Il ne fait aucun doute qu'à mesure que nous vieillissons, les désirs et les besoins de notre peau commencent à changer. Tandis que routines de soins de la peau de nos fin d'adolescence et début de la vingtaine aurait pu se concentrer fortement sur les produits absorbant l'huile qui ont fonctionné pour garder évasions en échec, alors que nous entrons dans la trentaine, il est probable que d'autres, plus pressants problèmes de peau commencer à recadrer. Par exemple, des taches de pigmentation peuvent commencer à faire surface, des ridules peuvent commencer à se former et une peau qui était autrefois dodue et embrasé peut paraître terne et terne.
La triste vérité est que lorsque nous entrons dans la trentaine, tous les éléments qui rendent notre peau naturellement saine commencent à se détériorer. « Au moment où nous atteignons la trentaine, il nous reste environ 50 % de collagène dans notre peau. Acide hyaluronique la production ralentit également et le renouvellement cellulaire ne nous frappe que toutes les quatre à six semaines. Tout commence à ralentir », explique le célèbre facialiste,
Alors qu'est-ce que tout cela signifie exactement? Et comment pouvons-nous aider à minimiser les effets du vieillissement sur notre peau? Pour vous aider à décoder tout ce qu'il y a à savoir sur les soins de la peau dans la trentaine, j'ai rencontré certains des meilleurs experts en soins de la peau du secteur. Sans surprise, j'ai découvert que, pour la plupart, ils prêchaient tous le même message: alors que nous avançons dans la trentaine, certains Ingrédients ne peut tout simplement pas être compromis.
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@CASSANDRA.CADWELLAlors que nous entrons dans la trentaine, il est compréhensible de supposer que nous commencerons à connaître moins de poussées à mesure que la production de pétrole naturel commencera à décliner. Cependant, cela ne veut pas dire que régulièrement exfoliation n'est plus nécessaire.
Tout simplement parce que les éruptions cutanées sont le plus souvent associées à l'adolescence, l'acné peut encore survenir jusqu'à la trentaine. « Dans ma pratique clinique, je vois fréquemment des patients dans la trentaine souffrant d'acné à l'âge adulte », déclare le Dr Catherine Borysiewicz, dermatologue consultante au Clinique Cadogan. « Les données suggèrent que les femmes sont plus fréquemment touchées par l'acné chez l'adulte que les hommes. La raison exacte de cela est inconnue, mais semble être liée à la fluctuation des taux d'hormones: pendant les règles ou à cause des pilules contraceptives, ainsi que pendant et après la grossesse. Le rôle du stress devient également plus apparent », prévient-elle.
Non seulement les traitements acides réguliers encouragent le renouvellement cellulaire (quelque chose qui commence à ralentir à la trentaine), mais ils peuvent également aider à exfolier pour un teint plus clair et plus éclatant. N'oubliez pas de n'exfolier qu'une ou deux fois par semaine et de toujours faire un suivi avec un FPS.
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@AIMEESONGNous l'avons entendu maintes et maintes fois, mais il est vrai qu'aucune routine de soins de la peau n'est complète sans une sorte de vitamine C produit, surtout si vous avez la trentaine. Mais qu'est-ce que c'est exactement et à quoi ça sert? Pour commencer, la vitamine C est un antioxydant très puissant qui agit contre les radicaux libres nocifs pour la peau tels que la pollution et les UV. Et malheureusement, au moment où nous atteignons la trentaine, les effets des dommages causés par les radicaux libres commencent à devenir de plus en plus évidents. «La vitamine C éradique les radicaux libres qui se sont cachés dans les cellules de notre peau et qui commencent à diminuer nos cellules saines, les transformant en cellules malsaines et brisées. Il mange essentiellement des radicaux libres comme Pacman », explique Bolder.
En plus de cela, la vitamine C est idéale pour traiter la pigmentation et éclaircir les taches brunes sans altérer le teint normal de la peau. Médecin et chirurgien esthétique de premier plan, Dr Mayoni avertit également: « Dans la trentaine, les cellules pigmentaires peuvent commencer à devenir hyperactives et la peau commence donc à paraître moins rebondie, moins hydratée et avec plus de zones de pigmentation qui apparaissent. »
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@LUCYWILLIAMS02En règle générale, plus nous vieillissons, plus nos soins de la peau doivent être puissants et actifs. Cependant, il y a un produit en particulier dont nous ne pouvons jamais avoir trop. Bien que cela semble effrayant, l'acide hyaluronique n'est pas réellement un acide de la manière que vous pourriez penser. Alors que la plupart des acides agissent pour exfolier, l'acide hyaluronique est un puissant agent hydratant qui se produit naturellement dans notre peau.
Qu'est-ce qu'un liant d'humidité, je vous entends demander? Capable de retenir jusqu'à 1 000 fois son propre poids en eau, l'acide hyaluronique est capable de retenir toute hydratation et hydratation afin de garder une peau repulpée et souple. La mauvaise nouvelle est qu'à l'approche de la trentaine, nos réserves d'acide hyaluronique commencent à diminuer. « En atteignant la trentaine, nos réserves naturelles d'acide hyaluronique diminuent », prévient Rowan Hall-Farrise, responsable de l'éducation mondiale chez QMS Médicosmétique. Non seulement la quantité que notre peau produit naturellement commence à diminuer, mais des années d'exposition aux radicaux libres commencent également à épuiser nos réserves existantes, d'où l'importance de la vitamine C. Êtes-vous en train de suivre?
"Il est essentiel d'utiliser un sérum d'acide hyaluronique deux fois par jour et assurez-vous de l'appliquer 10 minutes avant d'utiliser du rétinol", conseille Bolder.
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@NATASHANDLOVULe collagène est peut-être l'un des mots les plus mentionnés dans la publicité beauté, mais c'est en fait une chose assez complexe. Protéine d'origine naturelle, le collagène est la substance qui aide vraiment à tout maintenir ensemble et à soutenir la peau, la rendant saine, rebondie et rebondissante. Tout comme l'acide hyaluronique, les radicaux libres et le vieillissement commencent à avoir un impact sur notre production de collagène à l'approche de la trentaine. « À partir de 25 ans, notre production de collagène commence à diminuer. C'est à la fin de la vingtaine et au début de la trentaine que nous devrions commencer à incorporer des traitements au collagène dans nos régimes », explique Hall-Farrise.
Cependant, malgré ce que les marques de beauté pourraient vous dire, compléter le collagène n'est pas aussi facile que de gifler une crème pour le visage infusée de collagène - les molécules sont beaucoup trop grosses pour être absorbées par la peau. Heureusement, il existe des moyens d'encourager la production naturelle de collagène du corps, mais nous vous prévenons qu'ils ne sont pas bon marché. « Le traitement professionnel du microneedling aide à stimuler le collagène, mais vous pouvez également utiliser des produits à base de cellules souches à la maison. Les cellules souches sont là pour encourager la stimulation du collagène et préserver le collagène que nous avons laissé dans notre peau », explique Bolder.
Si vous ne pouvez pas justifier la dépense, ne vous inquiétez pas trop, garder vos sérums à l'acide hyaluronique deux fois par jour devrait suffire à garder une peau repulpée et ferme à court terme.
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@CAMILLECHARRIEREVous saviez que cela allait arriver, n'est-ce pas? Alors qu'il est trop facile de s'éteindre à la minute où vous entendez le mot rétinol (sérieusement, arrêtons-nous jamais d'en parler?), Les experts avertissent qu'il est maintenant temps de commencer à faire attention. En fait, Bolder déconseille d'utiliser du rétinol avant la mi-trentaine. "Le rétinol ne devrait pas être au début de la trentaine, mais entre le milieu et la fin de la trentaine, je recommande de commencer à utiliser un rétinol à environ 1%", dit-elle.
Si vous êtes totalement hors de la boucle avec exactement ce que fait le rétinol et pourquoi c'est l'ingrédient du jour de la beauté, laissez-moi vous expliquer. Une forme de vitamine A (ne vous fiez pas au mot vitamine, ce produit est très puissant), le rétinol augmente le renouvellement cellulaire et est considéré comme l'un des seuls ingrédients de soin de la peau qui peuvent réellement aider inverser les signes du vieillissement. Dr Lauren Hamilton, médecin esthétique et fondatrice de Victor & Garth explique: « Le rétinol peut vraiment faire des merveilles pour votre peau. Il peut améliorer la texture de la peau, réduire la taille des pores et minimiser l'apparence des ridules et des rides. Dans la trentaine, la plupart d'entre nous verront des résultats avec le rétinol.
Mais attention, ce n'est pas toujours amusant et ludique. « Les effets secondaires des rougeurs et de la desquamation peuvent prendre un certain temps pour s'y habituer, alors commencez par une dose plus faible deux fois par semaine la nuit uniquement et augmentez-les », explique le Dr Hamilton.
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@SABINASOCOLBien sûr, l'importance de l'application du SPF n'est peut-être pas spécifique à une décennie de votre vie, mais il est crucial de réitérer qu'elle devrait toujours à intégrer dans votre routine de soin quotidienne si vous souhaitez protéger votre peau des méfaits du soleil et du vieillissement. Alors que l'application quotidienne de crème solaire aurait pu être considérée comme une mesure plus préventive dans la vingtaine, dans la trentaine, vous commencez peut-être à remarquer les dommages physiques qu'une exposition prolongée au soleil peut causer. « Les dommages causés par le soleil commencent à se manifester dans la trentaine. Ainsi, alors que la vitamine C et le rétinol sont nécessaires pour aider à réduire les dommages déjà causés, le FPS chaque jour aidera à prévenir tout autre dommage dû au soleil », explique Bolder.