Kas teil on kunagi olnud selline tunne, et teate, et ihaldate teatud toitu, kuid lihtsalt ei saa päris aru saada, mida su keha tahab? Meil oli see hiljuti ja meil oli nii palju probleeme salapärase toidu leidmisega. Me teadsime, et see ei ole loomne toode, ja teadsime, et see ei ole köögivilja, kuid me lihtsalt ei suutnud päris hästi aru saada sellest maitsvast maitsest, mida mäletame. Siis tabas see meid; hummuse maitse, unikaalse kõrvalsalati maitse, röstitud… kikerherneste aroom.
Vaadake neid 15 maitsvat retsepti, mis on valmistatud meie lemmikveganist, allergeensõbralikust toidust, kikerhernest!
1. Hautatud kookospinat ja kikerherned sidruniga
Peaaegu kõik retseptid, mis sisaldavad sõna "kookospähkel", on meie tähelepanu koheselt, kuid see kehtib eriti sel juhul, kuna kookospähklid on kombineeritud kikerhernestega! Peale nende, Ktchn näitab teile ka, kuidas lisada spinat ja näpuotsaga sidrunit, et valmistada maitsev karritüüpi roog, mis sobib hästi lugematute külgedega!
2. Küüslaugu kikerherned ja seened röstsaial
Röstsai ei ole alati esimene roog, mis pähe tuleb, kui mõelda tavalistele söögikordadele, mida vürtsitada, kuid Ärahoidmine on siin, et näidata teile, et see võib tegelikult olla sama põnev kui miski muu! Lihtsalt mõne ebatavalise lisandi lisamisega saab röstsaiast valmistada maitsva maitse. Vaadake, kuidas nad lisasid seeni ja küüslauguga röstitud kikerherneid.
3. Kaneel röstsai krõmps röstitud kikerherned
Rääkides röstitud kikerhernestest; kui sul pole neid kunagi krõmpsuva suupistena olnud, siis jääd tõsiselt ilma! Kaotatud maitseaja korvamiseks vaadake seda magusat ja maitsvat röstitud kikerherne retsepti Kööki jooksmine see maitseb täpselt nagu meie väga lemmik lastehelbed Cinnamon Toast Crunch... kuid veelgi suurema krõmpsuga!
4. Purustatud kikerhernes ja avokaado võileib
Kas teie jumaldama avokaadod, kuid otsite alati uusi võimalusi nende nautimiseks ja nende täisväärtuslikuks muutmiseks, et moodustada terve söögikord? Meil on täpselt samamoodi! Tänu Green Valley köök, meie uus lemmik viis avokaado kogumiseks võileiva jaoks on segada see purustatud kikerhernestega! Lisaks kõhu täitmisele on see ka lihtsalt maitsev.
5. Sidrunimuna spinati-kikerherne pesas
Kui sööme korralikku munahommikut, siis on kõik meie jaoks muna kohta. Siiski on mõnikord raske vastu panna, kui teile pakutakse ka kõiki röstsaia, peekonit ja vähem tervislikke külgi, mis sellega kaasnevad. Need asjad on aeg -ajalt suurepärased, kuid mõnikord on hea teha rohkem terviseteadlikke valikuid! Köögi leping soovitab hoida oma suure ja maitsva muna, kuid asendada selle teised küljed kalorite aruka kombinatsiooniga spinatist ja kikerhernest sidrunimahlas!
6. Šokolaadist kikerherne trühvlid
Kas arvasite, et kikerherneid kasutati tõesti ainult soolastes roogades? Siis on aeg uuesti mõelda, sest Jätke see lahkeks see on siin koos maitsva šokolaaditrühvli retseptiga, mis kummutab ainult soolase teooria! Üks meie lemmikviise šokolaadi nautimiseks veidi gurmaanilisemal viisil on seda ise valmistada ja kombineerida ebatraditsiooniliste koostisosadega, seega on see retsept ideaalne.
7. kikerherne granola baarid
Kas teile on alati meeldinud granolabatoonid, kuid olete viimasel ajal püüdnud seda ise teha saate kontrollida koostisosi ja töötada koos oma kehaga talumatuse ja tundlikkus? Siis on kikerherned peagi teie heaks sõbraks! Vaadake, kuidas Vanill ja vürts valmistasite need vinged granolabatoonid ja proovige oma maitsev kombinatsioon valmistada.
8. Karreeritud köögivilja- ja kikerhernehautis
Nii nagu kikerherned on suurepärane koostisosa avokaado määrde paksendamiseks ja teie täiendamiseks, on need suurepärased ka suppide panemiseks! Tegelikult on need nii head, et muudavad supi praktiliselt hautiseks. Ktchn näitab teile, kuidas valmistada kikerherne- ja köögiviljahautist, millele on lisatud vürtse täiuslik koguses karrit, mis teeb sellest suurepärase valiku jahedaks päevaks.
9. Vegan, gluteenivabad maapähklivõi želee küpsisebatoonid
Kas olete püüdnud oma peret vegan- ja gluteenivabalt sööma panna, kuid märkate, et see võtab laste osas natuke veenvalt? Siis on maitsvad, kuid terviseteadlikud magustoidud üks teie parimaid läbirääkimisi! Need maapähklivõi želee küpsisetahvlid võiksid heli täiesti dekadentne, kuid nad on tegelikult üsna kalorite poolest ja need on valmistatud- arvasite- kikerhernestega! Vaadake täielikku retsepti Ausüsteem.
10. Kikerhernes ja apelsinikook
Kas teile meeldib idee küpsetada magusaid maiustusi kikerhernestega, kuid maapähklivõi tarretise idee on teie jaoks võib -olla natuke liiga palju maitset? Seejärel proovige midagi peent ja kergema maitsega, kuid see on endiselt maitseküllane, nagu see kikerhernes ja apelsinikook Armasta oma süsivesikuid. Kikerherned aitavad anda koogile koheva tekstuuri, pakkimata seda täis asju, mis ärritavad gluteenitalumatust.
11. Purustatud kikerherne rüselus
Kas olete alati armastanud maitsvate hommikusöögihunnikute maitset, mis on valmistatud munadest ja pakitud igasuguseid muid koostisosi, kuid nüüd proovite vältida liha ja kartuli söömist sageli? Ärge muretsege! Ärahoidmine juhendab teid tervislikuma alternatiivse skrambleri valmistamise protsessis, mille aluseks on purustatud kikerherned, mitte raskemad asjad!
12. Jahuga šokolaadist kikerherne blondid meresoolaga
Kas olete endiselt haaratud mõttest küpsetada kikerhernestega või muuta need magusateks maiustusteks, kuid olete selline inimene, kes tegelikult eelistab teie maiustusi vähe kriips soolane? Seejärel vaadake seda maitsvalt unikaalset blondi retsepti Toiduvalmistamise mugavus! Muidugi, nad on virnastanud blondid šokolaaditükke täis, aga sa saad pigem kikerherneste tervisliku maitse kui kõhuärritava jahu, nii et see on midagi!
13. Kikerherne, odra ja suvikõrvitsapaela salat piparmündi ja fetaga
Kas olete alati olnud nii ainulaadsete kõrvalsalatite fänn, et need võiksid pearoogilt praktiliselt prožektori ära varastada? Siis saavad kikerherned teie parimaks sõbraks, eriti kui valmistate selle maitsva suupiste Ktchn! Lisaks kikerhernestele saate nautida lindiga suvikõrvitsat ja fetajuustu, mis on piserdatud kerge piparmündi lisandiga, et anda sellele värskendav maitse.
14. maasikamuffinid valge šokolaadi ja kikerhernestega
Kui te ei oska öelda, oleme meie tõesti suured kikerhernestega küpsetamise fännid! Kui olete kõik valmis, on tekstuuris midagi nii rahuldust pakkuvat, eriti käsnjas retseptides nagu muffinid! Need pole siiski lihtsalt muffinid. Need maitsvad hommikused muffinid pärit Maitsev armastuslugu sisaldavad värskeid maasikatükke ja valget šokolaadi, et tagada tervislik dekadents.
15. Tume šokolaadi kikerherne küpsised
Kas kõik need küpsetamisretseptid on tekitanud teile isu magusate ja maitsvate maiustuste järele, kuid te pole tegelikult blondide fänn? Ärge muretsege, me oleksime mitte kunagi unusta sellisesse postitusse lisada klassikalised šokolaadipruunid! Neid valmistatakse sageli ka kikerhernestega ja see väike retseptimuutus muudab tekstuuri jaoks jumalikke asju. Vaadake seda kõike üksikasjalikumalt Röstitud juur!
Kas sa tead kedagi, kes armastab kikerherneid sama palju kui meie? Jaga seda postitust nendega, et saada natuke maitsvat inspiratsiooni!
