Lorsqu'il s'agit de garder une peau saine, nous savons une chose avec certitude, c'est que la prévention et la protection sont essentielles. Bien qu'il existe certains ingrédients qui peuvent aider à atténuer les signes du vieillissement, la clé, selon les dermatologues, est d'utiliser des produits tels que antioxydants qui font de leur mieux pour donner à la peau exactement ce dont elle a besoin pour se défendre contre les agressions du vieillissement. La vérité, c'est que ce genre de soin de la peau les enseignements sont relativement nouveaux. L'industrie en apprend toujours plus sur la peau et son fonctionnement, et ce n'est qu'au cours des deux dernières décennies que nous avons même appris que les routines de soins de la peau à domicile devraient impliquer plus d'un crème hydratante visage.
Cela dit, le facteur le plus important pour la santé de la peau et son vieillissement est sans aucun doute la génétique. Bien que ce que nous mettons sur notre peau puisse certainement aider, chacun de nous vieillira différemment, la chronologie naturelle du vieillissement de la peau étant garantie d'être très différente d'une personne à l'autre. La seule chose dont nous sommes sûrs? À mesure que nous vieillissons, toutes les bonnes choses que notre corps produit pour garder notre peau jeune et saine commencent à diminuer. Et tandis que pendant la majeure partie de notre vie, nos routines de soins de la peau sont basées sur des niveaux d'hormones fluctuants, lorsque nous commençons à entrer dans la soixantaine, tout change.
Facialiste de célébrités et experte de la peau, Abi Oleck explique: «De nombreux problèmes de peau commencent à survenir dans la soixantaine en raison des changements hormonaux qui surviennent après la ménopause chez les femmes, en particulier la baisse de notre hormone principale, la DHEA. Au moment où nous atteignons 70 ans, la quantité de DHEA que nous avons est 77% inférieure à celle de 20. De même, dans les années post-ménopausiques, les niveaux d'œstrogènes chutent de manière significative. Alors, qu'est-ce que cela signifie pour notre peau et comment en prenons-nous soin? Continuez à faire défiler pour découvrir les cinq échanges de soins de la peau simples que tous les 60 ans devraient faire pour garder une peau saine et éclatante.
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@HUNGVANNGOSi vous avez passé la majeure partie de votre vie à lutter pour contrôler évasions et onctuosité, méfiez-vous que vos priorités de peau changeront à mesure que vous entrez dans la soixantaine. "Les œstrogènes ont une influence sur la rétention d'eau, donc une baisse des niveaux après la ménopause signifie que la quantité d'eau dans ses tissus diminuera. De plus, à mesure que les niveaux d'œstrogène baissent, la production de acide hyaluronique," dit Oleck.
S'il n'est pas facilement absorbé par la peau (les molécules sont trop "grosses"), l'utilisation de sérums contenant de l'acide hyaluronique aidera à repulper la peau grâce à ses capacités de rétention d'eau. « Il est important d'incorporer des humectants dans les soins de la peau qui permettent à l'humidité d'être piégée dans la peau. L'acide hyaluronique de bas poids moléculaire est plus capable de pénétrer en profondeur dans l'épiderme pour piéger l'eau et repulper », explique le Dr Maryam Zamani, chirurgienne oculoplastique et médecin esthétique à l'hôpital. Clinique Cadogan.
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@PINK_OBLIVIONBien que l'acide hyaluronique ait le pouvoir de retenir l'humidité, il est important de noter que lorsque nous entrons dans la soixantaine, les niveaux d'hydratation naturelle de la peau diminuent considérablement d'autres manières. « La production de sébum et la teneur totale en lipides de la peau diminuent. Cela signifie que la peau a besoin d'une hydratation et d'une hydratation supplémentaires grâce aux soins de la peau », explique le Dr Zamani. Afin de maintenir la barrière cutanée hydratée et saine, il est crucial de restituer les types d'ingrédients qui ont besoin d'être reconstitués. « En vieillissant, la teneur en lipides diminue, complétant ainsi la peau avec des céramides aide à soutenir la barrière et à assurer son bon fonctionnement », explique-t-elle. Intégrer une crème céramide à votre routine de soin matin et soir est le meilleur moyen de garder une peau hydratée, repulpée et en bonne santé.
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@HAIRJUNKIERANDYPréparez-vous à repenser votre routine d'exfoliation à l'approche de la soixantaine. Bien que l'exfoliation soit la clé pour garantir que la peau reste fraîche et d'apparence jeune, les méthodes pour le faire doivent être adaptées à mesure que la peau vieillit. « À mesure que la peau vieillit, il y a moins besoin d'ingrédients qui ciblent la production de sébum, comme acide salicylique, prévient le Dr Zamani. Au lieu d'exfoliants physiques et d'acides qui désobstruent les pores et empêchent la production de sébum, recherchez des acides alpha-hydroxy pour stimuler l'éclat et la luminosité. "La peau doit être soutenue par des actifs puissants qui ciblent la pigmentation et stimulent le renouvellement cellulaire", ajoute-t-elle.
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@SALLYOMOTandis que rétinol (ou vitamine A) l'utilisation est encouragée par les experts à partir de la trentaine, si vous voulez que la peau paraisse plus jeune, c'est un must absolu dans la soixantaine. Avec la réduction post-ménopausique de la DHEA, notre peau voit une réduction drastique de la production de collagène et d'élastine, lui faisant perdre de la laxité et du volume. « La vitamine A inverse les signes du vieillissement en aidant à reconstruire le collagène. Le rétinol encourage le renouvellement de la peau, réduit l'apparence des rides et des imperfections tout en unifiant le teint de la peau et en améliorant la rétention d'humidité », explique Abi. Essentiellement, l'utilisation régulière de rétinol dans la soixantaine aidera à s'attaquer à pratiquement tous les problèmes liés à l'âge d'une manière ou d'une autre.
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@CARINEROITFELDEn vieillissant, il est facile de supposer que la peau devient plus résistante et dure, mais ce n'est pas nécessairement vrai. En fait, à mesure que nous atteignons la soixantaine, la peau devient de plus en plus délicate. « En vieillissant, nous constatons un amincissement de la peau, la rendant plus sujette à la sensibilité, aux ecchymoses et aux déchirures. La croissance cellulaire diminue et la production de lipides ralentit, provoquant la dégradation de la couche protectrice de la peau, permettant aux irritants et aux microbes d'entrer facilement », explique Oleck. Cela s'accompagne d'un risque accru d'inflammation, de rougeur et sensibilité, ce qui peut encore exacerber les rides et ridules. Pour ne pas agresser votre peau, optez pour des formules douces mais efficaces.