Après avoir paniqué avoir commandé un gros lot de leggings et collants lors d'une journée particulièrement froide de 13 degrés à Londres cette semaine, il me semble assez évident que l'hiver est bien avancé. Et bien que nous ayons peut-être quelques mois avant le début officiel de la saison (pour info, l'hiver commence le 22 décembre ici au Royaume-Uni), j'ai déjà commencé à faire quelques échanges de produits pour la saison à venir.
Oui, c'est vrai: l'hiver ne consiste pas seulement à embrasser les plus chics combinaisons-robe-et-bottes et se préparer pour habillage de fête-il s'agit de changer votre habitude routine de soins de la peau à l'épreuve de la saison pour la période de l'année. Il s'avère, cependant, que la plupart d'entre nous s'en tiennent aux mêmes produits de soin de la peau, peu importe le temps ou la période de l'année. Et selon le médecin généraliste de dermatologie esthétique Nyla Raja, MD, c'est peut-être là que nous allons tous mal avec notre automne hiver soin de la peau.
En fait, selon le Dr Nyla, il y a cinq erreurs principales que nous commettons tous en ce qui concerne nos routines de soins de la peau en hiver. Heureusement, j'ai eu toute l'information d'elle sur les produits que nous devrions éviter pendant les climats plus frais et les ingrédients que nous devrions rechercher pour garder notre teint. embrasé.
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@ASOS_LESLEY« Un nettoyant moussant est beaucoup plus agressif et peut dépouiller la peau de ses huiles naturelles », explique le Dr Nyla. "Beaucoup de gens associent souvent une sensation de "propreté" à une peau qui tiraille et qui grince après le nettoyage, [mais] ce n'est pas du tout le cas! Si votre peau tiraille après le nettoyage, cela signifie que vous retirez les huiles naturelles de votre peau, ce qui complétera la perte par une production supplémentaire de sébum. Donc, en fin de compte, votre peau finirait par devenir plus grasse."
La solution: Un nettoyant à base de crème ou d'huile
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@CALLIETHORPE« Au fur et à mesure que les matins froids arrivent, je change toujours ma routine avec un hydratant plus fort au lieu d'un sérum léger », a déclaré le Dr Nyla. "Si vous êtes sur le spectre de la peau sèche ou déshydratée, les vents amers peuvent endommager davantage la peau. Il est important de fournir à la peau une barrière protectrice pour retenir l'humidité afin d'éviter la perte de peau une hydratation supplémentaire, en particulier pour les personnes souffrant de psoriasis et d'eczéma, qui ont tendance à s'embraser par temps froid mois."
La solution: Une crème hydratante riche
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@MONIKH« Il y a trois principaux facteurs qui contribuent au vieillissement: le soleil, le sucre et la pollution. Le soleil étant numéro un, je recommande à mes clients d'opter pour un SPF protecteur toute l'année, avec un SPF 50 en été et un minimum absolu de SPF 30 en hiver », conseille le Dr Nyla. "En hiver, avec les doses plus faibles de lumière ambiante et infrarouge, les gens pensent souvent, À quoi ça sert? Surtout en Angleterre, où nos hivers sont froids et humides avec un rare coup de soleil. Mais même l'éclairage de votre bureau et l'écran de votre téléphone peuvent être nocifs, il est donc important de vous assurer que votre peau est entièrement protégée contre les rayons UVA, UVB et infrarouges."
La solution: Produits de protection solaire ou infusés de SPF
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@HANNAHFGALE"Vous remarquerez peut-être après l'été que votre peau a commencé à montrer des taches brunes et une pigmentation, ce qui est important de cibler immédiatement", explique le Dr Nyla. "Pour un traitement de la peau à action rapide, je recommande aux clients d'essayer l'Enerpeel à la fin de l'été. C'est un peeling chimique avancé qui n'a pas de temps d'arrêt et qui contrôle les affections cutanées telles que acné, rosacée, veines filiformes et pigmentation."
Commencez à utiliser: Vitamine B3, rétinol et acides
Bien que je sois une grande fan de rétinol, pendant la grossesse, j'ai dû l'éviter complètement, alors j'utiliserai plutôt cette alternative naturelle d'Herbivore pour lutter contre la pigmentation. Il utilise 4 % de bakuchiol, un ingrédient naturel dont il a été prouvé scientifiquement qu'il est tout aussi efficace contre le rétinol à ciblant l'hyperpigmentation et les ridules sans irritation, ce qui en fait une excellente option pour les peaux sensibles trop.
La niacinamide est la forme de vitamine B3 la plus courante dans les produits de soin de la peau, l'une des recommandations du Dr Nyla pour un teint du soir. Ce sérum abordable de The Ordinary est également idéal pour les peaux à tendance acnéique, car il contient du zinc pour minimiser les pores et réduire les bactéries responsables des taches en même temps.
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@HANDINFIRE"Ce que nous consommons en interne est aussi important que ce que nous appliquons en externe pour maintenir un teint sain et éclatant. Concrètement, en hiver, il est important que nous prenions tous les jours les compléments alimentaires nécessaires », explique le Dr Nyla. "De nombreux Britanniques sont déficients en vitamine D, et de nombreuses études ont montré que la vitamine D peut aider à traiter les affections cutanées comme la peau sèche, le psoriasis ou l'eczéma. Je vous recommande fortement d'investir dans le supplément pour garder votre peau souple et saine."