Ligi kaks aastat on möödas sellest, kui leidsin end oma 30. eluaastalt, kuid mäletan eredalt seda, kuidas üleminek neljandasse kümnendisse tekitas minus tunde täiesti peegeldavas meeleolus. Klišee? Võib olla. Kuid kümnendi lõpule lähenedes on midagi, mis nihutas teid teismeeast välja ja tõstis teid täiskasvanuks, mis tundub monumentaalne. Muidugi, tsiin oli palju põhilisi õppimiskõveraid (sealhulgas töö vastuvõtmine pangas, mis tegelikult polnud õige karjäärikäik minu jaoks või avastades, et squash ei tee kindlasti ühelegi vaimule sobivat mikserit), aga täna keskendun sellele, mis Ma 'olen õppinud nahk.
Vastutusest loobumine: minu jume pole kunagi olnud veatu, poorideta ega täiuslik (või mõni muu omadussõna, mida ilutööstus võib ihaldada). Tegelikult kogesin oma esimest hormonaalset hoogu vinnid teismelisena ja jätkas seda tugeva rasestumisvastase tabletiga nii kaua kui võimalik. Siiski olen viimased paar aastat õppinud tundma naha tervist ja tooteid, mis teil peaksid olema arsenal armide, pigmentatsiooni ja täiskasvanute akne juhtimiseks - paljud neist on paljude naiste jaoks kursusel 20ndad.
See toodete loetelu pole kaugeltki kõikehõlmav, kuid minu jaoks on see põhiline tööriistakomplekt, mida iga kahekümnendates eluaastates peaks saama kasutada, et nahk oleks võimalikult õnnelik ja terve. Teie 20ndad eluaastad on sageli intensiivsete muutuste periood ja pole kahtlustki, et mu nahk on stressiolukorras alati kõige plekilisem. Nendel juhtudel soovitaksin jääda lihtsa "puhastada, ravida, niisutada" rutiini juurde - ja ärge olge enda suhtes liiga karmid.
Täna, peaaegu 32 -aastaselt, on mul endiselt laigud, kuid mul õnnestub õppida, mis neid käivitab ja kuidas neid rahustada teha ilmuvad. Olen leidnud tooteid, mis on akne armistumise vähendamisega imesid teinud, ja hakkan tutvustama valemeid, mis aitavad mul oma nahka tulevikus välja näha. Kõige tähtsam on aga see, et peeglisse vaadates tunnen end nahaga päris rahul. See tuleb ajaga, mitte toodetega, kuid loodan, et need soovitused aitavad teid.
Jätkake viie nahahooldustoote ja sellega kaasneva rutiini leidmist, mida vajate oma 20ndates eluaastates, ja tipptasemel nahahooldusekspertide nõuandeid.
Kui ma astusin oma 20ndatesse eluaastatesse, olin ma tõesti nägu pühkiv tüdruk. Selle kümnendi lõpupoole lähenedes on puhastamine aga mu lemmikhooldusrutiini lemmikosa (mitte ainult tänu naha paranemisele kahekordsest puhastusest, vaid ka selle rituaali tõttu see).
"Kahekümnendates eluaastates naistel on hea puhastusvahend hädavajalik," ütleb nahaarst ja asutaja Tiina Meder Meder iluteadus. Tegelikult ütleb ta, et see on selle kümnendi kõige olulisem nahahooldustoode. Nii et kui ostate ainult ühe nahahooldustoote, tehke sellest puhastusvahend.
Nagu olen isiklikult kogenud, satuvad paljud 20ndates eluaastates naised liiga saastatud linnadesse, kus on kirglik eluviis ja nahk, mis tekitab liigset rasu. "Selle tulemusena on ülioluline, et nahk puhastatakse meigist, mustusest, surnud naharakkudest, liigsest rasust ja muudest saasteainetest," ütleb Meder. "Valitud puhastusvahend peab olema õrn ja tõhus, aidates samal ajal taastada naha loomulikku barjääri ja pakkudes rahustavat toimet."
Nahahoolduse ekspert Susanne Kaufmann kinnitab ka, et kuigi muud nahahooldusvajadused varieeruvad sõltuvalt teie nahatüübist, on "õrn puhastamine hommikul ja öösel alati väga oluline".
Kuigi kollageen on koostisosa, mis on seotud naha vananemise taastamisega, olen ma seda rikkalikku puhastavat palsamit kasutanud juba 20ndate eluaastate algusest peale ja poleks ilma selleta. See on rikas looduslike õlide ja vahade poolest, mis aitavad rahustada ja tasakaalustada mu rasust kombineeritud nahka ning teeb tõeliselt hämmastavat tööd naha sügavalt puhastava meigi lahustamisel. Parimate tulemuste saamiseks kandke see kuivale nahale ja eemaldage kuuma lapiga.
Allergiatestitud lõhnavaba puhastav palsam, mis muutub tahke palsamilt siidiseks õliks, kui seda on masseeritud nahale. See on suurepärane, mitteärritav valem, mis muudab ka meigi eemaldamise kergeks.
Selle rahakotisõbraliku puhastusvahendi töötas välja USA-s dermatoloogide meeskond. See kreemjas puhastusemulsioon ei vahuta (et mitte nahka veelgi kuivatada) ja kasutab niisutavaid keramiide ja niiskust suurendavat hüaluroonhapet, et nahka sügavuti toita, eemaldades samal ajal mustuse ja mustuse.
Disciple on loodud selleks, et aidata stressis nahka sorteerida. See on hämmastav puhta ilu kaubamärk, millel on suurepärased nahahoolduslahendused rasusele ja hormonaalsele nahale. See õlipõhine puhastusvahend kasutab puuviljaõlisid ja koorivaid happeid (nagu piim- ja glükoolhape), et eemaldada lisandid, meik ja surnud naharakud, mis võivad poore ummistada. See lõhnab ka täiesti unistavalt.
Hea nahahooldusrutiini teine samm oli toonik. Nendel päevadel - ja eriti 20ndates eluaastates - on vaja kindlaks teha konkreetsed jumega seotud probleemid ja anda nahale seda, mida see vajab. Varem läksin puhastusvahendilt otse niisutajale, kuid pärast keemiliste koorijate, seerumite ja maskidega katsetamist olen tõesti oma nahal paranenud.
"Kahekümnendates eluaastates naised peaksid võtma iganädalasi suunatud nahahooldusprotseduure, et nahk püsiks terve ja särav," soovitab Meder. "Üks või kaks korda nädalas koorimine tagab naha põhjaliku puhastamise, samas kui näomaskid aitavad nahale hoogu juurde anda."
Isiklikult olen veetnud suure osa oma 20ndatest aastatest toodete ja rutiinidega katsetades, et leida, mis mulle sobib. Nüüd kasutan igal hommikul heledamaks antioksüdantset seerumit (tavaliselt C -vitamiinil põhinevat toodet) ja igal õhtul salitsüülhappel põhinevat hooldust, et ravida kõik puhangud. Kasutan surnud naharakkude eemaldamiseks kaks või kolm korda nädalas keemilist koorijat, näiteks piim- või glükoolhapet (enam ja mu nahk muutub ärritatuks). Paar korda nädalas kasutan ka puhastavat savimaski või toitvat lehemaski.
"Niisutav mask sobib ideaalselt normaalse või kuiva nahaga inimestele," ütleb Meder. "Matistav või detoksifitseeriv mask sobib suurepäraselt rasusele või aknele kalduvale nahale ning rahustav mask teeb tundliku nahaga inimestele imet."
Avastasin selle ühel ajal oma elus, kui olin tõesti hädas oma hormonaalsete häirete kontrolli all hoidmisega ja kuigi see ei ole imetegija, tegi see hämmastavat tööd sellega kaasneva punetuse ja ebamugava tunde vähendamisel plekid. Nüüd kasutan seda igal õhtul. See on segu 100% looduslikust salitsüülhappest ja orgaanilistest eeterlikest õlidest ning on teinud suurepärast tööd minu nahatooni ühtlustamiseks ja pooride minimeerimiseks, kui seda pidevalt kasutada. Lisaks ma armastus lõhn.
See rahustav kurk ja lohutav hüaluroonhape on see jahutav mask ideaalne tundlikkuse vastumürk. Kandke õhuke kiht nahale paar korda nädalas ja rahustav, geeljas tekstuur mitte ainult ei vähenda ärritust, vaid vähendab ka teie naha reageerimist teistele välistele stressitekitajatele.
Termiline allikavesi ja glütseriin teevad sellest õrnalt täiendava nahaseerumi. See kasutab patenteeritud toimeainet, mida tuntakse Cohedermina, et lukustada dehüdreeritud nahk niiskusega ja saavutada pikaajaline tulemus.
Teine nahahooldustoode minu korrapärases hooldusringis on see sügavpuhastav mask. Päevadel, mil tunnen end eriti rasuse või mu nahk tundub liiga ülekoormatud, on see toode, mis paneb sind nägema lisatulemusi. Kandke see niiskele nahale ja puhastatud savid tõmbavad mustuse välja. Pärast eemaldamist näeb teie nahk koheselt selgem ja säravam tänu antioksüdante suurendavatele peterselliseemnetele ja kibuvitsa seemnete ekstraktidele.
Koos puhastusvahendiga on enamikule inimestele niisutaja ilmselt antud. Kahekümnendates eluaastates on aga oluline tagada nahale kerge niisutus. Ma uskusin aastaid ekslikult, et niisutaja kasutamine süvendab mu aknele kalduvat nahka, kuid on oluline, et kõik nahatüübid hoiavad jume niisutatuna ja tervena. Tegelikult võib naha niiskusest ilmajätmine põhjustada rasu ületootmist, et seda kompenseerida.
David Colbert, New Yorgi dermatoloogia rühm asutaja ja peaarst, ütleb mulle, et "kerge niisutaja kasutamine iga päev on hädavajalik, samuti SPF -i kasutamine iga päev." Samamoodi Annee de Mamiel, nahahoolduse ekspert ja asutaja De Mamiel, usub, et kerged õlid sobivad ideaalselt kasutamiseks teie 20ndates eluaastates, kuna need on nii niisutavad kui ka tasakaalustavad - täpselt seda, mida vajate kiirel kümnendil.
Spetsiaalselt rasusele ja aknele kalduvale nahale välja töötatud geelniisutaja on uskumatult kerge ja teeb uskumatult tööd soovimatu läike vähendamisel ja lööbe raskusastme minimeerimisel. Pärast pidevat kasutamist olen märganud, et mustad täpid vähenevad ja mu hormonaalsed plekid rahunevad palju kiiremini.
E-vitamiin on tuntud kui tundliku naha koostisosa, kuna see suudab õrnalt niisutada ilma ärrituseta. See klassikaline niisutaja sisaldab ka õrna nisuiduõli, mis rahustab, ja täidlast hüaluroonhapet, et tundlikud nahatüübid oleksid mugavad ja siidiselt pehmed.
See on nagu suur klaas vett tõeliselt dehüdreeritud nahale. Geelivalem tagab pikaajalise niisutuse, mis aitab pideval kasutamisel taastada naha loomuliku niiskustõkke. Tervislik lipiidide ja rasvhapete annus tähendab, et isegi kõige kuivem jume peaks selle kasutamisel tunduma kustutatud.
Rasusele nahale õli pealekandmine võib tunduda vastumeelne, kuid ma olen selle niisutamisviisiga suurt edu näinud. De Mamieli 100% mahepõllumajanduslikud tooted kuuluvad minu lemmikute hulka ja on saadaval hooajalistes segudes, kuna teie nahk muutub aastaringselt. See aitab vähendada kõhukinnisust, viia rasu tootmine tasakaalu ja parandada vereringet, et saada heledam jume.
Aastatel 20–29 muutub palju mitte ainult teie elus, vaid ka teie nahas. "Alates teismeeast kuni 20. eluaastani kaotab nahk osa nahaalusest rasvast ja kollageeni tootmine väheneb," ütleb Colbert. Teisisõnu, mahlane, kastev nahk, mida võisite 21 -aastaselt loomulikult nautida, ei pruugi 28 -aastaselt nii lihav olla.
Sarnaselt soovitas Susanne Kaufmann, et "peaksite töötama 20ndate keskpaigast kuni lõpuni ennetavalt naha enneaegse vananemise vastu." See võib tähendada otsimist selliste koostisosade jaoks nagu kollageen teie puhastusvahendites ja niisutajates või retinooli lisamine ravietappi, ennetades peeneid jooni ja kortsud. "Sageli alahinnatud, kuid tohutult oluline on silmakreemi õige ja regulaarne kasutamine," ütleb Kaufmann mulle.
Nende vananemise ja väsimuse varajaste märkide vastu võitlemiseks on Prantsuse apteegibränd Nuxe loonud uue tootevaliku, mis on spetsiaalselt suunatud aastatuhande vanuserühmale. Uus Crème Prodigieuse Boost on loodud võitlema väliste ja keskkonnateguritega, mis sellele kaasa aitavad esimesed vananemise tunnused, sealhulgas stress, reostus, dehüdratsioon ja väsimuse tunnused, "räägib Nuxe esindaja mina.
Meie silmad on sageli esimene koht, mis annab endast märku stressist ja väsimusest tursed silmaalused, tumedad ringid ja peened jooned, nii et silmakreemi varakult oma rutiini sisseviimine võib ennetava meetmena imet teha.
Ma olen kogu Drunk Elephant nahahooldussarja piisavalt hõivanud siin, aga kellelegi, kes on kogu silmakreemimänguga natuke hiljaks jäänud nagu mina, soovitaksin seda kogu südamest. Nägin esmakordsel kasutamisel koheseid tulemusi ning armastan jätkuvalt heledust ja sära, mida see mu silmaalustele lisab.
Selle kirjeldamine põhilise silmakreemina ei tee tegelikult oma valemi õiglust, vaid see, mis ma olen üritab öelda, et see on lihtne valem, mis tõesti toimib. Valmistatud 99% looduslikest koostisosadest, vajub kiiresti sisse, et heledamaks muuta ja rahustada isegi ärritunud silmi. Pange see ööseks külmkappi, et saaksite tõelise jahutava maiuspala.
See on üks esimesi esmaklassilisi silmaümbruskreeme, mida ma kunagi proovinud olen ja nii see oli tee minu naha jaoks liiga rikas. Arvan aga, et selle kultusliku silmakreemi kreemjas tekstuur tooks kuivadele jumetele tõepoolest kasu.
Ausalt öeldes sobib see suurepäraselt kõikidele nahatüüpidele, kuid tänu kergele geelitekstuurile kiidan ma seda eriti rasuste kombineeritud jume eest. See sisaldab botaanilist kofeiini ja antioksüdantide kompleksi, mis vähendab turset, helendab ja silub silmaümbrust. See on uue põlvkonna silmatooted ja mulle meeldib see.
Kui on üks asi, millega kõik dermatoloogid nõustuvad - ja milleks olen täielikult üle läinud -, siis see on SPF -i igapäevane kasutamine. See ei ole läbiräägitav, sest 20-ndates eluaastates seda mitte ainult kaitsete oma nahka hirmutavate kahjustuste eest nagu nahavähk, kuid teete ka oma parima, et vältida kortsude, tumedate laikude, pigmentatsiooni ja trahvi teket read. "Peenete joonte ja päikeselaikudega saab ennetavalt võidelda, kasutades iga päev SPF -i," soovitab Colbert. Meder rõhutab ka, et koos puhastusvahendiga on SPF üks peamisi tooteid, mida 20ndates eluaastates kasutada: "Hea SPF, mis pakub nii UVA- kui UVB -kaitset, on igapäevaselt vajalik," ütleb ta meile.
Avastasin selle Ameerika nahahooldusbrändi ilutellimuste kasti juures töötades. Siis võis plekilisele nahale kohandatud päikesekaitsetooteid tõesti leida ainult USA-s. Ma kasutan seda nüüd iga päev. Selle SPF on 30+ ja kaitseb nahka nii UVA- kui UVB -kiirte eest, kuid veelgi parem, see toimib suurepärase niisutajana ja suurepärase alusena minu meigile iga päev.
Ilma kunstlike lõhna- ja värvaineteta laia toimespektriga SPF kaitseb nahka UVA- ja UVB -kiirte eest koos vabade radikaalide kahjustuste ja reostusega. Lisaks teeb see suurepärast tööd niisutajana kogu päeva niisutamiseks.
Ärge laske end vananemisvastasest pakendist heidutada-see on toitev, kuid samas kerge päevakreem, mille täiendav eelis on kaitsta nahka kahjulike UV-kiirte eest. See vajub kiiresti sisse, toidab nahka ja (boonus) aitab hoida peeneid jooni eemal.
100% mineraalidel põhinev päikesekaitsekreem, mis ei ummista teie poore, see õli imav valem on ainulaadse kerge vahu tekstuuriga, mis libiseb nahale. See mitte ainult ei kaitse UVA- ja UVB-kiirte eest, vaid ka matistab ja silub nahka, pakkudes samal ajal jumestusvabade päevade jaoks selget tooni.
