Laigude tekke peamised põhjused ja kuidas nendega toime tulla

Pole kahtlust, et me kõik tunneme natuke rohkem stressis kui praegu tavaliselt. Tervisest tööni – me kõik oleme millegi pärast stressis, isegi kui me seda füüsiliselt ei näita. Ja kahjuks on stressil palju pistmist meie naha seisukorraga. Olge valmis teadusmütsi pähe kleepima. Pamela Marshall, kliiniline esteetik ja kaasasutaja

Mört ja piim, selgitab: „Kui kogeme stressi, vabastab meie keha võitle-või-põgene hormooni kortisooli. Kui seda on palju, alandab kortisool meie östrogeeni tootmist, mis tõstab androgeenide taseme kõrgeks.

Sammu pidama? “Androgeenil on palju funktsioone, kuid üks neist on saata sõnumeid meie rasunäärmetele. See tähendab, et stressi all toodavad meie rasunäärmed üle õli,” ütleb Marshall. Niipea, kui meie poorid tuvastavad mõne asja külluse, paisuvad nad end kaitsmiseks täis, mille tulemuseks on põletikuline reaktsioon ja, ennäe, täpp.

Veel üks suur põhjus, miks me kõik oleme praegu täppidele kalduvamad? Kui olete hiljuti oma dieeti muutnud (mida paljud meist teevad), ei pruugi teie nahk sellega nõustuda. Piiratud ostlemisajad ei muuda mitte ainult toitude kättesaamist, mida me tavaliselt ostame, vaid ka harjumusest söömise liiga lihtsaks. "Kui oleme mingil põhjusel allakäinud, on meil kaasasündinud vajadus lohutada süüa. Mugav söömine kahjustab soolestikku ja nahka ning lisab lõpuks hormonaalseid muutusi, ”selgitab Marshall.

Ja selgub, et mitte ainult see, mida me praegu sööme, võib probleeme põhjustada; seda me ka joome. Susan Mayou, dermatoloog konsultant Cadogani kliinik, selgitab: „Kuna inimesed ei pea tööle sõitmiseks nii vara hommikul tõusma, võivad nad õhtuti tavapärasest rohkem juua. (Kindlasti on tarbimise kasvule viidanud ka supermarketite veiniriiulid.)” Suurenes alkoholi tarbimine võib põhjustada naha dehüdratsiooni, mis võib põhjustada pikka probleemide ahelat, sealhulgas laigud. "Alkohol võib jätta teie naha ilma vitamiinidest ja toitainetest, tuhmuda jumet ja põhjustada turset," ütleb Mayou.

Asi, mis mind minu enda purunemiste juures kõige rohkem segadusse ajas, oli see, kui agressiivselt need ilmnesid hoolimata asjaolust, et ma ei põhjustanud saastunud pendelõhk minu nahal iga päev. Siiski selgub, et kui ma ei anna oma nahale tavalist värsket õhku (ja valgust), võib see olla probleem. "UV-kiirgus aitab meie kehal sünteesida D-vitamiini, mis on vajalik rakkude terviseks, nende ainevahetuseks ja paranemiseks," ütleb Marshall.

Mitte ainult see, vaid ka D-vitamiin on serotoniini tootmisel ülioluline. Serotoniini vähenemine võib põhjustada depressiooni ja ärevuse tunnet, mis suurendab kortisooli taset ja annab täiesti uue põhjuse lööbe tekkeks.

Kaebuste hulgas sotsiaalmeedias esinevate plekkide kohta oli ka kommentaare probleemsete kohta magama mustrid. Kõrgendatud stressi ja ärevuse korral võib õige koguse ja kvaliteediga une saamine olla keeruline ning selgub, et see probleem võib samuti kaasa aidata nahaprobleemidele. Konsultant dermatoloog Catherine Borysiewicz aadressil Cadogani kliinik selgitab: "Keha parandab end magades, nii et kui meil on unepuudus, ilmneb see kiiresti meie välimuses. Uuringud on näidanud, et unepuudus halvendab haavade paranemist, mõjutab naha barjääri funktsiooni ja vähendab naha taastumisvõimet.

On tõsi, et praegu on raskem kui kunagi varem kontrollida väliseid tegureid, mis võivad plekke põhjustada. Ja jah, eksperdid soovitavad seda regulaarselt hoida nahahooldusrutiin võib aidata teie nahaprobleeme minimeerida. "Kuigi meik ei pruugi olla päeva jooksul peale kantud, tuleks surnud naharakud, mustus, bakterid ja nahahooldustooted maha puhastada nii hommikul kui õhtul," ütleb Mayou.

Ennekõike on aga asjatundjate nõuanne püüda leida oma rutiinis mingigi normaalsustaju. "Inimesed tunnevad end turvaliselt teatud tüüpi rutiiniga. Ärge muutuge oma nahahooldusrutiinides lõdvaks. Jätkake oma igapäevaste, hommikuste ja õhtuste rutiinidega, kuid tehke seda lihtsaks. Veenduge, et saaksite palju vett, oomegaase ja magaksite, ”nõustab Marshall.

Vahepeal, kui otsite meeleheitlikult viisi, kuidas oma laigud eemal hoida, otsige edasi parimaid tooteid, mis on mõeldud lööbele kalduvale nahale.

Kuigi see toode ei ole spetsiaalselt täppide jaoks loodud, pole ühtegi nahaprobleemi, mida Advanced Night Repair aidata ei saaks. Loodud pakkuma teie nahale kõike, mida see tervislikuks toimimiseks vajab. Selle kasutamine nii hommikul kui õhtul aitab kindlasti asju kontrolli all hoida. Lisaks saate piiratud aja jooksul ainult Harvey Nicholsis tasuta 94 naela väärtuses kinkekomplekti, kui kulutate Estée Lauderile 90 naela või rohkem. Nii et see on boonus.

Seda peetakse mängu peaaegu parimaks ilutooteks, eriti kui tegemist on täpilise nahaga, Effaclar Duo+ kasutab niatsiinamiidi, glütseriini ja salitsüülhapet, et oluliselt vähendada naha välimust. purunemised.

Rääkides särast, siis see tooner on pudelis helendav. Lihtsalt kandke vatipadjale ja pühkige puhastatud nahale üks või kaks korda nädalas, et tagada selge ja särav jume.

Kui teil on eriti üks koht, mis on osutunud teistest kangekaelsemaks, suunavad need täpikleebised salitsüülhappe otse plekile, et aidata seda eemaldada.