Ma olen alati olnud oma nahahooldus. (Küsige igalt tüdrukult, kellel on hormoonid vinnid ja ma olen kindel, et ta ütleb teile sama). Soov leida see üks imetoode sai alguse teismeeas, kus veetsin tunde äsja turule tulnud toote järele himustades. puhastusvahendid ja säravad postitused niisutajad igakuistes läikides, samal ajal kui enamik nädalavahetusi hõlmas riiulite vahelt utsitamist Saapad otsustades, kuidas kulutada laupäevase tööga teenitud 30 naela. (Mis teadmiseks tegelikult juhtus sisse Saapad.)
Sellest ajast peale on mul olnud õnn proovida mõningaid parimaid nahahooldustooteid turul ja olen loonud a rutiin mis sobib minu nahale ja selle vajadustele. Kuid ma pean tunnistama, et minu rutiinist puudus üks nahahooldustoode veel paar aastat tagasi: SPF.
Kui aga veedate nii palju aega vesteldes kuulsuste näokaitsjad ja dermatoloogid Jume eest hoolitsemise parimate viiside kohta saab peagi selgeks, et nahaeksperdid nõustuvad üksmeelselt, et SPF on iga naha lahutamatu osa. edukas nahahooldusrutiin. Ometi otsustavad paljud meist seda ignoreerida.
Isiklikult arvan, et meie kõhklusel a kasutamise suhtes on kaks peamist põhjust igapäevane SPF. Esiteks ei ole Ühendkuningriik just tuntud oma imelise ilma poolest (eriti talvekuudel, mil te poleks võib-olla mitu nädalat päikest näinud). Tavaliselt tekib meil alles siis, kui kuumalaine ilmateate peale pead tõstab, hakata igapäevaselt päikesekaitset laksutama. Teiseks – UVA- ja UVB-kaitse, laia spektri ja tärnide hinnangute vahel – võib SPF-i valimisel silmas pidades tunduda pehmelt öeldes miiniväljana.
Et aidata kummutada SPF-i puudutavaid müüte ja jõuda selle juurteni, miks see nii oluline on, võtsin nõu mõne nahahoolduseksperdiga, et saada täielikku langust. Kerige edasi lollikindlat juhendit, kuidas valida endale parim päikesekaitse ja osta parimaid SPF-tooteid.
Alustame põhitõdedest, eks? SPF tähistab päikesekaitsefaktorit ja Ühendkuningriigis on ultraviolett-B-kiirguse kaitse taseme mõõt. Lihtsamalt öeldes, mida suurem on faktori number, seda suurem on UVB kaitse.
UVA seevastu tähistab ultraviolett-A-kiirgust ja seda saab mõõta Ühendkuningriigi päikesekaitsetoodete tärnide järgi. Mida kõrgem on tärnide reiting, seda parem on kaitse— viie tärni hinnang on parim.
Kui päikesekaitsekreem nimetab ennast "laia spektriga", tähendab see, et see pakub nii UVA kui ka UVB kaitset. Kui aga Ühendkuningriigis päikesekreemil on nii SPF-reiting kui ka tärnireiting, kaitseb see teid ka mõlemat tüüpi kiirte eest.
UVA- ja UVB-kiirte erinevuse mõistmine tundub veidi nagu läheks kooli tagasi loodusteaduste klassi. "Need on erineva valguse lainepikkusega," selgitas David Colbert, New York Dermatology Groupi asutaja ja peaarst. "UVB-lained põletavad ja vananevad nahka, UVA-lained tungivad sügavamale ja pruunistavad nahka ning mõlemad lained kahjustavad kollageeni ja vananevad nahka."
UVA-kiired moodustavad umbes 95% meieni jõudvast UV-valgusest ja neid peetakse meie nahale suurimaks ohuks. Nad on kohal alati, kui on päevavalgus – olenemata sellest, kas päike paistab või mitte –ja võib tungida läbi klaasi. Vahepeal on UVB-kiirte ulatus palju väiksem, kuid need vastutavad nähtavate muutuste eest, mida näete oma naha pinnal, nagu põletustunne.
Kuigi on tõestatud, et nii UVA- kui ka UVB-kiired mängivad nahavähi puhul rolli, UVA-kiired tungivad teie nahka palju sügavamale kui UVB-kiired – vähendades tugevust, elastsust ja tekitades kortse.
SPF-i kasutamise kohta on palju vastuolulisi nõuandeid, kuid üldiselt on aktsepteeritud, et enamik meist lihtsalt ei kasuta seda piisavalt. Riikliku tervishoiuteenistuse ametlikud juhised soovitavad kasutades kahte teelusikatäit päikesekaitsekreemi pea, käte ja kaela jaoks või kahte supilusikatäit kogu keha jaoks. Aga kui te ei soovi oma päikesekaitset käsitleda nagu kooki küpsetades, ütleb Colbert, et võite kasutada SPF-i.täpselt nagu niisutaja— piisavalt, et nahk kergelt katta."
Kui tegemist on SPF-i pealekandmisega, peaksite seda tegema umbes 30 minutit enne välja minekut. Kasutan seda nahahooldusrutiini viimase sammuna enne juuste ja meigi tegemist. Kui aga on suvepäev, soovitame seda uuesti peale kanda vahetult enne kodust lahkumist ja iga paari tunni järel, kui väljas viibite. Kui soovite tõesti aega säästa, valige ilutooted, millel on sisseehitatud SPF. Seal on palju niisutajaid, jumestuskreeme, huulepalsameid ja juukselakke, mis on koostatud päikesekaitsega, nii et te ei pea muretsema selle eraldi pealekandmise pärast.
Nüüd kõige olulisema küsimuse juurde – kas me peame Ühendkuningriigis SPF-i iga päev kandma? "Ma ütleksin, et kui on vihmane päev, võite selle vahele jätta," soovitas Colbert ettevaatlikult. "Samas puutume UV-kiirtega kokku ka pilves päeval." Kui olete vananemise suhtes ettevaatlik, soovitab Colbert kanda SFP 30 iga päev. "Kui võtate SPF-i kasutusele oma igapäevase rutiini osana, pääsete vananevate päikesekiirte eest ja teie nahk vananeb aeglasemalt."
Jätkake kerimist, et osta minu parimate SPF-toodete hulgast.
See Milk Makeupi uustoode pakub päikesekaitset ja säravat nahka ühes käepärases rullpallitorus. Mulle meeldib, kui seda on täiesti muretu kasutada: lihtsalt kritseldage see peale, segage see sõrmeotstega kokku ja puhake rahulikult, teades, et teie nahk pole mitte ainult kaitstud, vaid ka hea välja näeb.
Kelly Rowland ja kuulsuste esteetik Shani Darden (kelle klientide hulka kuuluvad Rosie Huntington-Whiteley, Chrissy Teigen ja Jessica Alba) vannub selle SPF-i poolt. See on eriti hea sügavamate nahatoonide jaoks, pakub laia spektriga kaitset ja sügavat niisutust, jätmata naha pinnale valgeid jääke.
Nahahooldusekspert Susanne Kaufmann usub, et teie fototüübil – see tähendab teie juuksevärvil, silmade värv ja elustiili profiil." See tema samanimelise kaubamärgi päikesekreem on aga suurepärane kõikvõimalik vahend teie naha ja keha.
See BareMineralsi sära suurendav igapäevane niisutaja annab oma teistele lemmikutele SPF-idele raha eest. Olen selle suur fänn seerum samas vahemikus, kuna see muudab mu nahka heledamaks, kui see tundub kõige tuhmim. See pakub sama sära ja päikesekaitse lisaboonust.
See Narsi pigmenteeritud koostis on midagi enamat kui lihtsalt niisutav kreem – see katab ja niisutab ja laia spektriga päikesekaitse ühes käepärases torus. See on õlivaba, nii et see ei tekita täppidele kalduvatele nahatüüpidele ummikuid, kuid annab dehüdreeritud jumele siiski palju sära.
Selge vesi-geelvalem, millel pole jääke ega valget kihti, see kerge igapäevane päikesekaitsekreem ei kaitse mitte ainult UVA- ja UVB-kiirte, vaid ka saaste ja väliste agressorite eest.
SPF on tavaliselt teie igapäevarutiini nahahoolduse osa, kuid Lumene on otsustanud selle segada päikesekaitset sisaldava meigitootega. See nahka kirgastav praimer annab teie nahale peene läike, mis aitab kõikidel pinnale kantud toodetel säravam välja näha, kaitstes samal ajal nahka SPF 30-ga.
Läksin läbi etapi, mil loobusin jumestuskreemist täielikult selle toonitud niisutaja kasuks. Seda kirjeldatakse kui kergelt toonitud päevakreemi, minu arvates annab see üsna korraliku katvuse ja sellise kastese viimistluse, mille tavaliselt saavutate alles pärast näohooldust. Asjaolu, et sellel on ka SPF 20, on lihtsalt lisaboonus.
Kui sa ei ole a mütsi inimene, pole peanaha ja juuste kaitsmine päikese eest sugugi väike saavutus. Õnneks pakub see Bumble and Bumble'i kaitsekrunt kaitset UV-kiirte ja kuumuse eest. Pihustage seda lihtsalt niisketele või kuivadele juustele ja oletegi valmis.
Kui olete nagu mina kunagi kogenud huuli päikesepõletust, siis olete oma tursu kaitsmise tähtsusega liigagi tuttav. See Bali Body naturaalne palsam sisaldab toitvaid õlisid, mis hoolitsevad kuivade huulte eest, kaitstes neid samal ajal kahjustavate kiirte eest. Vannun ka margi uue järgi Näo päevitusvesi turvalise kuldse sära saavutamiseks ilma, et peaksite ühe jalaga päikese kätte astuma.
Pärast seda, kui mu SPF sai hiljuti otsa, otsustasin selle kraami proovida. Ma olen suur fänn Purjus elevant igatahes ja olin väga rahul, kui hästi see SPF meigi alla jäi.
See mittetoksiline ja biolagunev puhas päikesekaitsekreem, mis ei sisalda keemilisi ebameeldivaid aineid, on suurepärane võimalus tundlikule nahale, kes otsib päikesekaitset, mis ei põhjusta ärritust.
Muljetavaldavalt kõrge SPF-iga jumestuskreemi jaoks, see kerge baastoode ühendab kõik seerumi niisutavad omadused ja toonitud niisutaja katvuse. Lisaks on teie nahk samal ajal kaitstud päikesekiirte eest.
See ettevalmistusetapp mitte ainult ei silu poore ja ühtlustab nahatooni, vaid kaitseb nahka ka päikese ja linnaelu kahjulike mõjude eest.
Õline jume rõõmustab selle REN-i matistava koostisega. See tundub pealekandmisel uskumatult rahustav, hoiab liigse rasu eemal ja blokeerib UVA- ja UVB-kiirgust.
See taskukohane ja kerge valem, mida peetakse peaaegu üheks parimaks SPF-iks, katab naha tõeliselt loomuliku välimusega.
