Gluteenivaba söömise otsustamine võib tunduda hirmutav, kuid see ei pea olema nii raske, kui arvate? Kindlasti ei usu me, et gluteenivaba dieedi uutele inimestele peaks tunduma, et nad peavad oma maitsevalikuid piirama või iga päev sama asja sööma. Ükskõik, kas valite dieedi toiduallergia tõttu või lihtsalt soovist tervislikumalt toituda, on olemas seal on palju kiireid ja lihtsaid retsepte, mis aitavad teil hõlpsamini gluteenivaba toiduvalmistamist alustada võimalusi.
Üks meie lemmik gluteenivaba retseptiressursse on Andke mõni ahi. Vaadake neid 15 kiiret ja lihtsat retsepti, mis sobivad ideaalselt algajatele!
Nagu Tai kana salat ei kõlaks juba piisavalt maitsvalt, hõlmab see retsept sõna otseses mõttes vikerkaare- köögivilju, see tähendab! Lisaks sellele, et see salat hõlmab peaaegu kõiki maitsvaid köögivilju päikese all, on see salat niristatud omatehtud maapähklikastmega, mis toob tõeliselt esile Tai maitse.
Mõnikord on suupärase roa loomiseks vaja vaid lihtsat koostisosade loendit. Neid takosid pole raske valmistada, kuid gluteenivabad tortillad tagavad, et saate nautida puhast, mahlast praadimaitset ilma oma dieeti kahjustamata.
Gluteenivaba söömine ei pea tähendama kõikidest pekstud asjadest loobumist! Lõppude lõpuks peaks igaüks ennast ravima. Tavalise taigna kasutamise asemel proovige hoopis kanepiseemneid! Need on kehasõbralikum alternatiiv ja maitsevad sama hästi kui tainas.
Mõnikord on parim viis gluteenist eemale hoidmiseks jätta vahele kõik asjad, mis seda sisaldavad, kui tegemist on teie roogi keskpunktiga. Valguga täidetud asjad on selleks hea viis. Meie lemmikvalguallikas on mereannid, nii et võite ette kujutada, kui põnevil on sidruniliste krevettide kanalisatsiooni idee!
Gluteeni vältimine ei pea kunagi tähendama maitse vältimist. See maitsev enchilada retsept on selle tõestuseks! Lisaks kanale meeldib teile sulatatud juustu, ubade, maisi ja avokaado maitse!
See gluteenivaba retsept on nii lihtne, et vajate sõna otseses mõttes vaid viit koostisosa! Haara kanapuljong, keedetud ja hakitud kana, nõrutatud oad, salsa verde ja jahvatatud köömned ning ongi valmis! Kui soovite seda veidi põnevamaks muuta, kaaluge valikulisi koostisosi, nagu avokaado, koriander või hakitud juust.
Seal on umbes miljon kana salatiretsepti ja igaüks neist tekitab tõenäoliselt täiskõhutunde ja tervisliku seisundi, kui selle koostisosad on tasakaalustatud. Mis aga puutub maitsesse, siis on vahel lõbus veidi ainulaadseks saada. Siit tulevad selle retsepti mustikad!
Kui te alles nuputate, kuidas gluteenivabasid lisandeid valida ja valmistada, siis pole midagi! Eriti maitsva põhikomponendi valmistamine võtab meele meelest, kui tunnete, et sööte liiga palju riisi või kartulit, kuni olete valmis külgedega rohkem katsetama. Näiteks see õuna -kaneeli sealiha retsept on nii maitseküllane, et ajab kogu taldriku täiega jazzi!
Mis on veel parem kui gluteenivaba retsept? Gluteenivaba retsept on nii lihtne, et selle valmistamiseks kulub loomulikult vaid 12 minutit! Kas sa usud, et on veel midagi paremat kui see? See retsept on vastus, sest see on ka täiesti maitsev. Lihtne seesamise kaste muudab teie koostisosad.
Kui kuuleme sõnu “Tex Mex”, mõtleme kohe maitsele. See maitsvate migaste retsept on vastus kõigile teie gluteenivabadele hommikusöögivajadustele ja lisab kindlasti teie hommikule löögi!
Kui te küsite meilt, on basiiliku lisamine põhimõtteliselt kõigele hea mõte. Me seisame selle avalduse juures eriti tugevalt, kui tegemist on tomatitega! Selle kanasupi lisamine veidi juustuga meenutab Caprese salatit, kuid lihaga.
Ingveri veiseliha maitseb täiesti maitsvalt, olenemata sellest, millega seda paaritada. Seente lisamine on aga eriti maitsev, sest maitseb nagu praad õhtusöök! Riis on selle Aasia köögi inspireeritud kastme jaoks suurepärane lisand ja lehtkapsas on lihtsalt tervislik.
Pakendatud toitude puhul võib gluteenivabade suppide leidmine olla keeruline, seega soovitame kindlasti oma suppide valmistamise väljakutsele vastu astuda! See ei pea olema raske protsess, eriti selliste retseptidega nagu see maitsev singi- ja kapsasupp. See on kõhusõbralik ja täis häid toitaineid!
Isegi ainult selle retsepti pealkirjas loetletud sõnad panevad meie kõhu korisema. Parim osa on aga see, et selles on veelgi rohkem! krevettide, röstitud maisi ja avokaado peale saate nautida ka krõbedaid peekonitükke ja petipiima pestokastet.
Kas eelmise retsepti sõna “pesto” hakkas silma? Noh, meil on häid uudiseid! Pesto on gluteenivaba ja sobib seega suurepäraselt teie roogadele maitse lisamiseks. See lihtne pesto supp võib vajada vaid lühikest koostisosade loendit, kuid me garanteerime teile, et see pole maitse poolest napp.
Kas teate kedagi, kes üritab oma dieeti gluteenivabaks muuta? Jaga seda postitust nendega, et aidata neil lihtsaid õhtusöögiideid!
