Tundub, nagu jookseksime kõik oma nädalapäevad läbi. Ja pere toitmine õigel ajal ja mõne untsi süüvabade kalduvustega võib olla tõeline saavutus. Kuid õnneks on olemas viise, kuidas töö hõlpsalt ära teha, ilma et võtaksite liiga palju tunde päevas ning palju tervislikke, maitsvaid ja lapsesõbralikke koostisosi. Vaatame mõnda meie lemmik 15 30-minutilise õhtusöögi retsepti igal nädala õhtul.
1. Sidrunikana kreemja küüslauguga Penne
Sõtkun sööma ühendab maitsva paneeritud kana kreemja pennega. Mõlemad on lapsesõbralikud. Mõlemad on maitsvad. Ja selle madala riskiga toiduga saate oma pere rutiini lisada veidi uusi maitseid.
2. Ühe panniga vorst ja riis
Kui kaasate vaid ühe panni, teate, et see on retsept, mis ei tekita liigset melu. Sellest võib leida natuke vorsti, natuke riisi ja palju maitset Toitumine retsept. Roheline salat oleks ideaalne lisand.
3. Küpsetatud kana Tacos
Koos perekonnana paneb selle küpsetatud taco retsepti abil Taco teisipäeval hõlpsalt keerutama. See hoiab tervislikumat väänet kui teie tavalised tacod ja pärast küpsetamist valmistage oma lisandid perele, et nad saaksid oma näksimist isikupärastada. Värske pico, hapukoor ja ekstra salat või hakitud avokaado on kõik suurepärased võimalused.
4. Kana Stroganoff
Jäme kokk pange sellele traditsioonilisele toidule ka tervislikum spin, minnes veiseliha asemel kana juurde! See on soe ja lohutav eine, millest saab kergesti pere lemmik. Selle valmistamiseks pole ka palju vaja, seega on see täiesti stressivaba!
5. India vürtsidega pipra praad
Toiduvõrk lisab teie elule selle India piprapihvi ja riisikombinatsiooniga pisut vürtsi. See näeb välja natuke keerulisem kui mõned teised loendis olevad retseptid, kuid ärge laske sellel end petta - perekonna loitsimiseks kulub siiski alla 30 minuti.
6. Aasia lõhe
Peredele, kes armastavad lõhet, soovite kindlasti seda retsepti vaadata Kuradi maitsev. Sellel on palju suurepäraseid Aasiast inspireeritud maitseid, kuid vürtsikas Sriracha löök, mida me arvame, et hindate. Serveeri koos oma lemmik valge või pruuni riisiga.
7. Ground Türgi Lohakas Joes
Kui otsite nii lihtsat kui ka uuenduslikku, siis ärge otsige kaugemale kui need uhked lohakad Joesid. Tehke kalkuni väljaannetega - sealhulgas kõigi erinevate lisanditega - mõningase abiga Country Living. Serveerige seda mõne omatehtud friikartuliga, mille saate õhufritüürisse visata.
8. Küüslaugukrevettide ja maitserohelise kuskussi salat
Krevetid ja kuskuss on täidlane, tervislik ja neid on kerge näputäis kokku kloppida. See on ka suurepärane roog jääkide jaoks! Vaadake kõiki üksikasju aadressil Lõunaelu.
9. Ühe poti kreemjas spagetid
Kõik armastavad head spagetti retsepti ja just seda me geeniuste uurimisel leidsimegi Pillsbury. Kõik, mida vajate, on üks pott ja saate selle kreemja hõrgutise, mida kõik pereliikmed soovivad sekundit. Ärge kartke lisada segusse lihapalle!
10. Hawaii heinakuhjad
Hawaii maitsed võivad kindlasti muuta nädalaõhtuse eine kõigile asjaosalistele natuke lõbusamaks. Paljud värsked köögiviljad, ananass - muidugi - ja riisiproovid muudavad selle ellu. Tutvuge retseptiga aadressil Maitseb nullist paremini kuid pidage meeles, et siia saab lisada mis tahes valku.
11. California Burger Wraps
Nikerdage prügikastid ja minge täna õhtul burgerite läbisõiduks mõne jääsalatiga! See on tervislikum viis nautida burgereid ja suurepärane võimalus panna lapsed sööma rohelist ilma liigse hirmutamiseta. Kodu maitse annab teile kõik teada, kuidas nende iluduste taga on.
12. Laetud Taco pann
Taco õhtu on alati lõbus, kuid tore on sellele ööle uuendusi pakkuda. See panniroog teeb just seda. See on erinev keerutus, kuid sellel on kõik maitsed, mis meile tacosid meeldivad. Vaadake seda aadressil Lexi puhas köök.
13. Caprese kana
Kirbie isud lõi kanajahu, millesse kõik armuvad. Mozzarella, tomatid ja palsamico ka. Sellel roogil on palju erinevaid variante ja iga variatsioon tundub maitsev!
14. Mini lihaleivad
See on nagu lihapallidel ja kotletil on laps ja see on tehtud Toit roog ärkab ellu. Ja me armastame seda! Lapsed armastavad lihaleiva ööd veelgi, kui nad saavad taldriku "minisid". Serveeri seda koos mõne koduse kartulipudruga!
15. Ainult pipraga pitsa
Ja lõpuks, pitsaõhtu on alati suurepärane viis kerge õhtusöögi serveerimiseks. Kuid minge omatehtud teed ja muutke see perele natuke tervislikumaks. Haara inspiratsiooni, nagu see pipraga täidetud pitsa Cooking Light.
