Iluajakirjanikuna töötamine tähendab, et saan kohtuda suurepäraste ekspertide ja brändi asutajatega ning osaleda sisukatel üritustel. Kui nad keskenduvad ilule toidulisandid Mulle avaldavad enamasti muljet teadusega toetatud tulemused, mille kaudu ma oma pidevalt kasvavasse kollektsiooni lisan. Olen viimase aasta jooksul oma toidulisandite mängu oluliselt suurendanud, kuna olen lähenemas 30. eluaastale ja nad on teretulnud abikäsi. Umbes 70% meie naha valkudest on kollageen, kuid alates kahekümnendatest toodab meie keha seda vähem.
Esimene toidulisand, millele ma kogu südamest pühendusin, pärines Vida Glow––neelatav ilubränd juustele, nahale ja küüntele. Paar aastat tagasi korraldasin koos üritust asutaja Anna Lahey ja ma olin vaimustuses tema teadmistest, teadusest rivistuse taga ja tema nahast – jumal küll, ta nahk oli hull. Teadsin, et ta on esimene inimene, kelle poole pean pöörduma.
Kui toidulisandid viivad meid Kimi särale lähemale, oleme sellega hakkama saanud.
"Naha pindkiht, kus toimib traditsiooniline paikne nahahooldus, moodustab ainult 3% kogu nahaorganist," selgitab.
Kuna aga toidulisandeid on nii palju, on raske teada, kust alustada. "Igaüks on erinev, olenevalt oma geneetilisest ülesehitusest ja elustiilist, seega on oluline seda kõigepealt vaadata." Märkmed ülemaailmne naha- ja heaoluekspert Marie Reynolds. "Ilmselt on antioksüdandid nagu A-, C-, D-vitamiinid (D-vitamiini puudus ilmneb ka tuhm, läikiv nahk) ja E kõigi kehade jaoks vabade radikaalide rünnakute vastu võitlemisel võtmetähtsusega. Teised peamised koostisosad oleksid Omegas 3 ja 6, hüdrolüüsitud kollageen, Astazanteen, ränidioksiid. Samuti peaksite tähelepanu pöörama adaptogeenidele, eriti Ashwagandhale või Reishile – need toidavad neerupealisi, mis väsimuse korral ilmuvad kehas rabedate küünte, nõrkade ja väljalangevate juustena.
Tema parim näpunäide ilulisandite võtmisel? „Ära võta neid lihtsalt tahtmatult. Vaadake head 12-nädalast programmi ja pühenduge sellele. See on aja ja raha raiskamine, kui võtate lihtsalt imeliku toidulisandi ja ootate tulemusi. Vaadake ka, kuidas saate oma elust stressitekitajad, mitte ainult emotsionaalsed stressorid, vaid ka toidutoksiinid, nagu töödeldud toit, alkohol jne, kõrvaldada.
Jätkake kerimist, et leida 10 ilulisandit, mida ma tõesti hindan.
Bränd, millest olen täielikult kinnisideeks saanud. Need mitte ainult ei toeta teie immuunsüsteemi ega aitavad säilitada terve väljanägemisega nahka, juukseid ja küüsi, vaid iga tablett sisaldab sama palju C-vitamiini kui kuus apelsini ja sama palju tsinki kui kolm portsjonit toores hernes. Muljetavaldav, eks? Mul on harjumuseks võtta üks iga päev ja sarnaselt Beroccaga, tilgutate selle lihtsalt veeklaasi ja laske lahustuda. Põhjani!
