Minu iluajakirjaniku töö põhiosa on rääkida paljude erinevate nahaekspertidega, püüdes demüstifitseerida üha segadust tekitavat maailma. nahahooldus. Nagu paljud asjad elus, on ka meie nahale hea ja halva osas palju vastuolulist teavet. Ja kuigi see on olnud tõsi aastaid (kaubamärgid võivad leida uuringu, mis tõestab midagi, kui nad lihtsalt piisavalt kõvasti välja näevad), on uus tõus nahafluencerid sotsiaalmeedias, luues kergesti seeditavat sisu, on töösse ajanud veel ühe mutrivõtme, õhutades rohkem segadus. Tõde on, vaatamata rääkimisele dermatoloogid, näohoolitsejaid ja kliinilisi esteetikuid iga päev, isegi kui ma olen segaduses.
Kuigi seal on terve hulk küsitavaid nõuandeid, mille üle võiksid nahahoolduseksperdid päevade kaupa vaielda, on neid siiski sotsiaalmeedias korduvad valeandmed, mille pärast nad on üha enam pettunud, ja seetõttu olen ma ka. Oluline on meeles pidada, et nahahoolduses ei ole ühest reeglit, mis sobib kõigile. Kuid eksperdid väidavad, et on oluline, et neil oleks põhiteadmised lisateabest, mis sageli välja jäetakse. Nii et selleks, et aidata ümber lükata mõningaid nahka häbistavaid müüte, mis praegu ringi lähevad, jõudsin mõne Enamik otsese jutuga nahaeksperte mängus, et paljastada sotsiaalmeedia nahahoolduse valed, mis neid ärritavad enamik.
Foto:
@TYLYNNNGUYENHüdreeritud olek on oluline meie tervise kõigi aspektide, sealhulgas naha puhul, kuid liigne veejoomine ei lahenda kõiki teie nahaprobleeme. Esteetiline arst Barbara Kubicka selgitab: „On levinud arvamus, et kuiv nahk on tavaliselt üldise dehüdratsiooni sümptom. Kui teete palju trenni või joote palju kofeiini sisaldavaid jooke ja alkoholi, võib dehüdratsioon kaasa aidata, kuid enamikul juhtudel on naha kuivus tingitud muudest asjadest, nagu kuiv õhk, tuul või külm temperatuur. ”
Selgub, et asjade suures plaanis ei ole vee tarbimine alati esmatähtis. See on meie jaoks kõige lihtsam asi. „Jah, joogivesi on naha tervise seisukohalt oluline, kuid sama oluline on ka regulaarse esmatarbekaupade hankimine rasvhapped teie toidus, näiteks pähklitest, avokaadost ja lõhest, ”ütleb kliinilise esteetik ja kaasasutaja Pamela Marshall kohta Mört ja piim.
Võite juua piisavalt vett ja kogeda endiselt kuiva, tuhmunud nahka. Kui joote NHS-i soovitatud kuus kuni kaheksa klaasi vedelikku päevas, on teie nahk tõenäoliselt muudel põhjustel kuiv. "Kui te juba vett joote ja teie nahk tundub kuiv, kasutage õue minnes kohalikke tooteid, nagu hüaluroonhappe seerumid, kerged niisutajad ja kaitsekreemid," ütleb Kubicka.
Foto:
@MEXICANBUTJAPANESESee avaldus on tõenäoliselt üks kõigi aegade kõige kuulsamaid nahahooldusmüüte, kuid see ei tähenda, et see pole midagi, mida inimesed on ikka jutlustamist. Kuna looduslikud nahahooldusbrändid kipsi sageli pakendile kirjutama sõnu “parabeenivaba”, oleme pannud meid uskuma, et meie nahahoolduses olevad parabeenid on meile kuidagi mürgised ja halvad. Kõik tõendid selle kohta on aga tõestamata. "Parabeenid on nahahooldustoodete säilitamiseks väga kasulikud. Väidetavalt põhjustavad need teatud hormoonide taseme tõusu ja potentsiaalselt suurendavad rinnavähi riski. Selle kohta on aga tõendeid väga vähe, ”ütleb kosmeetikakirurg ja asutaja Benji Dhillon. Määratlege kliinik.
Kuigi väidete kohta pole tõendeid, on põhipunkt selles, et isegi kui parabeenid on mürgised, on nende nahahoolduses kasutamise tase tühine. "Liiga palju vett on samuti mürgine," ütleb Marshall. "Parabeene tarbite konservide kaudu tõenäolisemalt kui ilutooteid. Kuna koostisained on üle läinud säilitusainetele, mida pole nii palju testitud, oleme mõnes uuemas koostises tegelikult näinud hallitust ja baktereid. ”
Foto:
@STELLASIMONAKui mõni toode paneb naha põletama ja punetama, on see märk tõsisest ärritusest ja võimalikust pikaajalisest kahjustusest. Selle väite taga peituv tõde, nagu alati nahahoolduses, ripub peenel joonel. Dhillon selgitab: "Mõnikord kihelus on seotud toodete toimimisega. Mõni kipitus on hea; liiga palju on halb. Kui kipitus hakkab tunduma põletustunne, põhjustab see põletikku, mis põhjustab tundlikkust ja võib halvimal juhul tegelikult nahka põletada. ”
Mis toodetest peaks siis kipitust ootama? "Tavaliselt põhjustavad kipitustunnet väga aktiivsed koostisosad, näiteks alfa-hüdroksühapped (eriti glükoolhape). Sellegipoolest ei pea ega peaks kõik toimeained (nagu C -vitamiin) seda mõju avaldama. Kui teie nahk läheb kergelt roosaks, peaks see korras olema, kuid kui see muutub punaseks või põleb, näitab see, et toode ei sobi teile, ”ütleb Kubicka.
Foto:
@MICHELLEAMO_Miski ei jaga nahaekspertide ruumi rohkem kui vaidlus lõhnaainete üle nahahoolduses. Kui mõned iluhuvilised väidavad, et aroom on toodetele täiesti hea ja nauditav lisand, siis teiste sõnul tuleks seda iga hinna eest vältida. "Ma arvan, et aroom peaks olema isiklik valik. Brändidest, mida klientidele soovitan, kasutab üks aroomi. Ma pean veel keegi neile reageerima, kuid see ei tähenda, et keegi võiks. Mõned kliendid naudivad seda sensoorset kogemust ja ma arvan, et see on okei, ”ütleb Marshall.
Viimasel ajal on lõhnaaineid sisaldavate nahahooldustoodete ümber järjest rohkem häbimärgistatud, nende söödas häbistatakse neid, kes naudivad ja edendavad lõhnastatud nahahooldust. Tõde nahale kahjuliku lõhna kohta on aga kusagil nende kahe vahel. "See sõltub teie nahatüübist. Tundliku naha puhul ütleksin, et vältige lõhnaainetega nahahoolduse kasutamist, kuna see võib põhjustada ärritust. Testige toote lõhna ja kui saate selgelt öelda, et see on lõhnav, siis olge selle kasutamisel ettevaatlik, kui olete tundlik, ”ütleb Dhillon.
Foto:
@AMANDASORENSONNMüütide loendi kõrgel kohal on tõepoolest rileekspert klientide arv, kes jätavad hommikuse puhastuse vahele, kartes, et see on liiga agressiivne. "See on üks minu suurimaid lemmikloomapidamisi. Meie lehtedele kogunev higi, rasu, reostus ja surnud naharakud on üsna dramaatilised, ”ütleb Marshall. Miks siis inimesed arvavad, et see pole vajalik? Lühidalt, müüt ütleb, et kui puhastate õhtul piisavalt sügavalt, võib hommikul sama asja uuesti tegemine häirida teie naha loomulikku tasakaalu.
Eksperdid soovivad aga jutlustada, et hommikuse puhastuse eelised kaaluvad dramaatiliselt üles kõik negatiivsed. Marshall selgitab: „Aknejuhtumite arv, mille olen saanud selgeks, kuna keegi ei pesnud linasid regulaarselt (kord nädalas kuumas vees), mitte hommikul puhastama või puhastusvahendi eemaldamiseks flanelli mitte kasutama šokeeriv. (Näost veega pritsimisest ei piisa.) ”Siin on peamine õpetus puhastada alati hommikul õrna puhastusvahendiga ja eemaldada sooja flanelliga.
Foto:
@CHRISSYFORDMinge ükskõik millisele Instagrami nahahoolduslehele ja nad kõik ütlevad teile, et retinool on kohustuslik koostisosa, kui soovite, et teie nahk jääks terve ja nooruslik. Kuigi retinool on väga muljetavaldav ja võimas koostisosa, on selle universaalne atraktiivsus järsult suurenenud. Kubicka paljastab:Retinool ei sobi kõigile. Muidugi, teatud kogus retinooli sobib, kuid neile, kellel on väga õrn ja kuiv nahk, peaksite olema ettevaatlik. ” Tegelikult mõne eriti tundliku nahaga leides õige retinooli toode võib mitte ainult kulukaks osutuda, vaid võib põhjustada ka pikaajalist nahakahjustust, eriti kui kasutate korduvalt liiga palju tooteid tugev.
Kui teil on tundlik nahk, kuid tõesti arvate, et retinooli kasutamisest võiks kasu olla, otsige nõrku sissejuhatavaid valemeid ja kasutage neid kord kahe nädala jooksul. Lõpuks tekitab teie nahk teatud vastupanu ja teil võib olla võimalik annust suurendada.
