La meilleure routine de soins de la peau anti-âge dans la trentaine

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@SHAYNAKOSSOVE

J'ai commencé mon expérience de plusieurs mois en discutant avec Shayna (photo ci-dessus) pour en savoir plus sur la routine qui donne une peau figée dans le temps. Shayna a commencé avec une anecdote amusante sur le moment où elle vivait à Londres et on lui a demandé une pièce d'identité lors de l'achat les ciseaux unet 30 ans. D'accord, une vendeuse et moi sommes d'accord: Shayna a l'air nettement plus jeune qu'elle ne l'est. Alors, quels sont les produits phares qui vous feront demander une pièce d'identité la prochaine fois que vous ferez une soirée wine run? Le récapitulatif est en fait d'une simplicité rafraîchissante, et j'ai essayé chaque produit.

Remarque: dans un esprit de transparence, Shayna reçoit occasionnellement du Botox, qu'elle a commencé à 30 ans. Cependant, elle évite les charges. Cela contribue-t-il à la rajeunir? Absolument. Cependant, je n'ai pas de Botox et j'ai constaté des améliorations frappantes de l'apparence de ma peau grâce à sa seule routine de soins de la peau.

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Tata HarperNettoyant Régénérant (£73)

Étape 1: Laver le visage avec Tata Harper's Nettoyant Régénérant.

Ce nettoyant polit et polit la peau en plus de la nettoyer. La marque recommande de le masser d'abord sur un visage sec, ce qui prend un peu de temps pour s'y habituer, mais j'aime que ce nettoyant fasse plus que simplement nettoyer mon visage. L'exfoliation douce aide à préparer la peau pour qu'elle soit prête à absorber la prochaine étape ultra-importante, le sérum à la vitamine C.

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SkinCeuticalsC E Férulique (£140)

Étape 2 (*cruciale*): appliquez SkinCeuticals C E Férulique.

C E Ferulic est un cocktail antioxydant qui rendra votre peau plus belle à 1000%. Je ne le laisserai jamais s'épuiser, et mon fiancé est maintenant accro aussi. L'ingrédient vedette est la vitamine C, connue pour aider à atténuer les rides et ridules et éclaircir le teint. C'est le deuxième produit le plus puissant que j'ai jamais utilisé sur ma peau (plus d'informations sur le premier ci-dessous) et il est breveté pour une raison. C E Ferulic est un peu une folie, mais je le justifie comme une fashion girl typique en y pensant en termes de coût par usure. Étant donné que je porte mon visage tous les jours, le garder sous son meilleur jour vaut vraiment l'investissement. Il existe des sérums de vitamine C moins chers et d'autres qui essaient d'imiter la formule, mais je pense que SkinCeuticals est cette efficace en raison de sa combinaison spécifique d'ingrédients à des pourcentages puissants et parce que la formulation maintient la vitamine C stable. (L'ingrédient peut facilement devenir instable, c'est-à-dire inefficace.)

Shayna partage: "J'ai accidentellement trouvé SkinCeuticals à l'âge de 30 ans. Je n'utilisais pas de crème hydratante ni de sérum à l'époque. Je suis entré dans ce magasin de skin il y a 12 ans, le commerçant m'en a parlé, et j'ai l'impression que mon visage est resté relativement le même depuis lors."

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Pour appliquer le produit, vous prenez cinq à six gouttes, vous tapotez tout le visage et vous laissez sécher. J'essaie de lui donner quelques minutes avant d'enchaîner avec ma prochaine étape pour vraiment le laisser pénétrer. Vous n'utilisez C E Ferulic que le matin, car l'un de ses avantages est qu'il protège contre les dommages environnementaux que vous rencontrez pendant la journée, tels que les rayons UVA/UVB (alias la lumière du soleil) et l'ozone pollution à l'extérieur. Astuce: lavez-vous les mains après l'application. Sinon, le dessous de vos ongles jaunira. Shayna exhorte tout le monde à ne pas négliger le cou! "Je n'ai pas pris soin de mon cou comme j'ai pris soin de mon visage, et maintenant, je commence à y prêter attention. J'aurais aimé commencer plus tôt." Enfin, sachez que le produit sent le hot-dog, mais rassurez-vous, une fois sec, l'odeur s'évapore. De plus, j'aime les hot-dogs alors… 

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Charlotte TilburyCrème hydratante magique de Charlotte (£75)

Étape 3: Appliquez Charlotte Tilbury's Crème Magique.

La crème hydratante préférée de Shayna a un effet culte dans la communauté de la mode. Tout le monde, d'Amal Clooney et Amy Adams à Shanina Shaik et Zendaya, est fan. J'ai utilisé cette crème par intermittence au fil des ans et je la retire toujours lorsque j'ai besoin d'une arme secrète contre la peau sèche et squameuse. L'hiver, quand mon nez en souffre à cause de l'air froid et de l'utilisation excessive de tissus, c'est la seule chose qui le sauvera. C'est certainement plus lourd, mais étant donné que l'un des ingrédients phares de Shayna pour les soins de la peau est le rétinoïde, qui peut être très desséchant, cette crème aide à garder la peau équilibrée.

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SkinCeuticalsÂGE. Complexe pour les yeux (£85)

Étape 4: Postulez Complexe pour les yeux de SkinCeuticals.

J'avais l'habitude de penser que les crèmes pour les yeux étaient supplémentaires et non nécessaires pour une routine de soins anti-âge de base. J'ai supposé que c'était un gaspillage d'argent alors que je pouvais tout aussi bien étaler ma crème pour le visage jusqu'aux yeux. Mais après avoir utilisé celui-ci, je suis maintenant à fond pour la crème pour les yeux. Dans les photos avant et après ci-dessous, vous pouvez voir la différence sur le contour de mes yeux, en particulier là où mes lignes sont moins profondément gravées et le teint sous mes yeux est plus uniforme.

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SkinCeuticalsMineral Radiance UV Defense SPF50 Protection Solaire (£41)

Étape 5 (*cruciale*): Postulez La crème solaire de SkinCeuticals.

Ne pas porter de crème solaire est catégoriquement les la pire chose que vous puissiez faire à votre peau. Désolé d'être franc, mais ce Sagittaire va vous tirer directement la vérité sur les soins de la peau. Les experts ont répété à maintes reprises que si vous ne faites qu'une chose à votre peau - oubliez les nettoyants, les crèmes et les sérums - optez pour un écran solaire.

Shayna ajoute: "Votre peau se guérit naturellement d'elle-même, donc pendant que vous bloquez le soleil, vous donnez à votre peau une meilleure chance de se régénérer." Une partie du secret de Shayna pour une peau jeune est que sa mère a toujours été un écran solaire avocat. "En grandissant dans les années 80, elle mettait toujours de la crème solaire partout sur nous, et nous étions tellement ennuyés. Ce n'était pas si grave à l'époque, mais je suis tellement contente qu'elle l'ait fait", dit-elle.

J'ai trouvé que le choix de crème solaire SkinCeuticals de Shayna est d'un prix raisonnable et qu'il s'étale bien sans laisser de traces blanches. J'aime aussi qu'il ne contienne aucun des ingrédients de protection solaire toxiques tels que l'oxybenzone. Enfin, je ne sais pas qui a besoin d'entendre cela, mais assurez-vous que vous étalez vraiment la crème solaire jusqu'aux bords très éloignés de votre visage et sur des endroits étranges comme vos paupières. J'ai remarqué parmi mes pairs et moi-même que des taches de vieillesse ont commencé à se former sur les bords extérieurs du visage, près de la racine des cheveux et sur les joues à environ un pouce des oreilles. Il n'est pas trop tard pour commencer à protéger tous ces lieux!

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À différerGel d'adapalène 0,1% (£33)

Étape 1: Purifier.

Parfois, Shayna utilisera le Crème nettoyante douce SkinCeuticals (35 £) comme alternative au nettoyant Tata Harper, suivi de celui de Klorane Eau micellaire (16 £) s'il reste du maquillage.
Étape 2 (*cruciale*): Postulez Gel d'adapalène 0,3%.

Bienvenue dans la section précédemment promise sur le produit le plus puissant que j'ai jamais utilisé sur ma peau: le gel d'adapalène, qui est un rétinoïde. J'ai appris que pratiquement tout le monde à la fin de la vingtaine et plus devrait utiliser une forme de rétinol ou de rétinoïde (si vous voulez une routine de soins de la peau axée sur les résultats, bien sûr). Joshua Zeichner, MD, directeur de la recherche cosmétique et clinique à l'hôpital Mount Sinai de New York, confirme: « Je pense personnellement que l'actualité rétinoïdes, mis à part la crème solaire, sont la partie la plus importante d'une routine de soins de la peau. Ils stimulent le collagène pour renforcer le fond de teint de la peau, minimiser l'apparence des rides et des ridules et empêcher de nouvelles de s'incruster dans la peau."

Vous avez probablement entendu parler des rétinols, alors voici une brève leçon sur rétinoïdes versus rétinols. Ce sont tous deux des dérivés de la vitamine A qui sont convertis en acide rétinoïque, mais les rétinoïdes sont finalement plus forts car ils ont une concentration plus élevée de l'ingrédient actif. Le gel Differin est un rétinoïde délivré uniquement sur ordonnance, vous devrez donc consulter votre médecin généraliste ou votre dermatologue pour obtenir une ordonnance pour cela.

Shayna précise, "Le rétinol donne un coup de fouet à vos soins de la peau, et j'aime le genre de prescription parce que c'est pur, et je n'ai pas à me demander si ça marche. C'est le seul ingrédient prouvé qui inverse réellement le vieillissement. Vous devez travailler jusqu'à cette force, cependant. Je ne le porterai pas si je sais si je pars en vacances, et je ne le porte qu'au lit." Shayna n'ajoute rien après le rétinoïde, et bien que j'aime la simplicité d'un routine du soir en deux étapes de nettoyage et d'utilisation d'un rétinoïde, j'ai trouvé que suivre avec une simple crème hydratante était nécessaire pour ne pas me sentir trop sec alors que je me dirigeais vers lit.

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Selon les conseils de Shayna, j'ai essayé une approche à combustion lente des rétinoïdes en alternant les jours où je les utilisais et en travaillant jusqu'à une utilisation nocturne. Zeichner propose une chronologie précise: « Commencez par le rétinoïde une nuit sur deux, en appliquant une grosseur de pois (et pas une goutte de plus). Ensuite, après deux semaines, appliquez deux nuits et une nuit de repos. Après un mois, si vous n'êtes pas irrité, vous pouvez commencer à l'utiliser tous les soirs. À tout moment, si votre peau développe des rougeurs, des brûlures, des picotements ou une desquamation, sautez simplement une nuit." 

Les choses allaient à merveille pendant quelques mois. Après un petit peeling initial et une irritation, ma peau n'avait jamais été aussi belle - plus lisse, plus uniforme, moins de décoloration et moins de ridules. Je pouvais dire avec confiance que le rétinol avait inversé les signes du vieillissement, et je ne remarque pas vraiment de changements subtils dans ma peau. Cependant, coupé à quelques vols internationaux et à des vacances ensoleillées dans le sud de la France, et ma peau pèle pendant deux semaines d'affilée. Même Magic Cream n'a pas pu le réparer. Qu'est ce qui ne s'est pas bien passé? Le rétinol/les rétinoïdes peuvent amincir la peau, diminuant la capacité de protection naturelle de la peau contre le soleil (même si vous portez un écran solaire, comme je l'étais), et l'air sec des vols peut améliorer l'effet desséchant de rétinol/rétinoïdes. Shayna a noté qu'elle ajuste la fréquence de son utilisation de rétinoïdes en fonction de la période de l'année, en alternant les nuits avec des soins de la peau sans rétinol, surtout en été.

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Soins de la peau Shani DardenRéforme de la texture (£80)

Alt étape 2 (*crucial*): Appliquer Shani Darden Réforme de la texture.

J'ai dû abandonner à contrecœur mon nouveau produit de soin de la peau préféré, car j'avais plus de vols et de soleil d'été à l'horizon. Comme alternative, je me suis tourné vers rétinol, dont vous vous souviendrez qu'il est moins intense qu'un rétinoïde. J'ai atterri chez Shani Darden Sérum Texture Reform. Des célébrités comme Laura Harrier, Chrissy Teigen et Rosie Huntington-Whiteley sont toutes des fans du produit. Il s'avère que l'ensemble A-list est sur quelque chose, car le produit est une aubaine pour ma peau. Je peux absolument dire que cela fonctionne pour rendre ma peau plus jeune, bien que les résultats soient moins spectaculaires et immédiats que le rétinoïde. Cela m'a vu passer plus de temps au soleil et de nombreux vols sans aucun problème. Je trouve aussi qu'il est bien plus hydratant que le gel rétinoïde sur ordonnance.

Peut-être que dans la quarantaine, j'envisagerai à nouveau un rétinoïde, mais pour l'instant, le rétinol répond à mes besoins en tant qu'élément clé de ma routine de soins de la peau anti-âge dans ma trentaine. Comme le dit Zeichner, « S'adapter à un sujet rétinoïde est un marathon, pas un sprint."

Et maintenant, nous arrivons enfin à la partie amusante: les avant-après. Vous pouvez dire que j'ai consacré beaucoup de temps à cette expérience parce que mes cheveux sont un peu plus longs!

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Ta-da! Et c'est, mes amis, ce que des mois de respect d'un plan de soins de la peau efficace feront. Sur les photos d'après, ma peau est plus uniforme et plus claire. Il a également l'air un peu plus serré et j'ai l'air plus éveillé avec un éclat de jeunesse. La fille de gauche vient de rentrer d'un week-end à Vegas, et la fille de droite est sur le point de passer son examen AP après huit bonnes heures de repos et un petit-déjeuner bien équilibré. D'accord, alors peut-être que je n'ai pas l'air aussi jeune qu'un lycéen, mais vous voyez l'amélioration, n'est-ce pas ?

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Voici un aperçu plus détaillé des améliorations spécifiques. Dans la première série de photos, vous pouvez voir sur la photo avant que mes pattes d'oie sont un peu plus défini à l'extrémité de la queue, et il y a une amélioration générale de l'uniformité globale des tons de couleur après photo.

Au milieu de la série de photos, je souhaite attirer votre attention sur la ligne qui se trouve juste à droite et au-dessus du coin de mes lèvres. Voyez-vous comment sur la photo avant, cela semble plus "gravé" dans ma peau?

Dans le dernier groupe, j'ai été impressionné par le changement de la texture de ma peau. Les pores sont moins visibles et la couleur est moins rouge et tachetée.

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QUI QUOI PORTER

Dans cette comparaison, les lignes autour de mes yeux sont plus profondes sur les photos précédentes. Les poches sous les yeux violacées sont également moins visibles sur la photo d'après.

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Désolé à tous ceux d'entre vous qui ont lu cet essai géant pour arriver ici, mais les leçons de mon expérience de plusieurs mois peuvent en fait être résumées par celle-ci mème de l'enfant du destin. La crème solaire, la vitamine C et le rétinol sont la véritable équipe de rêve en matière de soins de la peau pour toute personne à la fin de la vingtaine ou plus. Vous remarquerez que ce sont les étapes que j'ai marquées comme *cruciales* tout au long de la routine. Je sais maintenant que baser votre routine sur ces ingrédients est à peu près le soin de la peau 101, mais c'est un bon début point si vous n'avez pas de routine établie ou si vous ne constatez pas d'amélioration notable par rapport à ce que vous faites maintenant. Cela fait quelques mois que nous avons pris les photos après, et je vois toujours les résultats de cette combinaison. On ne m'a pas encore demandé de présenter une pièce d'identité lors de l'achat de ciseaux, mais si ces cinq premiers mois sont quelque chose à passer, je suis sur la bonne voie.

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