Küsige ristpistes grupilt, miks nad ristpisteid teevad, ja paljud inimesed viitavad käsitööst saadavale vaimse tervise kasule. Tegelikult ilmnevad mitmed samad teemad, sealhulgas keskendumine, rahulikkus, kogukond ja stressi vähendamine. Loomulikult on see lihtsalt anekdootlik tõendusmaterjal ja seda ei tohiks asendada tegeliku meditsiinilise nõuandega. Kui teil on raske, võtke ühendust ja hankige vajalikku abi. Ristpiste on üks viis tervenemiseks ja terveks saamiseks, kuid selleks on palju võimalusi.
Rahulik
Rahulik on sõna, mida kasutatakse ikka ja jälle, kui inimesed räägivad ristpiste eelistest. Inimesed selgitavad, et õmblemine on nagu meditatsioon. Lihtne ülesanne tõmmata niit läbi kanga, seda teha sama tüüpi õmblused ikka ja jälle võib anda inimestele heaolutunde. Korduv liikumine on peaaegu nagu laul või palve. Kui inimesed hakkavad tundma, et eluülesanded on neile ülekoormatud, võimaldab õmblemine neil istuda, hingata ja taastada oma elu rahulikkus. Kui majapidamistööd tunduvad olemasolevale depressioonile või ärevusele liialt üle jõu käivad, võimaldab lihtne õmblusülesanne olenemata valmistootest taastada rahulikkuse.
Paljud kriisiliinide esmareageerijad kasutavad õmblemist hetkes püsimiseks, kuid ei võimalda neil käimasolevasse kriisi toituda. Nad teatavad, et see hoiab neid tasemel ja võimaldab neil pärast rasket kõnet lahti suruda.
Keskendu
Ristpistes ja erinevad näputööprojektid võimaldavad inimestel keskenduda. See võimaldab nende ajul keskenduda käsil olevale ülesandele-õmblemisele-ja mitte murele. Ristpiste võimaldab ajul keskenduda ja annab kehale midagi teha, tehes koostööd nii vaimselt kui ka vaimselt.
Kogukond
Kogukond on midagi, mida me kõik vajame, ja see on paljudele ristpistes maailmas oluline. Internet on sellele palju kaasa aidanud. Seal on ristpistes rühmad kõikjal-Facebook, Twitter ja Flickr. Need veebirühmad on eriti olulised neile, kes on mitmesuguste probleemide tõttu koju tagasi jõudnud. On hämmastav ühtsustunne, kui keegi ütleb sulle: "Hei, ma saan aru, mulle meeldib ka seda teha." See paneb meid mõistma, kui seotud me tegelikult oleme.
Stressi vähendamine
See on kiire go go go maailm... perekond, töö (või tööpuudus), kool, see võib olla üle jõu käiv, seades meie elule ja heaolule naeruväärsed nõudmised. Ristpiste võimaldab käsitöölistel istuda ja lihtsalt hingata. Võite õmmelda üksi või väikese grupiga ja tunda, et stress kaob. Ristpistes on käsitöö, kus ainus inimene, kellele pead meeldima, oled sina ise, mis on suurepärane võimalus võrdsustada ristpistes stressi maandamisega. Iga päev rõhutavad elunõuded teid, kuid õmblemise läbimiseks kulub isegi mõni minut, kuid see viib teid tagasi rahulikku keskmesse. Isegi kui loote midagi teisele inimesele, on iga õmblus enda tagasitoomine.
Alates keskendumisest kuni stressi vähendamiseni aitab ristpistes meie vaimset heaolu. See võimaldab meil energiat ümber suunata ja seda energiat millegi ilusa loomiseks kasutada. See võimaldab teil luua ühenduse iseendaga, oma hingamise, meele ja kehaga, muutudes taas terveks.
Kuigi ristpistes saate keskenduda, sobib see suurepäraselt ka teistega ühenduse loomiseks. See võimaldab teil olla osa suuremast pildist ja teada, et te pole eksinud ega üksi. Lõpptulemus, ristpistes pole hea mitte ainult vaimule, vaid ka hingele.
