikeneb, tähendab see, et suur osa naistest veedab oma aega östrogeenipuuduse perioodil. Östrogeen on paljude nahafunktsioonide jaoks võtmetähtsusega hormoon ja sageli esineb mitmeid probleeme, alates kortsudest kuni kuivuseni,“ ütleb Anjali Mahto, nahaarst-konsultant.
Ja tegelikult tuleb nende muutuste tõttu välja, et meie viiekümnesed päriselt on aeg hakata üle vaatama oma nahahooldusrutiinid. Kuigi me saame jätkata enamiku oma lemmikkomponentide ja -toodete kasutamist, on eksperdid seda teinud mõned nõuanded asjade kohta, mis tõenäoliselt muudavad teie jume paremaks (või halvemaks) kogu teie elu jooksul viiekümnendad. Jätkake nende parimate nõuannete lugemist.
Foto:
@VENSWIFESTYLEKortsud võivad olla naha vananemise kõige valdavam visuaalne efekt, kuid kuivus on enamiku probleemide algpõhjus. «Naha ainevahetus tervikuna langeb. Naha barjäärifunktsioon muutub vähem tõhusaks ja selle tulemuseks on transepidermaalne veekadu, mis tähendab, et nahast kaob rohkem vett. Samuti väheneb üldine rasu ja lipiidide tootmine,” selgitab Mahto.
Seetõttu on olulisem kui kunagi varem võtta kasutusele taastavad niisutavad kreemid ja seerumid. Kuna naha loomulik rasu tootmine väheneb, väheneb märkimisväärselt ka rasu põhjustatud löövete tõenäosus. "Nahk vajab rohkem niiskust, et parandada pinna barjääri kaitset niisutuse kadumise eest. Keramiidid, peptiidid, hüaluroonhape ja glütseriin on kõik koostisosad, mis aitavad,” ütleb Maryam Zamani, näo-esteetika ja okuloplastika kirurg. Cadogani kliinik.
Foto:
@GRECEGHANEMOleme seda korra öelnud ja ütleme veel kord: retinool on üks ainsatest tõestatud koostisosadest nahahoolduses, mis aitab vähendada peente joonte väljanägemist. "Retinool aitab taastada naha välimust ja kiirendab rakkude vahetust. Selle kasutamine aitab parandada toonust ja suurendada kollageeni tootmist (mis vananedes väheneb, aidates kaasa kortsude tekkele," ütleb Zamani.
Kui olete retinooli juba järjepidevalt kasutanud, on oluline manustamist jätkata. Kui aga retinoolitoodetega tegelema hakkate, soovitab Zamani, et praegu on hea aeg alustada, kuid tehke seda kindlasti aeglaselt. "Kui te ei tunne retinoolipõhiste toodete kasutamist, alustage väiksema kontsentratsiooniga, et nahk saaks sellega harjuda. Seejärel suurendage aeglaselt sagedust ja protsenti, "ütleb ta.
Foto:
@THATSNOTMYAGEKuigi eksperdid on meile terve elu rääkinud, et koorimine on noorusliku ja särava jume saavutamise võti, siis viiekümnendatesse jõudes võib olla aeg koondada. "Östrogeenil on haavade paranemisel kaitsev roll ja selle vähenenud tase pärast menopausi tähendab, et naha paranemine vigastustest võtab kauem aega," selgitab Mahto. Mida see siis meie koorimisrutiini jaoks tähendab? Põhimõtteliselt tekitame koorimisel nahka mikrorebendeid, mis omakorda käivitavad naha paranemisprotsessi. Kuid kuna nahk muutub kuivemaks ja ei suuda end ise parandada, muutub koorimine vähem tõhusaks. "Paljud inimesed leiavad, et nende nahk muutub vanusega kuivaks, mis tähendab, et see talub teatud koorijaid, näiteks salitsüülhapet, halvemini. Võib-olla aitab seda vältida,” ütleb Mahto.
Foto:
Hill House VintageTulles tagasi suurenenud nahakuivuse juurde, tasub oma tootesarja tooteid kohandada nii, et te ei aita probleemile kaasa aidata. Üks tähtsamaid asju, millel silma peal hoida, on vahu tekitavate ainete kasutamine oma toodetes. Teadaolevalt soodustavad vahud kuivust ja võivad tegelikult suurendada tundlikkust. «Soovitan kasutada pigem puhastuspalsameid või isegi kreemjas puhastusvahendeid kui vahutavaid tooteid, eriti kui nahk on tundlik või kipub punetama. Nahk vajab kollageenitootmise kiirendamiseks sageli aktiivsete koostisosade kõrval ka suuremat niisutust,” ütleb Mahto.
Foto:
@MSORRIGPäikesekaitse on sageli nööritud kaitsvate vananemisvastaste nööridega. Kuid isegi kui me vananeme, on igapäevane SPF-i kasutamine hädavajalik. “Aastate jooksul kumulatiivne UV-kiirgus kahjustab naha elastiinikiude. Selle lagunemise tagajärjeks on lõtv nahk ja võimetus end venitades tagasi vormi saada, ”ütleb Mahto.
Kuid peale kortsude on ka palju muid nahaprobleeme, mis kipuvad viiekümnendates eluaastates ilmnema ja mis saavad kasu SPF-i kasutamisest. Mahto paljastab: "Rosaatsea mõjutab peamiselt naisi ja on tavaline menopausi ajal. See võib põhjustada punetust, naha tundlikkust, punetust ja veresoonte laienemist. Laia spektriga SPF mängib suurt rolli rosaatsea ägenemiste, ärrituse ja põletiku vähendamisel.
"Ära kunagi unusta SPF-i! See on üks peamisi tegureid, mis aitab vältida fotokahjustusi. Teame, et ligikaudu 70–80% nahakahjustustest tuleneb UV-kiirtest,“ ütleb Zamani. Arvestades, et meie naha loomulik kaitsemehhanism on menopausijärgselt kahjustatud, on oluline hoida UV-kaitset nahahoolduse peamise prioriteedina.
