Kui olete edelatüüpi maitsega toidu fänn, siis armastate seda südamlikku kindlasti kana tortilla hautis. See pole mitte ainult lihtne valmistada (seda tehakse kausipotis), vaid on ka üsna tervislik. Jätkake lugemist, et teada saada, kuidas seda maitsvat kana tortillahautist aeglases pliidis valmistada.
Sellest retseptist saab umbes kuus portsjonit. Siin on koostisosad, mida vajate kana tortillahautise valmistamiseks:
- 2 kanarinda
- 2 tassi kanapuljongit
- 1 purk musti ube
- 5 valget maisi tortillad, ribadeks lõigatud
- 1 punane paprika, hakitud
- 1 apelsinipipar, hakitud
- 1 väike kollane sibul, hakitud
- 1 1/2 tassi suhkrumaisi
- 1 tomat, tükeldatud
- 1/4 tassi värsket koriandrit, hakitud
- 1 supilusikatäis adobo maitseaineid
- 1 tl soola
- 1 tl pipart
- 1/2 tl karrit
- 1/2 tl tšilli jõudu
- 1/4 tl kuuma punase pipra pulbrit
- 1 loorberileht
Kaunistuseks:
- 1 avokaado, hakitud
- Cheddari juust, riivitud
- Värske koriander
Samm -sammult juhised kana tortillahautise valmistamiseks:
Alustuseks tükeldage kõik, nagu on märgitud ülaltoodud koostisosade loendis. Asetage kanarinnad aeglase pliidi põhja ja lisage ülejäänud koostisosad, välja arvatud tortillaribad ja lisand. Keerake pott kõrgele ja küpseta neli tundi.
Eemaldage kanarinnad ajutiselt potipannilt ja asetage lõikelauale. Kana tükeldamiseks kasutage kahte kahvlit, seejärel asetage see tagasi potti.
Nüüd lisage tortilla ribad ja segage kõik. Kana ei tohiks sel hetkel enam roosa olla... kui see oli veel siis, kui seda hakkisite, hoidke potti kõrgel, kuni kana on põhjalikult küps.
Siinkohal on aeg anda hautisele maitse ja seejärel vastavalt sellele maitsestada. Kui olete vürtsika toidu fänn, lisage julgelt täiendavat punast pipart.
Kaunista avokaado, koriandri ja hakitud cheddari juustuga ning naudi!
Selle retsepti suurepärane asi on see, et see on väga andestav... kui teil on külmkapis muud tüüpi oad või köögiviljad, mida soovite asendada, siis laske käia!
Saagis: 6
Kana tortilla suppi retsept - maitsev ja maitsestatud
Kui olete edelatüüpi maitsega toidu fänn, siis armastate seda südamlikku kindlasti kana tortilla hautis. See pole mitte ainult lihtne valmistada (seda tehakse kausipotis), vaid on ka üsna tervislik.
Ettevalmistusaeg10 minutit
Küpsetusaeg5 tundi
Aeg kokku5 tundi10 minutit
Koostisosad
Supp:
- 2 kanarinda
- 2 tassi kanapuljongit
- 1 purk musti ube
- 5 valget maisitortillat, lõigatud ribadeks
- 1 punane paprika, hakitud
- 1 apelsinipipar, hakitud
- 1 väike kollane sibul, hakitud
- 1 1/2 tassi suhkrumaisi
- 1 tomat, tükeldatud
- 1/4 tassi värsket koriandrit, hakitud
- 1 supilusikatäis adobo maitseaineid
- 1 tl soola
- 1 tl pipart
- 1/2 tl karrit
- 1/2 tl tšilli jõudu
- 1/4 tl kuuma punase pipra pulbrit
- 1 loorberileht
Kaunistuseks:
- 1 avokaado, hakitud
- Cheddari juust, riivitud
- Värske koriander
Juhised
- Alustuseks tükeldage kõik, nagu on märgitud ülaltoodud koostisosade loendis. Asetage kanarinnad aeglase pliidi põhja ja lisage ülejäänud koostisosad, välja arvatud tortillaribad ja lisand. Keerake pott kõrgele ja küpseta neli tundi.
- Eemaldage kanarinnad ajutiselt potipannilt ja asetage lõikelauale. Kana tükeldamiseks kasutage kahte kahvlit, seejärel asetage see tagasi potti.
- Nüüd lisage tortilla ribad ja segage kõik. Kana ei tohiks sel hetkel enam roosa olla... kui see oli veel siis, kui seda hakkisite, hoidke potti kõrgel, kuni kana on põhjalikult küps.
- Siinkohal on aeg anda hautisele maitse ja seejärel vastavalt sellele maitsestada. Kui olete vürtsika toidu fänn, lisage julgelt täiendavat punast pipart.
- Kaunista avokaado, koriandri ja hakitud cheddari juustuga ning naudi!
Toitumisalane teave:
Saagis:
6Portsjon:
1Kogus portsjoni kohta:Kalorid: 335Kogu rasv: 11 gKüllastunud rasvad: 3 gTrans-rasv: 0 gKüllastumata rasvad: 7 gKolesterool: 41 mgNaatrium: 889 mgSüsivesikud: 39 gKiud: 10 gSuhkur: 6 gValk: 24 g