See, et oleme lõpuks jõudnud kevadesse ja soojemad ilmad, ei tähenda, et külm ja gripihooaeg on veel läbi! Tegelikult, kui olete midagi meie moodi, olete kogenud ka oma osa külmetushaigustest. Kui olete aga isetegemise entusiast, pole see stressiks põhjust!
Vaadake neid suurepäraseid DIY abinõusid külmetushaiguste ja gripi vastu, mis tõesti aitavad teil end paremini tunda!
1. Sidrun, ingver ja mesi
Sidruni, ingveri ja mee pruulimisel saab suurepärase antioksüdandi tee, mis on ka antibakteriaalne. See maitseb isegi hästi! (Allikas: Juhendatavad)
2. Clementine kreemjas smuuti
See retsept võtab kogu klementiini apelsinide vitamiinidega täidetud headuse ja muudab selle maitsvaks kreemjaks joogiks, mida te oma tervise pärast juua ei viitsi. (Allikas: Oh ta helendab)
3. Kana nuudlisupp
See võib kõlada klišeena, kuid on põhjus, miks kananuudlisupp teeb haigena enesetunde paremaks! See sisaldab kõiki vajalikke valke ja köögivilju, kui teie immuunsüsteem on nõrgenenud, kuid seda on lihtne süüa (ja see hoiab teid soojas)! (Allikas: Löödud köök)
4. Õunaäädika jook
See jook ei pruugi maitsta väga kena, kuid eemaldab kindlasti teie külmad mikroobid kiiresti! (Allikas: Rõõmus ema)
5. Salvei tee
Salvei tee sobib suurepäraselt kurguvalu jaoks, kuna see vähendab põletikku ja soojad joogid on õrnemad. (Allikas: Kitchn)
6. Vegan Aasia nuudlisupp
Kas kananuudlisupp on teie toitumise ja elustiiliga vastuolus? Selle maitsva vegan alternatiiviga saate vajaliku söögi! (Allikas: Kohv ja kinoa)
7. Kodune looduslik köhavastane ravim
Mesi, ingver, õunasiidri äädikas ja cayenne'i pipar on selle köharavimi võti. Sellel on üsna suur löök, kuid see kindlasti aitab! (Allikas: Paljajalu köögis)
8. Ingveri ja sidruni kook
Lugesite seda õigesti- tõesti on kook täis koostisosi, mis aitavad teil külmetushaigustega võidelda! (Allikas: Toore magustoidu köök)
9. Vürtsikas sidruniga ingver
See retsept on nagu külma ja gripitee, millele on lisatud lisapunkti. Cayenne'i pipar ja kaneel muudavad selle mikroobide vastu võitlemiseks veelgi intensiivsemaks! (Allikas: Rõõmsameelne)
10. Wontoni kana- ja köögiviljasupp
Mõnikord vajate puhkust tavalisest kananuudlist! Sellel retseptil on ingverimaitseline löök. (Allikas: Kulinaarne ingver)
11. Echinacea ravi-kõik
See tee aitab, kui tunnete end tegelikult haigena, kuid aitab teil ka tugevdatud immuunsüsteemi säilitada, kui te seda joote isegi siis, kui te seda ei tee! (Allikas: Head isu)
12. Kimchi praetud riis
Kimchi on täis nii palju tervislikke toitaineid, et see on praktiliselt imeline toit ja riis on teie kõhule õrn, kui teil pole tuju seikluslikult süüa. (Allikas: Kolmest vaba)
13. Sriracha külm segu
Sriracha armastajad rõõmustavad! Teie jaoks on olemas külmetusravim ja see on ülitõhus! (Allikas: Kohviku ema)
14. Numbriline piim ingveri ja kardemoniga
See külma- ja gripijook on ainulaadne, maitsev ja sobib kõige paremini soojalt. Vürtside kombinatsioon paneb teie immuunsüsteemi tööle ja valmis. (Allikas: Teekonna köök)
15. Cote d’Azuri kuur-supp
See maitsev küüslaugu, salvei ja kanapuljongi kombinatsioon on tavalise kanasupi Euroopa versioon, mida soovite süüa, olenemata sellest, kas olete haige või mitte! (Allikas: Chowhound)
Kas sa tead kedagi, kes võitleb praegu külma vastu? Jaga seda postitust nendega, et saada inspiratsiooni külmetushaiguste raviks!
