DIY küttepadi
Olenemata sellest, kas nad on vigastusest, haigusest või lihtsalt pikast ja väsitavast päevast, peavad valud kindlasti juhtuma. Regulaarne valu ja ebamugavustunne on tohutu koormus ja võib isegi takistada teid tegemast asju, mis teile meeldivad. Aga lootust on! Teil ei pruugi olla võimalik neid lõputult vältida, kuid võite leida hingamisaega.
Valudele saate leevendust, rakendades valulikele kohtadele kuumust. Kuumus soodustab verevoolu, mis varustab hapniku ja molekulidega, mis aitavad kiirendada paranemisprotsessi. Lisaks tundub soojus valutavatel lihastel uskumatult rahustav.
Tervendamine ja lõõgastumine on vaid isetegemise käsitöö kaugusel. Küttepadjad on vaieldamatult lihtsaim viis soojust teatud kehaosadele rakendada. Poest ostetud versioonid näevad sageli välja tuhmid, kuid DIY abil saate luua lihtsa küttepadja, mis sobib teie isikliku stiiliga.
Üllataval kombel on salajane koostisosa riis. See populaarne tera neelab mikrolaineahjus hästi soojust ja kuna terad on nii väikesed, võimaldab kuumutuspadjal kergelt keerduda ja pöörata, nii et see sobiks ümber kõik kehaosad, mis vajavad leevendust.
Siit saate teada, kuidas teha oma DIY riisiga täidetud küttepadi. Vajalik mikrolaineahi!
Koguge materjale
Tarvikud
- 1 suur sokk
- 5 tassi kuumtöötlemata riisi
- Lavendli eeterlik õli (valikuline)
Tööriistad
- Lehter
Valmistage ja täitke sokk
Riisi transportimine õhukesesse sokki võib olla keeruline ja mõnikord masendav protsess. Siit tuleb lehter sisse. Kasutage suurt lehtrit, et hõlpsalt riisiterad sokki juhtida. Õiglane hoiatus - see on aeglane protsess. Lihtsalt lisage aeglaselt üha rohkem riisi, kuni sokk on umbes kolmveerand täis.
Kasutage kindlasti sokki, milles pole metallniite, mis võivad mikrolaineahjus süttida. Parim materjal on kasutada 100% puuvill, mis on õnneks hõlpsasti leitav sokimaterjal.
Lisage eeterlikku õli
See samm on täiesti valikuline, kuid soovitatav!
Uuringud näitavad, et lavendel võib olla kasulik ärevuse raviks, unetus, depressioon ja rahutus. See on rahustav lõhn, mis julgustab rahu ja meelerahu. Kui soovite oma soojenduslapile lisada lavendli rahustavat jõudu, lisage paar tilka (umbes 10) lavendli eeterlikku õli riisile enne või pärast sokli lisamist. Teie küttetald ei lõhna mitte ainult hämmastavalt, vaid aitab teil lõõgastuda.
Siduge sokk sõlme
Kui olete soki oma maitse järgi riisiga täitnud, võtke ots ja seo kindel sõlm. Alustuseks keerake soki ots silmuse tegemiseks ümber kahe sõrme. Seejärel tõmmake see tihedalt läbi silmuse. Kui olete kunagi veepalli sidunud, kasutage sama meetodit. Seejärel lõigake liigne kangas kääridega ära.
Rahustab valulikkust
Mikrolaineahjus valmistoodet umbes 1 minut (või vähem, sõltuvalt mikrolaineahju tugevusest). See peaks olema katsudes soe, kuid mitte kuum. Seejärel kandke seda valudega piirkondadele ja valmistuge lõplikuks lõõgastumiseks! Suurendage teadus- ja arendustegurit, süütage lõhnaküünal ja lülitage sisse rahustav muusika.
